Lokomocja człowieka w codziennym życiu i w warunkach większości dyscyplin sportowych odbywa się w pewnej stałej sekwencji działania układu czynnego ruchu, w skład którego wchodzą elementy kurczliwe (brzuśce mięśniowe) oraz bierne - sprężyste (ścięgna, powięzi i inne elementy tkanki łącznej). Mowa o cyklu rozciągnięcie-skurcz (CR-S lub SSC – ang. stretch-shortening ...
Prezentowany artykuł mierzy w stereotypy dotyczące prozdrowotności. Myślą przewodnią tekstu jest głównie trening siłowy, rozszerzony o umiarkowany lub ciężki trening wydolnościowy. Środowisko medyczne w Polsce nadal traktuje taki trening jako zbyt przeciążający, zalecany wyłącznie sportowcom, a nawet niezdrowy. Jako autorowi, nie zależy mi na całkowitej zmianie modelu. Zależy mi ...
Współczesność zmusza nas do ekstremalnego i często bezrefleksyjnego biegu przez życie. W nastawionym na konsumowanie dóbr materialnych społeczeństwie, nie ma miejsca na ból - zwyczajnie nie pasuje on do naszych czasów. Przeszkadza w realizacji planów, zaciąga nam hamulec i związuje ręce. Dlatego uciekamy od niego i boimy się ...
Centrum Ruchu i Terapii BODYWORK® w Poznaniu to miejsce, którego ścisła definicja wymyka się tradycyjnym ramom tego co rozumiemy przez słowa takie jak fitness czy fizjoterapia. Jest tak ponieważ stawiamy najwyższe standardy rzucając wyzwanie wyżej wymienionym branżom i zmieniając model pracy z klientem. Pozwól, że spróbuję wymienić główne ...
Lato to wspaniały czas - gdziekolwiek się nie ruszymy, mamy pod dostatkiem soczyste owoce prosto z drzewa, kolorowe warzywa z ogródka, schłodzone napoje, przyjemnie zimną wodę w jeziorze, mnóstwo aktywności sportowych na świeżym powietrzu do wyboru. Warunek jest jeden. Wspomnieliśmy o nim w pierwszym zdaniu - trzeba się tylko... ...
