-
MASTERCLASS: BARK – OBRAZOWANIE, REHAB, TRENING
25-26.04.2026 / Warszawa
KOMPLEKSOWO O BARKU
Staw barkowy jest najbardziej ruchomym stawem w ludzkim ciele. Składa się nie tylko z kulistego stawu ramiennego, który może wykonać 6 izolowanych ruchów, ale również połączenia z łopatką, do której przyczepia się aż 17 mięśni i u niej samej wyszczególnić można osobnych 8 ruchów. Przy tak zawiłej strukturze, rehabilitacja i trening przysparzają nie lada komplikacji. Przekonamy was, że są one wyborem, a nie regułą!
Uporządkuj wiedzę o stawie barkowym i naucz się jej używać w praktyce.
Warsztat / 25-26.04.2026 / Warszawa
ZAPISZ SIĘ
O warsztatach
To 2-dniowe, intensywne warsztaty, których celem jest przedstawienie kompleksowego podejścia do stawu barkowego.
Część pierwsza w przystępny sposób przekaże ci absolutne minimum wiedzy z zakresu anatomii i biomechaniki barku, by następnie nauczyć cię konkretnych strategii analizy ruchu tego stawu oraz pokaże, że praca z nim nie musi być skomplikowana. Po zrozumieniu mechanizmów różnych układów sterujących obręczą barkową, zaopatrzysz się w wiele ćwiczeń, które staną się narzędziem w walce z bólem.
Część druga skupi się na treningu funkcjonalnym zarówno we wzorcach globalnych górnej połowy ciała, jak i licznych progresjach i wariacji ćwiczeń bardziej izolowanych. Będzie ona swego rodzaju naturalnym rozwinięciem części pierwszej.
Nowoczesne podejście do diagnostyki i rehabilitacji barku
Podczas warsztatu nauczysz się rzetelnie analizować, co naprawdę leży u podłoża problemów barku. Zrozumiesz, dlaczego zdecydowana większość dolegliwości bólowych barku nie wynika z uszkodzeń strukturalnych oraz jaką rolę – obok biomechaniki – odgrywają kontrola ruchu, adaptacja tkanek i kontekst funkcjonalny.
Zostaniesz wyposażony w konkretne, sprawdzone narzędzia diagnostyczne oraz treningowo-rehabilitacyjne i dowiesz się, jak świadomie stosować je w codziennej pracy z pacjentem lub klientem. To uporządkowane, praktyczne know-how oparte na aktualnej wiedzy i doświadczeniu, a nie schematyczne opisy jednostek chorobowych czy gotowe plany rehabilitacji z internetu.
NOWOŚĆ! Atlas ćwiczeń
Jako uczestnik warsztatów zyskasz dostęp do obszernej wideoteki, obejmującej ponad 110 ćwiczeń z zakresu obrazowania, mobilizacji, stabilizacji i treningu funkcjonalnego obręczy barkowej!
To praktyczne narzędzie, które pomoże Ci skutecznie wdrażać zdobytą wiedzę w pracy z podopiecznymi. Materiały dostępne są przez 6 miesięcy, dzięki czemu możesz uczyć się w swoim tempie i wracać do nich, kiedy tylko potrzebujesz.
Czego się nauczysz?
OBRAZOWANIE OBRĘCZY BARKOWEJ
* Skąd bierze się nieurazowy/niespecyficzny ból w barku?
* Czy klasyczna klasyfikacja chorób barku ma sens?
* Biomechanika łopatki – systemy rządzące ruchem połączenia tułów-kończyna górna.
* Najczęstsze modele dysfunkcji i jak sobie z nimi radzić.
* Kluczowe testy – funkcjonalne i szczegółowe.
REHAB I TRENING BARKU
* Biblioteka technik mobilizacji, ćwiczeń izolowanych oraz złożonych.
* Czytelne progresje i regresje.
* Jak trenować bark, jeżeli jest już sprawny?
* Metody dociążania obręczy barkowej w różnych stereotypach ruchowych.
Dowiedz się, skąd naprawdę biorą się dolegliwości barku, jak regresować i progresować wzorce oraz jaką rolę pełnią poszczególne mięśnie w kontroli ruchu.
Warsztat / 25-26.04.2026 / Warszawa
ZAPISZ SIĘ / 1495 zł
Dla kogo?
Ten warsztat jest dla fizjoterapeutów i trenerów, którzy chcą skutecznie i świadomie pracować z barkiem — zarówno w kontekście bólu, jak i treningu.
Dla fizjoterapeutów, którzy chcą lepiej rozumieć problemy barku i realnie pomagać pacjentom poprzez trafną analizę, logiczne wnioskowanie kliniczne i dobrze zaplanowaną rehabilitację.
Dla trenerów, którzy chcą wyjść poza schemat ćwiczeń, wykorzystywać narzędzia treningowe w pracy z bólem, budować specyficzne wzorce ruchowe oraz rozwijać siłę, mobilność i moc kończyny górnej z realnym transferem do aktywności podopiecznych.
Harmonogram – Warszawa
Sobota 25.04.
Niedziela 26.04.
Godziny warsztatów wyślemy mailowo.
Każdy blok trwa 6 godzin. Po 3 godzinach trwania bloku przewidziana jest przerwa obiadowa.
Każdemu uczestnikowi zapewniamy ciepły posiłek.
ZAPISZ SIĘ / 1495 zł
PROWADZĄCY
Szymon Frankowski
Magister fizjoterapii oraz trener kochający łączyć wszelakie szkoły i podejścia do treningu. Od strony zawodowej – fascynat kończyny górnej. Współpracuje zarówno z ludźmi potrzebującymi pomocy w zakresie walki z bólem, jak i osobami aktywnymi fizycznie doskonalącymi swoje dziedziny ruchowe. Swój warsztat opiera na przekonaniu o efektywności leczenia ruchem i usamodzielnieniu klienta. W wolnym czasie pasjonat wspinaczki boulderowej oraz amator grapplingu.
Czym się wyróżniamy?
Warsztaty MasterClass BODYWORK® zostały stworzone przez specjalistów w zakresie ruchu, którzy dysponują wieloletnią wiedzą i doświadczeniem w nauczaniu motorycznym w warunkach pracy klinicznej i sportowej. Nasze szkolenie NIE jest kursem w zakresie terapii manualnej i fizjoterapii tłumaczonej na język trenerów personalnych (bardzo dbamy o podział kompetencji celem tworzenia bardziej zintegrowanego modelu zdrowia)! Nasze podejście opiera się przede wszystkim na nauce wydajnego ruchu, który jest kluczowy dla zdrowia i sprawności podopiecznych przechodzących proces leczenia klinicznego, doświadczających bólu oraz cierpiących z powodu charakterystycznych chorób cywilizacyjnych, a także pragnących poprawić swój wynik sportowy.
