fbpx
Ładowanie...
Promocja!

Warsztaty dla kobiet

199.00 149.00

 

Opis wydarzenia

 

JEDNODNIOWY WARSZTAT DLA KOBIET – ZNAJDŹ CHWILĘ DLA SIEBIE!

Na co dzień znajdujemy się w chaosie informacji, jesteśmy przebodźcowani i zmęczeni tym nadmiarem. Może warto pomyśleć nad odpoczynkiem i czasem dla siebie…wsłuchaniem się w siebie i wysłuchaniem swojego ciała. Kluczem nie jest dodawanie kolejnych ciekawostek na temat diet czyćwiczeń, tylko wyciągnięcie informacji, które już w nas są i płyną z wnętrza ciała, naszej świadomości.

Nasza trójka: Marta, Monika i Maja, postanowiłyśmy podjąć wspólnąinicjatywę skierowaną do kobiet. Przyjaźnimy się i uwielbiamy spędzać ze sobą czas, dlatego postanowiłyśmy podzielić się wiedzą i dobrą energią z innymi. Marta jest dietetyczką, Monika fizjoterapeutką, a Maja kolorystką. Stworzyłyśmy dla Was zajęcia, dzięki którym zaopiekujecie się sobą, na nowo zainspirujecie się swoim ciałem i mamy nadzieję spędzicie dobrze czas w gronie cudownych kobiet. Pamiętajmy, że dopiero czując się dobrze w swoim ciele jesteśmy w stanie w pełni wykorzystać swój potencjał – czerpać radość z życia, podejmować wyzwania i być wsparciem dla bliskich.

 

TEMATY:

„Racjonalne odżywianie i higiena życia”:

Prawidłowa dieta wspiera zdrowie i dostarcza wszystkich niezbędnych składników do właściwego funkcjonowania. Warsztat ma być inspiracją i wstępem do zmiany stylu życia, ma nauczyć intuicyjnego, rozsądnego odżywiania, słuchania własnego organizmu bez popadania w skrajności i ulegania panującej modzie. Za główny cel stawiamy zdrowie i dobre samopoczucie, którego podstawą jest odżywione, silne ciało. Kluczowym jest skupienie się na prawidłowym żywieniu, ale również na aktywności fizycznej, regeneracji oraz higienie psychicznej – co tylko w połączeniu daje widoczne i trwałe rezultaty.

„Warsztaty kolorystyczne”:

Czasami barwy stanowią dla nas problem i zamiast korzystać z szerokiej palety, ograniczamy się do bezpiecznej, sprawdzonej czerni. Podczas warsztatu wspólnie uporamy się z tym problemem 🙂 Będziemy pracować z postrzeganiem koloru i tym jak nasza uroda z nim koresponduje. Wykonamy przykładowy test kolorystyczny, a następnie przejdziemy do pracy w grupach. Sprawdzimy jakie cechy mają barwy, które nam pasują, tak abyłatwiej było nam je później odnaleźć w sklepie. Warsztaty są wstępem do analizy kolorystycznej, poprawiają spostrzegawczość i otwierają głowę na nowe możliwości

„Gospodarka hormonalna kobiet, a ruch”:

Podczas 1,5-godzinnego warsztatu omówimy funkcjonowanie układu hormonalnego u kobiet, będziemy pracować w parach dla lepszego zrozumienia kobiecego ciała. Skupimy się rownież na zmianach w ciele jakie zachodzą w czasie menstruacji i menopauzy. Wykonamy sekwencję ćwiczeńrozciągająco-rozluźniających, którą można będzie stosować podczas swojej codziennej praktyki. Każda uczestniczka otrzyma wydrukowaną sekwencjędo praktyki w domu.

 

PROGRAM:

– 12:00 – Rozpoczęcie warsztatów

– 12:15 – „Racjonalne odżywianie i higiena życia”

– 14:00 – Wspólny lunch

– 14:30 – „Warsztaty kolorystyczne”

– 16:00 – przerwa „kawowa”

– 16:15 – „Gospodarka hormonalna kobiet, a ruch”

– 18:00 – Zakończenie warsztatów

 

PROWADZĄCY:

– Monika Salitra – nauczycielka Jogi IYENGARA® w stopniu Intermediate Junior I, fizjoterapeutka po 5-letnich studiach magisterskich na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, obecnie studentka w Akademii Osteopatii. Zafascynowana wpływem jogi na ciało i umysł człowieka, oraz jej holistycznym podejściem do zdrowia. Na codzień prowadzi zajęcia oraz pracuje indywidualnie z pacjentami, motywuje ich do zmiany stylu życia i uczy radzenia sobie z negatywnymi skutkami stresu wykorzystując techniki jogi Iyengara. Zainteresowana jest również medycyną niekonwencjonalną, szczególnie medycyną chińską i Ajurwedą.

– Maja Wójcik – od lat zafascynowana wpływem koloru na urodę ludzi. Zjawiskiem tym zainteresowała się pracując w Warszawie jako kostiumograf reklamowy, po ukończeniu Akademii Sztuk Pięknych we Wrocławiu. Uważa że noszenie odpowiedniej kolorystyki ubrań, będącej w pełnej harmonii z pigmentami zawartymi w naszej skórze, jest równie ważne jak odpowiedni krój czy moda.

– Marta Koźlarek – absolwentka Dietetyki na Wydziale Lekarskim II Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Pasjonatka gotowania, racjonalnego odżywiania oraz zdrowego stylu życia. W Centrum BODYWORK, oprócz pracy w gabinecie dietetycznym, koordynuje projekt „Planu Zdrowej Zmiany” oraz dba o stały dostęp do zdrowych posiłków w naszym barze.

 

CENA SZKOLENIA:

– 199 zł – cena standardowa

– 149 zł – przy płatności do 30.04.2020 oraz dla klientek BODYWORK

 

REJESTRACJA:

Rejestracja dokonywana jest poprzez wypełneinie formularza zgłoszeniowego, przypisanego właściwemu wydarzeniu, dostępnego pod linkiem:

http://body-work.com.pl/kalendarz-szkolen/

Opłaty można dokonać tylko i wyłącznie poprzez poprawne wypełnienie formularza zgłoszeniowego, dostępnego na naszej stronie www w zakładce Szkolenia → Kalendarz szkoleń → Inne wydarzenia. Inne formy płatności (np. przelewy dokonane bezpośrednio na konto) nie będą uwzględnione. Prosimy o zachowanie czujności podczas rejestracji.

Wszelkie pytania prosimy kierować na adres szkolenia@body-work.pl oraz przez wiadomości na FB.

 

INFORMACJE DODATKOWE:

Organizator zastrzega sobie (1) prawo nie zwrócenia wpłaconych środków za szkolenie uczestnikowi, który nie pojawił się na szkoleniu w wyznaczonym terminie oraz (2) prawo zmiany terminu i harmonogramu szkolenia w wyjątkowych sytuacjach lub (3) odwołania szkolenia (w takim przypadku, dokonane wpłaty zostaną zwrócone).

 

ORGANIZATOR SZKOLENIA:

BODYWORK
ul. Lindego 4
60-573 Poznań

www.body-work.pl
BODYWORK

Możesz lubić także…

POLITYKA PRYWATNOŚCI|REGULAMIN
Facebook Profile