Pilates to system ćwiczeń fizycznych wymyślonych przez J. H. Pilatesa na początku XX wieku. Zamysłem autora było stworzenie takiego zestawu ćwiczeń, które umożliwią człowiekowi skutecznie rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Według dzisiejszych założeń, pilates ma przede wszystkim wpłynąć na wzmocnienie mięśni głębokich zapewniających stabilność kręgosłupa, zadbać o poprawną postawę ciała i uelastycznić je, a także obniżyć poziom stresu i poprawić ogólny stan zdrowia osób ćwiczących.
KUPUJĘ / 895 zł
Skorzystaj z dofinansowania na ten warsztat – nawet do 80%
Dzięki obecności programu w Bazie Usług Rozwojowych (BUR) możesz ubiegać się o dofinansowanie ze środków publicznych, które bardzo często obniża cenę warsztatu o 70–80%.
W praktyce oznacza to, że przy dofinansowaniu na poziomie 80% Twój realny koszt udziału w warsztacie może wynieść zaledwie 179 zł.
Z takiej formy wsparcia korzystają m.in. fizjoterapeuci, trenerzy, osoby prowadzące jednoosobową działalność gospodarczą, a w wielu województwach również osoby fizyczne.
Więcej informacji o dofinansowaniach znajdziesz poniżej na stronie.
O warsztatach
Pilates to fantastyczna forma ruchu body&mind, bazująca na współpracy oddechu i ruchu. Świadoma praca w pełnym zakresie ruchu jest bazą do intensywnego ruchu funkcjonalnego. Wybrane ćwiczenia i zasady zaczerpnięte z metody pilates posłużą do wdrożenia w techniczne ustawienie tułowia w funkcjonalnych ruchu.
Warsztat praktyczny zawiera metody oddychania, stabilizację i mobilizacje tułowia, dynamiczną pracę kończyn dolnych i górnych podczas biegu oraz naukę synchronizacji wszystkich struktur.
Czego się nauczysz?
* Miednica i dolny kręgosłup podczas chodu i biegu
* Pilates jako baza pracy nad mięśniami głębokimi
* Mięśnie biorące udział w stabilizacji dynamicznej
* Ćwiczenia bazowe i pozycje dla nauki stabilizacji
* Zaawansowane ćwiczenia dynamiczne
* Dynamiczne podejście do oddychania podczas intensywnych ćwiczeń
Harmonogram – Poznań
Sobota 19.09.
Blok trwa 6 godzin. Po 3 godzinach trwania bloku przewidziana jest przerwa obiadowa. Każdemu uczestnikowi zapewniamy ciepły posiłek.
KUPUJĘ / 895 zł
PROWADZĄCA:
Małgorzata Muzyka-Kopera
TRENING MEDYCZNY, TRENING POWIĘZIOWY, PILATES
Fizjoterapeuta, trener, instruktor, szkoleniowiec, absolwentka AWF Poznań. Zajmuje się szeroko rozumianymi treningami zdrowotnymi… od nauki nowych czynności, przez zdobywanie wyniku sportowego, do przywracania utraconej funkcji po kontuzji. Specjalizuje się między innymi w treningu kobiet w ciąży, po operacjach brzusznych, problemach w obrębie dna miednicy, powrotem do sprawności po kontuzjach w piłce nożnej. Szczególną uwagę poświęca pracy ze stopą, której dysfunkcje mogą prowadzić do problemów w innych częściach ciała. Ukończyła liczne szkolenia z pracy z tkankami miękkimi, pracy z powięzią, kinezjotapingu, szkolenia z zakresu ruchu człowieka i coachingu.
Skorzystaj z dofinansowania na ten warsztat – nawet do 80%
Kto może skorzystać z dofinansowania w Biurze Usług Rozwojowych?
*osoby prowadzące jednoosobową działalność gospodarczą,
*mikro- i małe firmy,
*a w wielu województwach również osoby fizyczne.
W praktyce oznacza to, że większość fizjoterapeutów i trenerów, szczególnie prowadzących mikroprzedsiębiorstwa, ma bardzo duże szanse na uzyskanie wsparcia.
Wysokość dofinansowania zależy m.in. od województwa, formy działalności, wieku, poziomu wykształcenia oraz regionalnych priorytetów (takich jak zdrowie czy usługi prozdrowotne).
Sprawdź dostępne szkolenia na stronie BUR
Jak działa proces uzyskania dofinansowania?
Najważniejsza rzecz, o której warto pamiętać: najpierw dofinansowanie, potem zapis na szkolenie.
Proces jest prosty, choć wymaga zachowania kolejności:
1. Kontaktujesz się z Operatorem Regionalnym w swoim województwie.
2. Składasz wniosek i podpisujesz umowę o dofinansowanie.
3. Otrzymujesz numer wsparcia lub bony.
4. Dopiero wtedy zapisujesz się na wybrane szkolenie BODYWORK w systemie BUR.
Jeśli ten krok jest pominięty, system nie pozwoli na poprawny zapis – dlatego warto zacząć właśnie od Operatora.
Sprawdź listę Operatorów Regionalnych
MASZ PYTANIA? SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI:
Obsługa szkoleniowa: tel. 609 805 678
e-mail: szkolenia@body-work.pl
Pon. – Pt. 8:00 – 15:30
Czym się wyróżniamy?
Warsztaty MasterClass BODYWORK® zostały stworzone przez specjalistów w zakresie ruchu, którzy dysponują wieloletnią wiedzą i doświadczeniem w nauczaniu motorycznym w warunkach pracy klinicznej i sportowej. Nasze szkolenie NIE jest kursem w zakresie terapii manualnej i fizjoterapii tłumaczonej na język trenerów personalnych (bardzo dbamy o podział kompetencji celem tworzenia bardziej zintegrowanego modelu zdrowia)! Nasze podejście opiera się przede wszystkim na nauce wydajnego ruchu, który jest kluczowy dla zdrowia i sprawności podopiecznych przechodzących proces leczenia klinicznego, doświadczających bólu oraz cierpiących z powodu charakterystycznych chorób cywilizacyjnych, a także pragnących poprawić swój wynik sportowy.
Uczestnicy
– trenerzy personalni i instruktorzy fitness;
– fizjoterapeuci i terapeuci manualni pragnący poszerzyć swoje kwalifikacje o podejście ruchowe;
– pasjonaci aktywnego stylu życia i sami sportowcy;
– absolwenci kursu Trening medyczny oraz innych szkoleń BODYWORK®.
