Prezentowany artykuł mierzy w stereotypy dotyczące prozdrowotności. Myślą przewodnią tekstu jest głównie trening siłowy, rozszerzony o umiarkowany lub ciężki trening wydolnościowy. Środowisko medyczne w Polsce nadal traktuje taki trening jako zbyt przeciążający, zalecany wyłącznie sportowcom, a nawet niezdrowy. Jako autorowi, nie zależy mi na całkowitej zmianie modelu. Zależy mi ...
