O warsztatach

To 2-dniowe, intensywne warsztaty, których celem jest przedstawienie kompleksowego podejścia do stawu barkowego.

Część pierwsza w przystępny sposób przekaże ci absolutne minimum wiedzy z zakresu anatomii i biomechaniki barku, by następnie nauczyć cię konkretnych strategii analizy ruchu tego stawu oraz pokaże, że praca z nim nie musi być skomplikowana. Po zrozumieniu mechanizmów różnych układów sterujących obręczą barkową, zaopatrzysz się w wiele ćwiczeń, które staną się narzędziem w walce z bólem.

Część druga skupi się na treningu funkcjonalnym zarówno we wzorcach globalnych górnej połowy ciała, jak i licznych progresjach i wariacji ćwiczeń bardziej izolowanych. Będzie ona swego rodzaju naturalnym rozwinięciem części pierwszej.