STRUKTURA SZKOLENIA

title decoration

Szkolenie podzielone jest na IV moduły w wersji stacjonarnej (łącznie 10 dni) oraz jeden moduł online, składający się z 2 webinarów i serii video do samodzielnego odtworzenia. Całość kursu została stworzona z myślą o maksymalizacji umiejętności praktycznych obejmujących obszerną tematykę związaną z doborem adekwatnych strategii ruchowychćwiczeń siłowych, a także podejść rozwijających sportowe umiejętności.

MODUŁ I – Podstawy anatomii funkcjonalnej i fizjologii człowieka (2 webinary + materiały video)

MODUŁ II – Podstawy ruchu człowieka (2 dni)

MODUŁ III – Podstawy dietetyki (1 dzień)

MODUŁ IV – Fundamentalne umiejętności ruchowe (2 dni)

MODUŁ V – Siła i koordynacja (2 dni)

MODUŁ VI – Programowanie i periodyzacja treningu + egzamin (3 dni)