fbpx
Ładowanie...

Szkolenie Motoryczne – Olimpijskie podnoszenie ciężarów

980

Informujemy, iż istnieje możliwość zakupu szkolenia na raty. Jak to działa?

* Wybierz interesujące Cię szkolenie

* Zaznacz opcję „kupuję i płacę” i potwierdź zamówienie. Zostaniesz przeniesiony do serwisu Przelewy24

* W dolnym pasku na stronie Przelewy24 są zaprezentowane banki, które oferują opcję płatności ratalnej

* Wybierz interesujący Cię bank i sprawdź ofertę. Możesz wybrać opcję od 3 do aż 36 rat miesięcznych

* Następnie wypełniasz wniosek kredytowy. Decyzję banku otrzymasz on-line w ciągu ok. 15 minut!

 

Opis wydarzenia

OPIS SZKOLENIA

Podnoszenie ciężarów jest dyscypliną olimpijską, wymagającą wszechstronnego przygotowania organizmu zawodnika w wieloletnim procesie szkolenia. Fundamentalne znaczenie ma prawidłowa postawa ciała i stabilność poszczególnych jego segmentów, zdolność do wykonywania ruchów dowolnych w pełnych zakresach ruchomości stawów oraz wydajna kontrola nerwowo-mięśniowa.

Ćwiczenia specjalne i ukierunkowane olimpijskiego podnoszenia ciężarów są najbardziej złożonymi ruchami w szeroko rozumianym treningu oporowym. Bezpieczne nauczanie i efektywne zastosowanie technik podnoszenia ciężarów w treningu wymaga od szkoleniowca rozumienia mechanizmów nabywania umiejętności, zależności między sprawnością ogólną a możliwością wykonania zadania ruchowego. Znajomość podstaw teoretycznych i posiadanie umiejętności praktycznych są punktem wyjściowym do dalszego rozwoju własnych kompetencji trenerskich na kursie instruktorskim lub jednej z specjalizacji, np. podnoszenie ciężarów w treningu dzieci i młodzieży.

UCZESTNICY

Kurs wprowadzający dedykowany jest dla kadr związanych z kulturą fizyczną, których celem jest uzupełnienie warsztatu pracy o znajomość ćwiczeń specjalnych, ukierunkowanych i wszechstronnych w dwuboju olimpijskim. W szczególności trenerów zamierzających kontynuację edukacji na specjalizacji z podnoszenia ciężarów i dalszą pracę w dyscyplinie (np. w klubach sportowych, sekcjach szkolnych), trenerów przygotowania motorycznego, trenerów związanych ze sportem dzieci i młodzieży, wychowawców fizycznych oraz zawodników, którzy planują wdrożyć techniki dwuboju olimpijskiego do swojej praktyki treningowej.

KOMPETENCJE ROZWIJANE PODCZAS KURSU

Kursanci rozwiną swoje kompetencje w zakresie:

(1) umiejętności ruchowych:

– ćwiczenia wszechstronne w podnoszeniu ciężarów;
– rwanie i ćwiczenia ukierunkowane;
– podrzut i ćwiczenia ukierunkowane;
– ćwiczenia korekcyjne.

(2) warsztatu pracy:

– znajomość techniki rwania i podrzutu;
– znajomość techniki wybranych ćwiczeń wszechstronnych, ukierunkowanych i korekcyjnych w podnoszeniu ciężarów;
– ocena własności morfologicznych i funkcjonalnych zawodnika i możliwości realizowania prawidłowej techniki rwania i podrzutu;
– znajomość wybranych metod nauczenia czynności ruchowych;
– wybrane rodzaje rozgrzewek i ich funkcji w treningu oporowym;
– wybrane rodzaje schłodzenia i ich funkcji w treningu oporowym.

(3) uprawnień zawodowych – po zakończeniu kursu uczestnik otrzyma rekomendacje umożliwiające przystąpienie do kursu instruktora podnoszenia ciężarów honorowanego przez Polski Związek Podnoszenia Ciężarów oraz certyfikowanych przez Instytut Sportu i Nauki specjalizacji trenerskich.

PROGRAM KURSU

(1) Zagadnienia teoretyczne (6h):

– Olimpijskie podnoszenie ciężarów. Wybrane zagadnienia.
– Nabywanie wyspecjalizowanych umiejętności ruchowych. Teoria dla praktyki.
– Zasady dydaktyczne i metody nauczania. Wybrane zagadnienia.
– Struktura rzeczowa i czasowa treningu. Wybrane zagadnienia.
– Czynniki warunkujące prawidłowe wykonanie rwania i podrzutu.

(2) Zagadnienia praktyczne (10h):

– wybrane formy rozgrzewki przed treningiem;
– wybrane formy schłodzenia po treningu;
– ćwiczenia ukierunkowane w podnoszeniu ciężarów;
– ocena własności morfofunkcjonalnych zawodnika;
– dobór i zastosowanie wybranych ćwiczeń korekcyjnych w podnoszeniu ciężarów;
– technika rwania;
– wybrane ćwiczenia ukierunkowane w rwaniu;
– technika podrzutu;
– wybrane ćwiczenia ukierunkowane w podrzucie;
– świadome stosowanie zagadnień teoretycznych w praktyce treningowej;
– planowanie jednostki treningowej.

PROWADZĄCY

Bartosz Malak – czynny trener podnoszenia ciężarów i przygotowania motorycznego z doświadczeniem klubowym i reprezentacyjnym. Neurobiolog. Twórca i koordynator Akademii Szkolenia Sportowego Instytutu Sportu i Nauki oraz naukowiec pracujący w Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu.

CENA SZKOLENIA

– 980 zł – przy płatności online
– 1080 zł. – przy płatności na miejscu.

REJESTRACJA

Rejestracja dokonywana jest poprzez wypełneinie formularza zgłoszeniowego, przypisanego właściwemu wydarzeniu, dostępnego pod linkiem:

http://body-work.com.pl/kalendarz-szkolen/

Opłaty można dokonać tylko i wyłącznie poprzez poprawne wypełnienie formularza zgłoszeniowego, dostępnego na naszej stronie www w zakładce Szkolenia → Kalendarz szkoleń, znajdującego się przy właściwym wydarzeniu. Inne formy płatności (np. przelewy dokonane bezpośrednio na konto) nie będą uwzględnione. Prosimy o zachowanie czujności podczas rejestracji.

Wszelkie pytania prosimy kierować na adres szkolenia@body-work.pl oraz przez wiadomości na FB.

INFORMACJE DODATKOWE

Organizator zastrzega sobie (1) prawo nie zwrócenia wpłaconych środków za szkolenie uczestnikowi, który nie pojawił się na szkoleniu w wyznaczonym terminie oraz (2) prawo zmiany terminu szkolenia w wyjątkowych sytuacjach lub (3) odwołania szkolenia (w takim przypadku, dokonane wpłaty zostaną zwrócone).

ORGANIZATOR SZKOLENIA *

BODYWORK
ul. Lindego 4
60-573 Poznań

* Szkolenie organizowane jest we współpracy z Instytutem Sportu i Nauki, którą reprezentuje prowadzący szkolenie.

www.body-work.pl
www.facebook.com/bodyworkpl

POLITYKA PRYWATNOŚCI|REGULAMIN
Facebook Profile