Masterclass: Opór elastyczny

title decoration

MASTERCLASS: OPÓR ELASTYCZNY W PREWENCJI URAZÓW I BUDOWANIU FORMY SPORTOWEJ

Podczas 2-dniowych warsztatów zaprezentowane zostanie przekrojowe zastosowanie oporu elastycznego na poszczególnych etapach budowania formy sportowej oraz powrotu do aktywności sportowej.

 

Dzielą się one na trzy bloki tematyczne:

BLOK I: Opór elastyczny w treningu funkcjonalnym

BLOK II: Opór elastyczny w prewencji urazów sportowych

BLOK III: Opór elastyczny w treningu mocy i szybkości

Dowiedz się więcej!