DZIEŃ 4. POCHYLENIE TUŁOWIA

title decoration

* pochylenie vs wychylenie tułowia

* tranzycja zgięcia-wyprostu w dolnych plecach

* odruchowe wzmacnianie zawiasu biodrowego

* dźwiganie korekcyjne martwego ciągu

* techniki dźwigania siłowego martwego ciągu

* grupa ćwiczeń nordic hamstring

 

PROWADZĄCY: PAWEŁ KRÓTKI