Moda na sport trwa. Coraz więcej osób decyduje się wstać z przysłowiowej kanapy i wprowadzić małymi krokami nieco zmian do swojego życia. Z nadejściem lata siłownie i zajęcia grupowe przeżywają prawdziwe oblężenie, ponieważ każdy chce zbliżyć się do wakacyjnej sylwetki jak najszybciej.
Pilates to niezwykle modne hasło ostatnich miesięcy. Wśród osób, które zapoznały się ze znaczeniem tego terminu rośnie tak samo duże grono zwolenników, co i przeciwników. Jakie są zalety tego typu ćwiczeń? Do kogo są skierowane w szczególności? Czy efekty widać niemalże od razu? Jeżeli interesuje Was temat pilatesu, koniecznie czytajcie dalej! ...
