fbpx
Ładowanie...

TF: Ekspert Ruchu + Alfabet Ruchu (PAKIET) – Warszawa 2022

3.450.00


Informujemy, iż istnieje możliwość zakupu szkolenia na raty. Jak to działa?

* Wybierz interesujące Cię szkolenie
* Zaznacz opcję “kupuję i płacę” i potwierdź zamówienie. Zostaniesz przeniesiony do serwisu Przelewy24
* W dolnym pasku na stronie Przelewy24 są zaprezentowane banki, które oferują opcję płatności ratalnej
* Wybierz interesujący Cię bank i sprawdź ofertę. Możesz wybrać opcję od 3 do aż 36 rat miesięcznych

 

 

Opis wydarzenia

SPECJALNA OFERTA => KUPUJĄC DWA PŁACISZ MNIEJ! 🙂

PAKIET:  Szkolenie „Ekspert Ruchu” + Kurs e-learningowy „Alfabet Ruchu”

Duża dawka wiedzy i materiałów, które pozwolą Ci otworzyć oczy na znacznie szersze aspekty ruchu i pracy z ciałem 🙂

 

HARMONOGRAM

I. WZORCE TUŁOWIA – 01-02.10.22r.
II. LOKOMOTORYKA – 20.10.22r.
III. SPLITY I PRZYSIAD – 21.10.22r.
IV. POCHYLENIE TUŁOWIA – 22.10.22r.
V. PCHANIE/PRZYCIĄGANIE RAMION – 23.10.22r.
VI. METODYKA I PROGRAMOWANIE + EGZAMIN – 19-20.11.22r.

 

ALFABET RUCHU

To kompendium najważniejszych zasad nauczania motorycznego w pracy trenera i fizjoterapeuty. Zawiera ono wszechstronną wiedzę tłumaczącą funkcjonalny sens każdego ćwiczenia – od pozycji korekcyjno-posturalnych po zaawansowane metody siłowe. Alfabet Ruchu skonstruowano tak, aby przejść od biologicznych podstaw ruchu człowieka, przez ćwiczenia we wzorcach pierwotnych, fundamentalnych i specjalnych, aż do treningu mentalnego.  Umożliwia ono dostęp do tajników wiedzy, które podane są w formie przystępnych prezentacji, wykładów, warsztatów oraz gotowych do zastosowania ćwiczeń. Ty decydujesz kiedy chcesz się uczyć i dopasowujesz szkolenie pod swój grafik. Co ważne nie będziesz uczyć się sam, ponieważ platforma ma wymiar społecznościowy, dzięki czemu każdy z uczestników staje się “mentorem”, a twórców poszczególnych lekcji można spotkać pod każdym ze slajdów.

Tutaj możesz dowiedzieć się więcej: https://body-work.com.pl/alfabet-ruchu/

 

RUCH I MOTORYKA CZŁOWIEKA

Ekspert Ruchu BODYWORK® to specjalistyczne szkolenie wprowadzające w zaawansowane metody związane z nauczaniem motorycznym i treningiem poprawiającym zarówno wydajność ruchową (performance) jak i sportowe rezultaty. 8-dniowa formuła podzielona jest na 2 lub 3 intensywne zjazdy (w zależności od miasta) i obejmuje tematykę związaną z rozwojem kluczowych cech motorycznych i treningu w rehabilitacji tj. lokomocja, siła, moc oraz przenoszenie (transfer) ćwiczeń na specyficzne umiejętności sportowe.

Szkolenie zostało tak zorganizowane, aby podczas spotkań stacjonarnych maksymalizować czas poświęcony na praktykę, natomiast zagadnienia teoretyczne realizowane są w formie on-line. Jeśli chcesz rozwinąć skuteczne metody coachingu sportowego, które sprawią, że staniesz się prawdziwym ekspertem, szkolenie z ruchu i motoryki będzie krokiem milowym w Twoim rozwoju.

 

CO ZYSKASZ?

Szkolenie skupia się nie tylko na czysto metodycznej wiedzy, lecz przede wszystkim praktycznym i skoncentrowanym na atlecie (athlete-centered) podejściu do nauczania motorycznego w środowisku siłowni, klubu sportowego, boiska, a także kliniki rehabilitacyjnej.

Prezentowane techniki nie odnoszą się wyłącznie do sportowców, lecz kierowane są także do pospolitych klientów / pacjentów — postrzeganych jako codziennych atletów (everyday athletes). Z tego powodu duży nacisk kładziony jest na zagadnienia prewencji urazów oraz rehabilitacji sportowej.

Ekspert Ruchu to jedno z najlepszych szkoleń obejmujących zagadnienia treningu motorycznego w Polsce. Stanowi idealny wstęp i rozszerzenie konwencjonalnych kursów akredytacyjnych w tej dziedzinie.

 

PROWADZĄCY — PAWEŁ KRÓTKI-BOROWICKI

Fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego. Współtwórca BODYWORK® (Poznań), specjalista od powrotu do sportu w Mirai Clinic (Warszawa) oraz trener motoryki wspierający indywidualnie zawodników najwyższego szczebla nie tylko w wychodzeniu z ciężkich i przewlekłych kontuzji; także pełniący funkcję wsparcia medycznego w pierwszoligowej drużynie koszykówki Dziki Warszawa. Promotor podejścia integralnego, które — jako dydaktyk — odnosi do autorskiego konceptu alfabetu ruchu, pozwalającego na szybką detekcję wzorców ruchowych (pattern recognition) oraz budowanie niezbędnego skillsetu umiejętności (movement literacy) w pracy ze sportowcem lub pacjentem. Dla Pawła ruch to nie tylko nauka i kierowanie się aktualnym stanem wiedzy; to przede wszystkim sztuka pozytywnego wpływania na rozwój i rezultaty podopiecznych. Pełne BIO Pawła tutaj.

Link 1 — https://body-work.com.pl/alfabet-ruchu/.
Link 2 — https://www.pawelkrotki.com/bio.

 

PROWADZĄCY — JAKUB GDULA

Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Łodzi na kierunku fizjoterapia oraz trener przygotowania motorycznego. Od dziecka związany ze sportem: piłką ręczną i judo, lecz obecnie — jako specjalista — wspierający wielu biegaczy, z którymi tworzy wyjątkową społeczność zawodników, czerpiących mnóstwo korzyści z treningu na siłowni. Swoją pasją dzieli się nie tylko z podopiecznymi, lecz już od wielu lat także z trenerami i fizjoterapeutami podczas szkoleń i konferencji. W swoim warsztacie skupia się na wydajnej motoryce (performance), prewencji urazów oraz powrocie do aktywności fizycznej po urazach i kontuzjach. Podczas szkolenia rozwinie wątek przygotowania atletycznego oraz wprowadzi kursantów w sportowy trening mięśni tułowia.

 

DLA KOGO?

trenerów personalnych, którzy chcą rozwinąć stosowane w nauce ruchu podejścia konwencjonalne

trenerów przygotowania motorycznego, którzy poza rozwojem “performance” chcą także osiągać wymierne rezultaty

trenerów sportu i umiejętności specjalnych, którzy chcą lepiej wspierać zespoły i sztaby trenerskie

fizjoterapeutów, którzy chcą poznać uniwersalne zasady nauczania motorycznego (motor learning)

studentów fizjoterapii, którzy mają podstawowy staż treningowy i/lub doświadczenie trenerskie.

 

PROGRAM

MODUŁY TEORETYCZNE

* informacje podstawowe — stres i przystosowanie (2h).
* informacje podstawowe — zasady nauki motorycznej (1,5h).
* obrazowanie ruchowe — wstęp do analizy ruchu (1,5h).
* obrazowanie ruchowe — ocena funkcjonalna (1h).
* budowanie planów — programowanie i periodyzacja 1 (1,5h).
* budowanie planów — programowanie i periodyzacja 2 (0,5h).

LOKOMOTORYKA

* zatrzymanie kroku przedniego i tylnego.
* podstawowe drille biegowe w rehabilitacji.
* podstawowe drille biegowe w motoryce.
* przyspieszenie i hamowanie liniowe.
* zmiana kierunku poruszania się (COD).
* integralne podejście do nauki lokomocji.

PROWADZĄCY: Paweł Krótki-Borowicki.

SPLITY

* pozycje rozkroczne (split).
* wykrok wielokierunkowy.
* przysiad jednonóż dla LSI.
* wejście na stopień (step up).
* zejście ze stopnia (step down).
* plyometria ekstensywna jednonóż.
* dźwiganie oparte na splitach (split-based lifts).
* podstawowe ćwiczenia kognitywne (okulomotoryka).

PROWADZĄCY: Paweł Krótki-Borowicki.

PRZYSIAD

* dynamiczna adaptacja przysiadu (DNS).
* podstawowe korekcje wzorca przysiadu.
* dobór przysiadu pod metodę dźwigania.
* specjalne metody przysiadu w rehabilitacji.
* programowanie dla hipertrofii i siły maksymalnej.
* podstawowe metody kształtowania mocy.
* plyometria intensywna obunóż.

PROWADZĄCY: Paweł Krótki-Borowicki.

POCHYLENIE TUŁOWIA

* pochylenie vs wychylenie tułowia.
* tranzycja zgięcia-wyprostu w dolnych plecach.
* odruchowe wzmacnianie zawiasu biodrowego.
* dźwiganie korekcyjne martwego ciągu.
* techniki dźwigania siłowego martwego ciągu.
* grupa ćwiczeń nordic hamstring.

PROWADZĄCY: Paweł Krótki-Borowicki.

PCHANIE / PRZYCIĄGANIE RAMION

* adaptacja pozycji ramion nad głową (OH).
* podstawowe korekcje pracy z obręczą barkową.
* wynoszenie ramion nad głowę (praca z łopatką).
* wyciskanie żołnierskie i wyciskanie na ławce.
* adaptacja skrętu osiowego tułowia (Th).
* podstawowe korekcje wzorca skrętu (Twist).
* ściąganie ramion znad głowy (wzorce rzucania).
* podciąganie gimnastyczne i podciąganie australijskie.

PROWADZĄCY: Paweł Krótki-Borowicki.

WZORCE TUŁOWIA

* podstawowe korekcje na osłabienie mm. tułowia.
* ćwiczenia kontroli motorycznej na tułów.
* wzmacnianie pozycji wydajności kręgosłupa.
* trening z piłką lekarską w bloku core stability.
* ciężarowe metody siłowe na tułów w sporcie.
* grupa ćwiczeń na mm. przywodziciele (groin).
* prowadzenie w grupach jednostek treningowych.

PROWADZĄCY: Jakub Gdula.

EGZAMIN SZKOLENIA

* test teoretyczny (ok. 50 pytań ABCDE) — stacjonarnie lub zdalnie.
* zaliczenie praktyczne obejmujące przygotowanie pełnego planu treningowego, coaching w prowadzeniu podopiecznego oraz samodzielną próbę siłową.

PROWADZĄCY: Paweł Krótki-Borowicki i/lub Jakub Gdula.

 

MATERIAŁY DYDAKTYCZNE

Każdy z uczestników kursu otrzymuje na każdym zjeździe:
– materiały szkoleniowe (skrypt wraz z miejscem na notatki), które zawierają omawiane zagadnienia oraz techniki pracy z klientem;
– długopis;
– obiad;
– przekąski i napoje;

 

CENA SZKOLENIA

– 2950 zł za cały kurs

 

REJESTRACJA W SZKOLENIU

Rejestracja w kursie następuje przez wypełnienie formularza rejestracyjnego oraz zrealizowanie wybranej formy płatności.

O uczestnictwie w kursie decyduje kolejność wpłat. Rejestracja w szkoleniu wiąże się z akceptacją regulaminu szkoleniowego. Liczba miejsc w grupie szkoleniowej jest ograniczona.

Wszelkie pytania prosimy kierować na adres e-mail: szkolenia@body-work.pl oraz przez wiadomości na kanale fb: www.facebook.com/bodyworkpl.

 

INFORMACJE DODATKOWE

Organizator zastrzega sobie (1) prawo nie zwrócenia wpłaconych środków za szkolenie uczestnikowi, który nie pojawił się na szkoleniu w wyznaczonym terminie oraz (2) prawo zmiany terminu szkolenia w wyjątkowych sytuacjach lub (3) odwołania szkolenia (w takim przypadku, dokonane wpłaty zostaną zwrócone).
W przypadku lockdown’u nie zwracamy wpłaconych środków, ale gwarantujemy odbycie szkolenia w innym terminie.

Jeśli uczestnik nie pojawił się na szkoleniu w wyznaczonym terminie, ma możliwość odrobienia go na kolejnym organizowanym szkoleniu w Warszawie lub Poznaniu.
Warunkiem odrobienia modułu jest dostępność wolnego miejsca na liście uczestników oraz uiszczenie opłaty administracyjnej.

Koszt odrobienia 1 modułu wynosi 200zł.

 

ORGANIZATOR SZKOLENIA

BODY-WORK
ul. Lindego 4
60-573 Poznań
NIP: 781-190-22-66

www.body-work.pl
www.facebook.com/bodyworkpl

POLITYKA PRYWATNOŚCI|REGULAMIN
Facebook Profile