Ergonomia życia to podstawa!

Nie od dziś wiadomo, że najlepszym sposobem dbania o sylwetkę są regularne ćwiczenia i zapewnienie ergonomii w życiu codziennym. Niestety ze względu na siedzący styl życia często zapominamy właśnie o ergonomii – garbimy się siedząc przy komputerze lub mamy zamkniętą postawę za „kółkiem” kierownicy.