Trening funkcjonalny TRX

title decoration

Jest to trening kalisteniczny całego ciała odbywający się w strefie systemów podwieszanych przy użyciu taśm typu TRX. Celem ćwiczeń jest wykorzystanie swojego ciała jako najbardziej doskonałej maszyny treningowej, globalne wzmocnienie wszystkich ogniw ruchu oraz efektywne pobudzenie metabolizmu.

KORZYŚCI: zwiększenie mobilności stawów, wzmocnienie całego ciała – pracują wszystkie partie mięśniowe, poprawa równowagi, wzrost ogólnej kondycji i wytrzymałości