STRUKTURA SZKOLENIA

Szkolenie podzielone jest na 5 modułów w wersji stacjonarnej (łącznie 10 dni) oraz 2 webinarów i serii video do samodzielnego odtworzenia. Całość kursu została stworzona z myślą o maksymalizacji umiejętności praktycznych obejmujących obszerną tematykę związaną z doborem adekwatnych strategii ruchowych, ćwiczeń siłowych, a także podejść rozwijających sportowe umiejętności.

WEBINAR CZ. I Podstawy anatomii funkcjonalnej i fizjologii człowieka (+ prawie 7h materiałów video do odtworzenia)

MODUŁ I – Podstawy ruchu człowieka (2 dni)

MODUŁ II – Podstawy dietetyki (1 dzień)

MODUŁ III – Fundamentalne umiejętności ruchowe (2 dni)

MODUŁ IV – Siła i koordynacja (2 dni)

WEBINAR CZ. II Podstawy anatomii funkcjonalnej i fizjologii człowieka

MODUŁ V – Programowanie i periodyzacja treningu + egzamin (3 dni)