Zwolnienie skutków starzenia się

title decoration

Kompleksowe podejście do zdrowia znacząco wpłynie na zwolnienie skutków starzenia się, co pozwoli na zachowanie młodzieńczej witalności i energii.

Osoby starsze o wyższej sprawności i wytrzymałości są lepiej przygotowane do radzenia sobie z wyzwaniami codziennego życia, zachowania niezależności i angażowania się w działania społeczne, które mają kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego i jakości życia.

Silniejsze mięśnie oznaczają także lepszą równowagę i zmniejszone ryzyko upadków, które mogą mieć katastrofalne skutki w późniejszym życiu. Ryzyko poważnych upadków u osób powyżej 60 roku życia wynosi od 15% do 30%!