ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zdrowy kręgosłup to zajęcia o profilu zdrowotnym. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie pomagają w stabilizacji. Rozciąganie mięśni nadmiernie napiętych pomaga przezwyciężyć ból w przeciążonych odcinkach kręgosłupa. Lekcja jest holistycznym podejściem do zdrowia kręgosłupa.

KORZYŚCI: minimalizacja bólu pleców, wzmocnienie mięśni pleców, utrzymanie prawidłowej postawy ciała, poprawa umiejętności oddychania