-
MASTERCLASS: BARK – OBRAZOWANIE, REHAB, TRENING
29-30.03. Poznań
KOMPLEKSOWO O BARKU
Staw barkowy jest najbardziej ruchomym stawem w ludzkim ciele. Składa się nie tylko z kulistego stawu ramiennego, który może wykonać 6 izolowanych ruchów, ale również połączenia z łopatką, do której przyczepia się aż 17 mięśni i u niej samej wyszczególnić można osobnych 8 ruchów. Przy tak zawiłej strukturze, rehabilitacja i trening przysparzają nie lada komplikacji. Przekonamy was, że są one wyborem, a nie regułą!
O warsztatach
To 2-dniowe, intensywne warsztaty, których celem jest przedstawienie kompleksowego podejścia do stawu barkowego.
Część pierwsza w przystępny sposób przekaże ci absolutne minimum wiedzy z zakresu anatomii i biomechaniki barku, by następnie nauczyć cię konkretnych strategii analizy ruchu tego stawu oraz pokaże, że praca z nim nie musi być skomplikowana. Po zrozumieniu mechanizmów różnych układów sterujących obręczą barkową, zaopatrzysz się w wiele ćwiczeń, które staną się narzędziem w walce z bólem.
Część druga skupi się na treningu funkcjonalnym zarówno we wzorcach globalnych górnej połowy ciała, jak i licznych progresjach i wariacji ćwiczeń bardziej izolowanych. Będzie ona swego rodzaju naturalnym rozwinięciem części pierwszej.
NOWOŚĆ! Atlas ćwiczeń
Jako uczestnik warsztatów zyskasz dostęp do obszernej wideoteki, obejmującej ponad 110 ćwiczeń z zakresu obrazowania, mobilizacji, stabilizacji i treningu funkcjonalnego obręczy barkowej!
To praktyczne narzędzie, które pomoże Ci skutecznie wdrażać zdobytą wiedzę w pracy z podopiecznymi. Materiały dostępne są przez 6 miesięcy, dzięki czemu możesz uczyć się w swoim tempie i wracać do nich, kiedy tylko potrzebujesz.
Harmonogram – Poznań
Sobota 29.03.
12:30 – 19:00
Niedziela 30.03.
9:00 – 15:30
Każdy blok trwa 6 godzin. Po 3 godzinach trwania bloku przewidziana jest przerwa obiadowa. Każdemu uczestnikowi zapewniamy ciepły posiłek.
Czego się nauczysz?
OBRAZOWANIE OBRĘCZY BARKOWEJ
• Skąd bierze się nieurazowy/niespecyficzny ból w barku?
• Czy klasyczna klasyfikacja chorób barku ma sens?
• Biomechanika łopatki – systemy rządzące ruchem połączenia tułów-kończyna górna.
• Najczęstsze modele dysfunkcji i jak sobie z nimi radzić.
• Kluczowe testy – funkcjonalne i szczegółowe.
REHAB I TRENING BARKU
• Biblioteka technik mobilizacji, ćwiczeń izolowanych oraz złożonych.
• Czytelne progresje i regresje.
• Jak trenować bark, jeżeli jest już sprawny?
• Metody dociążania obręczy barkowej w różnych stereotypach ruchowych.
PROWADZĄCY
Szymon Frankowski
Specjalizacja: FIZJOTERAPIA, TRENING FUNKCJONALNY
Magister fizjoterapii oraz trener kochający łączyć wszelakie szkoły i podejścia do treningu. Od strony zawodowej – fascynat kończyny górnej. Współpracuje zarówno z ludźmi potrzebującymi pomocy w zakresie walki z bólem, jak i osobami aktywnymi fizycznie doskonalącymi swoje dziedziny ruchowe. Swój warsztat opiera na przekonaniu o efektywności leczenia ruchem i usamodzielnieniu klienta. W wolnym czasie pasjonat wspinaczki boulderowej oraz amator grapplingu.
Czym się wyróżniamy?
Warsztaty MasterClass BODYWORK® zostały stworzone przez specjalistów w zakresie ruchu, którzy dysponują wieloletnią wiedzą i doświadczeniem w nauczaniu motorycznym w warunkach pracy klinicznej i sportowej. Nasze szkolenie NIE jest kursem w zakresie terapii manualnej i fizjoterapii tłumaczonej na język trenerów personalnych (bardzo dbamy o podział kompetencji celem tworzenia bardziej zintegrowanego modelu zdrowia)! Nasze podejście opiera się przede wszystkim na nauce wydajnego ruchu, który jest kluczowy dla zdrowia i sprawności podopiecznych przechodzących proces leczenia klinicznego, doświadczających bólu oraz cierpiących z powodu charakterystycznych chorób cywilizacyjnych, a także pragnących poprawić swój wynik sportowy.
Uczestnicy
– trenerzy personalni i instruktorzy fitness;
– fizjoterapeuci i terapeuci manualni pragnący poszerzyć swoje kwalifikacje o podejście ruchowe;
– trenerzy przygotowania motorycznego;
– pasjonaci aktywnego stylu życia i sami sportowcy;
– absolwenci kursu Movement Expert oraz innych szkoleń BODYWORK®.
