Świeże spojrzenie na ruch. Nowe pomysły do wykorzystania już następnego dnia.
Nie każde szkolenie musi uczyć od podstaw. Czasem najbardziej potrzebujesz nowych inspiracji, które odświeżą Twój sposób pracy, poszerzą repertuar ćwiczeń i pozwolą spojrzeć na ruch z innej perspektywy.
MASTERCLASS: INSPIRACJE to 7 godzin praktycznej pracy z ciałem, podczas których poznasz trzy autorskie lekcje łączące współczesne podejście do treningu funkcjonalnego, świadomego ruchu i pracy z człowiekiem.
Każdy moduł możesz wykorzystać zarówno podczas zajęć grupowych, jak i w treningu personalnym czy pracy z klientami wymagającymi indywidualnego podejścia.
Kiedy? 20.09.2026
Gdzie? Centrum BODYWORK w Poznaniu
ZAPISZ SIĘ / 695 zł
Dla kogo?
Masterclass został stworzony dla:
*trenerów personalnych,
*instruktorów zajęć grupowych,
*fizjoterapeutów,
*studentów kierunków związanych z ruchem,
*wszystkich specjalistów, którzy chcą rozwijać swój warsztat i szukają nowych inspiracji do pracy.
To także świetna okazja dla absolwentów Akademii BODYWORK, aby ponownie spotkać się, wymienić doświadczeniami i zobaczyć, jak dziś pracujemy z ruchem.
Czego możesz się spodziewać?
Masterclass obejmuje trzy 2-godzinne lekcje praktyczne.
Każda lekcja rozpoczyna krótkie wprowadzenie wyjaśniające najważniejsze założenia, po którym przechodzimy do intensywnej części praktycznej. Na zakończenie każdej lekcji przewidziana jest sesja pytań i odpowiedzi, dzięki której łatwiej przeniesiesz poznane rozwiązania do własnej pracy.
DOŁĄCZ NA MASTERCLASS
Łopatka w spirali
Dowiedz się, jak budować równowagę pomiędzy stabilnością a mobilnością.
Podczas tej lekcji poznasz funkcjonowanie łopatki w rotacjach oraz nauczysz się pracować nad współpracą: stawu ramiennego, łopatki, kręgosłupa piersiowego, odcinka szyjnego, klatki piersiowej.
To praktyczne podejście do poprawy jakości ruchu i kontroli obręczy barkowej.
Powięź w plyometrii
Poznaj zasady elastycznego treningu powięziowego.
Praktyczna lekcja oparta na wykorzystaniu naturalnego odrzutu sprężystego tkanek, dzięki której nauczysz się:
lepiej wykorzystywać energię sprężystą organizmu,
rozwijać reakcję ciała na kontakt z podłożem,
budować płynność i ekonomię ruchu.
Mięśnie głębokie w prawidłowej postawie
Dowiedz się, jak aktywować wewnętrzny system stabilizacji organizmu.
Podczas tej lekcji skupimy się na pracy mięśni głębokich odpowiedzialnych za: prawidłową postawę, stabilność tułowia, efektywne oddychanie,
tworzenie dynamicznego „wewnętrznego szkieletu”, który stanowi fundament sprawnego ruchu.
Dlaczego warto?
Po zakończeniu Masterclass:
*wzbogacisz swój repertuar ćwiczeń,
*poznasz trzy kompletne lekcje gotowe do wykorzystania w pracy,
*spojrzysz na ruch z nowej perspektywy,
*zdobędziesz inspiracje do treningów indywidualnych i grupowych,
*wymienisz doświadczenia z innymi specjalistami.
ZAPISZ SIĘ / 695 zł
PROWADZĄCA:
MAŁGORZATA MUZYKA – KOPERA
FIZJOTERAPEUTA, MEDYCZNY TRENER PERSONALNY
Fizjoterapeuta, trener, instruktor, szkoleniowiec, absolwentka AWF Poznań. Zajmuje się szeroko rozumianymi treningami zdrowotnymi… od nauki nowych czynności, przez zdobywanie wyniku sportowego, do przywracania utraconej funkcji po kontuzji. Specjalizuje się między innymi w treningu kobiet w ciąży, po operacjach brzusznych, problemach w obrębie dna miednicy, powrotem do sprawności po kontuzjach w piłce nożnej. Szczególną uwagę poświęca pracy ze stopą, której dysfunkcje mogą prowadzić do problemów w innych częściach ciała. Ukończyła liczne szkolenia z pracy z tkankami miękkimi, pracy z powięzią, kinezjotapingu, szkolenia z zakresu ruchu człowieka i coachingu.
