Powrót do biegania i sportu

Zwieńczenie kursu stanowi przegląd metod umożliwiających przywrócenie niezbędnych umiejętności sportowych.

*kryteria powrotu do biegania, sprintu i zmiany kierunku,

*rozwój zadań skocznościowych i plyometrycznych,

*mechanika zmiany kierunku i kontrola deceleracji,

*poruszanie wielokierunkowe,

*integracja komponentów poznawczych (trening decyzyjny, dual task).