regeneracja organizmu

Regeneracja, czyli proces odtworzenia zasobów energii w organizmie po jej utracie, np. podczas aktywności fizycznej, jest pojęciem powszechnie znanym, jednak nierzadko pomijanym w planach treningowych. Jak to się dzieje, że fundując sobie ogromny sportowy wysiłek, nie zawsze znajdujemy czas na odpoczynek?

Prawidłowa postawa ciała człowieka charakteryzuje się takim ustawieniem poszczególnych jego części, aby codzienne, wydajne funkcjonowanie odbywało się jak najniższym kosztem energetycznym i podlegało prawom ergonomii. Jednak cywilizacja oraz coraz bardziej rozwinięty i pędzący do przodu świat nie sprzyja dbałości o tak ważne aspekty i świadomość własnego ciała. Skutkuje to pojawianiem ...

Najnowsze wpisy

Pinopresura

Pinopresura jest polską metodą stworzoną przez lek. med. Radosława Składowskiego. Stanowi pomost pomiędzy medycyną konwencjonalną ...

  1. Fizjoterapia ,
  2. 2 tygodnie temu
  3. 3
Trening układu endokrynnego i hematopoetycznego

Myśląc o treningu natrafiamy czasem na ograniczone pojmowanie człowieka. Zbierając informacje od klienta pytamy o ...

  1. Trening ,
  2. 4 tygodnie temu
  3. 9
Frans Bosch: siła i koordynacja. Podejście zintegrowane

Frans Bosch jest światowej sławy autorytetem w zakresie treningu atletycznego i rehabilitacji sportowej, który 20-22 ...

  1. Trening ,
  2. 3 miesiące temu
  3. 19
Operacja – konieczność czy ostateczność?

Artroskopia, osteotomia, plastyka, ligamentotomia - chyba każdy kto boryka się z przewlekłym bólem mięśniowo-szkieletowym napotkał ...

  1. Fizjoterapia ,
  2. 3 miesiące temu
  3. 20

Kategorie