fbpx
Ładowanie...
Promocja!

MasterClass: Ergolucja (Paweł Krótki)

480 384

Wiosenna oferta promocyjna -20% (ważna do 31.05.2019)

 

 

Opis wydarzenia

ERGOLUCJA – MASTERCLASS Z PAWŁEM KRÓTKIM

Historia naturalna stanowi ciekawą lekcję o pochodzeniu człowieka, jego środowisku i zachowaniu oraz zmianach anatomicznych, które pozwoliły nam przyjąć postawę wyprostowaną i poruszać się na dwóch tylnych podporach. Wydawać się może, że czworonożność niesie za sobą wiele zalet – szczególnie gdy o przetrwaniu decyduje walka, ucieczka czy długość pazurów. W świecie nauk biologicznych funkcjonuje jednak zgoda, że dwunożność jest najbardziej wydajną i ergonomiczną formą lokomocji, a Homo Sapiens jedynym stworzeniem, które przemaszerowało cały znany nam świat na swoich stopach.

Spostrzeżenia te prowadzą do wielu wniosków. Po pierwsze, człowiek podbił prawie całą lądowa część naszej planety nie dlatego, że wykonywał przysiady, lecz dlatego że sprawnie chodził i biegał na swoich dwóch nogach. Po drugie, rewolucja poznawcza (rozwój mózgu) nie byłaby możliwa gdyby nie trwała pionizacja tułowia. I ostatecznie, rewolucja przemysłowa odmieniła nasze środowisko naturalne nieodwracalnie – przez promocję siedzącego stylu życia i braku ruchu. Cierpi na tym nie tylko nasza postawa, lecz również lokomocja, ponieważ wystawiona jest głownie na kontakt płaskimi nawierzchniami miejskich ulic i ustandaryzowaną wysokością stopni w zamkniętych osiedlach mieszkalnych … W jaki sposób ma być odporna na stres i nie narażona na przeciążenia?

PROGRAM MASTERCLASS

TEORIA (2,5h)

– poruszam się więc jestem – o tym jak homonidy opuściły koło instynktów;
– ontogeneza i filogeneza z punktu widzenia ruchu człowieka;
– ewolucja miednicy na przykładzie naszego kuzyna szympansa;
– BHBK (Bent-Hip Bent-Knee Posture);
– dwunożność – jej wady i zalety;
– funkcja posturalna i lokomocyjna łańcucha posturalnego;
– rytmogeneza chodu;
– zegar CPG (Central Pattern Generator);
– kontrola motoryczna lokomocji człowieka;
– sprzężenie zwrotne ze struktur ścięgnistych;
– koło zamachowe kończyn dolnych;
– miednica człowieka – platforma dla ruchów skrętnych tułowia;
– zamach ramion – przeciwwaga czy antyrotacja?;
– lokomocja wielokierunkowa oraz COD (Change of Direction);
– trening mięśni posturalnych w pozycji dwunożnej i czworonożnej;
– zaburzenia ruchowe w obrębie aparatu lokomocyjnego;

PARKTYKA (4,5h)

– korekcja kołysania bocznego;
– trening wyprostu w stawie biodrowym w końcowym zakresie ruchu (ERM);
– BHBK – funkcjonalne znaczenie dla człowieka wyprostowanego;
– odruchy wyprostne a mięśnie posturalne;
– testowanie wzorców lokomocyjnych podopiecznego;
– ćwiczenia oparte na wzorcach lokomocyjnych (wahadło i nożycowanie);
– zamach ramion: prawidłowy, skrętny i paradoksalny;
– trening zegara CPG dla poprawy chodu, biegu i sprintu;
– programowanie wzorców lokomocyjnych w jednostce treningowej;
– ćwiczenia antyrotacji – kiedy są pożyteczne a kiedy utrwalają dysfunkcje?;
– fundamentalne ruchy tułowia (sprzężenie początkowe, skłon boczny, wyprost-zgięcie i skręt) a ontogeneza ruchu człowieka;

CZYM SIĘ WYRÓŻNIAMY?

Warsztaty MasterClass BODYWORK® zostały stworzone przez specjalistów w zakresie ruchu, którzy dysponują wieloletnią wiedzą i doświadczeniem w nauczaniu motorycznym w warunkach pracy klinicznej i sportowej. Nasze szkolenie NIE jest kursem w zakresie terapii manualnej i fizjoterapii tłumaczonej na język trenerów personalnych (bardzo dbamy o podział kompetencji celem tworzenia bardziej zintegrowanego modelu zdrowia)! Nasze podejście opiera się przede wszystkim na nauce wydajnego ruchu, który jest kluczowy dla zdrowia i sprawności podopiecznych przechodzących proces leczenia klinicznego, doświadczających bólu oraz cierpiących z powodu charakterystycznych chorób cywilizacyjnych oraz pragnących poprawić swój wynik sportowy.

PROWADZĄCY

– mgr Paweł Krótki (kierownik specjalizacji funkcjonalnej BODYWORK®, fizjoterapeura, terapeuta nerwowo-mięśniowy, filozof ruchu)

MATERIAŁY DYDAKTYCZNE

Każdy z uczestników kursu otrzymuje na każdym zjeździe materiały szkoleniowe (skrypt wraz z miejscem na notatki), które zawierają omawiane zagadnienia oraz techniki pracy z klientem.

UCZESTNICY

– trenerzy personalni i instruktorzy fitness;
– fizjoterapeuci i terapeuci manualni pragnący poszerzyć swoje kwalifikacje o podejście ruchowe;
– trenerzy przygotowania motorycznego sportów biegowych;
– pasjonaci aktywnego stylu życia i sami sportowcy;
– na ten MC zapraszamy również wszystkie osoby interesujące się naukami biologicznymi i naukami o człowieku.

CENA SZKOLENIA

– 480 zł – cena za jeden moduł (płatność on-line).

REJESTRACJA

Rejestracja dokonywana jest poprzez wypełneinie formularza zgłoszeniowego, przypisanego właściwemu wydarzeniu, dostępnego pod linkiem:
http://body-work.com.pl/kalendarz-szkolen/

Opłaty można dokonać tylko i wyłącznie poprzez poprawne wypełnienie formularza zgłoszeniowego, dostępnego na naszej stronie www w zakładce Szkolenia → Kalendarz szkoleń, znajdującego się przy właściwym wydarzeniu. Inne formy płatności (np. przelewy dokonane bezpośrednio na konto) nie będą uwzględnione. Prosimy o zachowanie czujności podczas rejestracji.

Wszelkie pytania prosimy kierować na adres szkolenia@body-work.pl oraz przez wiadomości na FB.

INFORMACJE DODATKOWE

Organizator zastrzega sobie (1) prawo nie zwrócenia wpłaconych środków za szkolenie uczestnikowi, który nie pojawił się na szkoleniu w wyznaczonym terminie oraz (2) prawo zmiany terminu szkolenia w wyjątkowych sytuacjach lub (3) odwołania szkolenia (w takim przypadku, dokonane wpłaty zostaną zwrócone).

ORGANIZATOR SZKOLENIA

BODY-WORK
ul. Lindego 4
60-573 Poznań

www.body-work.pl
BODY WORK

POLITYKA PRYWATNOŚCI|REGULAMIN
Facebook Profile