JOGA

title decoration

Hatha Yoga metodą B.K.S. Iyengara równoważy wszystkie elementy w ciele poprzez pracę z taśmami mięśniowo-powięziowymi. Głównym celem jest rozluźnienie, rozciągnięcie i wzmocnienie przykurczonych struktur.

KORZYŚCI: przez intensywną pracę z ciałem joga wpływa pozytywnie na umysł i radzenie sobie ze stresem, doskonale wzmacnia i otwiera ciało, wpływa na jego stabilność i mobilność

Przeczytaj więcej o treningu jogi w BODYWORK