Filar ruchu

title decoration

Koncepcja treningu funkcjonalnego oparta na ciągłym ruchu, w której jedynym narzędziem pracy jest Twoje ciało. Trening bazuje na wszechstronnych wzorcach ruchowych oraz płynięciu w ruchu. Rozwija to m.in. świadomość czucia własnego ciała w przestrzeni.

KORZYŚCI: poprawa mobilności, poprawa wytrzymałości, wzmocnienie siły funkcjonalnej, sprawna i elastyczna sylwetka, redukcja napięcia.