fbpx
Ładowanie...

Bark – nie musi być skomplikowany (szkolenie z dr Biernatem)

650.00

Opis wydarzenia

BARK – NIE MUSI BYĆ SKOMPLIKOWANY

Podczas szkolenia zdobędziecie wiedzę przydatną podczas treningu oraz rehabilitacji osób z problemami w okolicy barku. Dowiecie się jak chronić staw barkowy przed bólem oraz jak prawidłowo ćwiczyć, aby zmniejszyć ryzyko urazu i nie zrobić sobie lub klientowi krzywdy. Opowiemy o wpływie (negatywnym i pozytywnym) wybranych ćwiczeń na kompleks barkowy. Ponadto przekażemy garść praktycznych nowinek i niuansów, wyniesionych z codziennej pracy ze sportowcami i pacjentami w naszym Centrum. Aby przystąpić do kursu wymagana jest podstawowa wiedza z anatomii i biomechaniki.

PROGRAM SZKOLENIA

1. Ocena i „czytanie” kompleksu barkowego – co każdy powinien wiedzieć;
– łopatka – neutralna pozycja;
– szyja i głowa – współzależność z łopatką;
– centralizacja stawu ramiennego i jak ją ocenić;
– rotacja w stawie ramiennym a położenie łopatki;
– zakresy ruchu – jak ocenić.

2. „Fajne” mięśnie;
– anatomia i biomechanika pod kątem ćwiczącego;
– przykłady ćwiczeń.

3. „Łobuzy” mięśnie;
– trochę anatomii i biomechaniki;
– przykłady technik mobilizacyjnych.

4. Opis typowych dysfunkcji i zaburzeń w kompleksie barkowym i jak sobie z nimi radzić;
– bark dominujący w sportach rzutowych;
– bark komputerowy;
– bark pływaka;
– decentralizacja głowy kości ramiennej;
– przeskakiwania w stawach: ramiennym, mostkowo-obojczykowym;
– ruch łopatki a ruch w stawie ramiennym.

5. Ćwiczenia korygujące zaburzenia w stawie barkowym.

6. Ćwiczenia mobilizujące;
– stawu ramiennego;
– kompleksu barkowego;
– odcinka piersiowego kręgosłupa.

8. Ćwiczenia stabilizacyjne w CKC (zamkniętym łańcuchu kinematycznym) i OKC (otwartym łańcuchu kinematycznym).

9. Opis techniki ruchu pchania i ciągnięcia.

10. Ćwiczenia globalne “biodro-bark”.

11. Ciekawostki;
– dobre ćwiczenie, złe wykonanie (UT>LT) – pompka, W-V, lat. raise (scapula plane);
– chin-up vs inverted row;
– biomechanika shrugsów, zmodyfikowany shrug;
– swing i jego rodzaje (cele).

PROWADZĄCY

– dr Ryszard Biernat;
– mgr Mateusz Worobel.

MATERIAŁY DYDAKTYCZNE

Każdy z uczestników kursu otrzyma materiały szkoleniowe oraz certyfikat.

UCZESTNICY

– fizjoterapeuci i terapeuci manualni pragnący poszerzyć swoje kwalifikacje o terapeutyczny ruch;
– trenerzy personalni i instruktorzy fitness;
– trenerzy przygotowania motorycznego o specjalności prewencja urazów;
– lekarze.

Zalecamy, aby przed szkoleniem uczestnicy powtórzyli sobie najważniejsze zagadnienia z anatomii i biomechaniki.

CENA SZKOLENIA

– 650 zł

REJESTRACJA

Rejestracja dokonywana jest poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego, przypisanego właściwemu wydarzeniu, dostępnego pod linkiem:

http://body-work.com.pl/kalendarz-szkolen/

Opłaty można dokonać tylko i wyłącznie poprzez poprawne wypełnienie formularza zgłoszeniowego, dostępnego na naszej stronie www w zakładce Szkolenia → Kalendarz szkoleń, znajdującego się przy właściwym wydarzeniu. Inne formy płatności (np. przelewy dokonane bezpośrednio na konto) nie będą uwzględnione. Prosimy o zachowanie czujności podczas rejestracji.

Wszelkie pytania prosimy kierować na adres szkolenia@body-work.pl oraz przez wiadomości na FB.

INFORMACJE DODATKOWE

Organizator zastrzega sobie (1) prawo nie zwrócenia wpłaconych środków za szkolenie uczestnikowi, który nie pojawił się na szkoleniu w wyznaczonym terminie oraz (2) prawo zmiany terminu szkolenia w wyjątkowych sytuacjach lub (3) odwołania szkolenia (w takim przypadku, dokonane wpłaty zostaną zwrócone).

ORGANIZATOR SZKOLENIA

BODY-WORK
ul. Lindego 4
60-573 Poznań

www.body-work.pl
www.facebook.com/bodyworkpl

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Bark – nie musi być skomplikowany (szkolenie z dr Biernatem)”

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

POLITYKA PRYWATNOŚCI|REGULAMIN
Facebook Profile