Ładowanie...

Tułów – baza do ruchu. Szkolenie z dr Ryszardem Biernatem

650

Kategoria:

Opis wydarzenia

Centrum Sportu i Rehabilitacji Biernat oraz Centrum BODYWORK zapraszają na autorskie szkolenie dr Ryszarda Biernat pt. „Tułów – baza do ruchu”. Skierowane jest ono do fizjoterapeutów, trenerów, oraz studentów studiów magisterskich.

Wszystko zaczyna się od oddychania i ustawienia (osadzenia) klatki piersiowej nad miednicą. Tak w skrócie można opisać ideę szkolenia. Każdy pacjent, każda osoba ćwicząca powinna rozpocząć swoją przygodę z ruchem od sprawdzenia rytmu oddychania i umiejętności napięcia powłok brzusznych. Po ewentualnej korekcie dopiero można rozpocząć dalszą edukację. Liebenson wyraźnie stwierdza: leczenie bólów kręgosłupa rozpoczynamy od nauki oddychania.

Chcemy zapoznać uczestników z dokładną techniką oddychania, pokazać typowe zaburzenia, nauczyć ćwiczeń korygujących. Jak napiąć „brzuch” zabezpieczając kręgosłup i przeciwdziałać różnego rodzaju zaburzeniom. Jak rozpocząć ćwiczenia stabilizacyjne, jakie jest dzisiejsze spojrzenie na progresję ćwiczeń stabilizacyjnych i kiedy one są niezbędne. Po zrozumieniu i praktyce przekazanych na szkoleniu bóle kręgosłupa będą nam obce!

Szczegółowy program szkolenia:
1. Oddychanie podstawą do stabilności, do każdego ćwiczenia
2. Oddychanie jako pierwszy etap do leczenia bólów kręgosłupa
3. Oddychanie a postawa
4. Oddychanie a świadomość
5. Prawidłowy stereotyp oddychania
6. Ocena stereotypu oddychania
7. Zaburzenia stereotypu oddychania – przykłady
8. Oddychanie i napięcie mięśni tułowia
9. Ćwiczenia korygujące stereotyp oddychania i napięcia – przykłady
10. Przyczyny dysfunkcji stabilizacji tułowia
11. Dewastujący sposób siedzenia i wstawania z krzesła – rekomendacje
12. Mobility i stability w odniesieniu do kręgosłupa
13. Stabilizacja – historia i dzisiejsze spojrzenie
14. Stopa a stabilizacja
15. Psoas a stabilizacja – jak ćwiczyć psoasa
16. Stabilizacja antywyprostna – przykłady ćwiczeń
17. Stabilizacja antyzgięciowa – przykłady ćwiczeń
18. Stabilizacja antyzgięciowa boczna – przykłady ćwiczeń
19. Stabilizacja antyrotacyjna – przykłady ćwiczeń
20. Stabilizacja globalna – przykłady ćwiczeń
21. Plank – ocena, przydatność
22. Silly stretches – poranne zgięciowe ćwiczenia (niezalecane)
23. Manewr Valsavy przy dużych obciążeniach

PROWADZĄCY

– dr Ryszard Biernat

MATERIAŁY DYDAKTYCZNE

Każdy z uczestników kursu otrzyma materiały szkoleniowe oraz certyfikat.

UCZESTNICY

– trenerzy personalni i instruktorzy fitness;
– fizjoterapeuci i terapeuci manualni pragnący poszerzyć swoje kwalifikacje o terapeutyczny ruch;
– trenerzy przygotowania motorycznego o specjalności prewencja urazów;
– lekarze.
Zalecamy, aby przed szkoleniem uczestnicy powtórzyli sobie najważniejsze zagadnienia z anatomii i biomechaniki.

CENA SZKOLENIA

– 650 zł

REJESTRACJA

Rejestracja dokonywana jest poprzez wypełneinie formularza zgłoszeniowego, przypisanego właściwemu wydarzeniu, dostępnego pod linkiem:
http://body-work.com.pl/kalendarz-szkolen/

Opłaty można dokonać tylko i wyłącznie poprzez poprawne wypełnienie formularza zgłoszeniowego, dostępnego na naszej stronie www w zakładce Szkolenia → Kalendarz szkoleń, znajdującego się przy właściwym wydarzeniu. Inne formy płatności (np. przelewy dokonane bezpośrednio na konto) nie będą uwzględnione. Prosimy o zachowanie czujności podczas rejestracji.

Wszelkie pytania prosimy kierować na adres szkolenia@body-work.pl oraz przez wiadomości na FB.

INFORMACJE DODATKOWE

Organizator zastrzega sobie (1) prawo nie zwrócenia wpłaconych środków za szkolenie uczestnikowi, który nie pojawił się na szkoleniu w wyznaczonym terminie oraz (2) prawo zmiany terminu szkolenia w wyjątkowych sytuacjach lub (3) odwołania szkolenia (w takim przypadku, dokonane wpłaty zostaną zwrócone).

ORGANIZATOR SZKOLENIA

BODY-WORK
ul. Lindego 4
60-573 Poznań
NIP: 781-190-22-66

www.body-work.pl
www.facebook.com/bodyworkpl

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Tułów – baza do ruchu. Szkolenie z dr Ryszardem Biernatem”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

POLITYKA PRYWATNOŚCI|REGULAMIN
Facebook Profile