Rozciąganie, mobilizacja, stretching – aktywny, pasywny, dynamiczny. Łatwo się pogubić. Co znaczą wymienione określenia? Czy jest między nimi różnica? Dlaczego się rozciągamy? Czy powinniśmy to robić? Jeżeli tak, to kiedy? Pytania takie jak te przez wiele lat prowadziły do sprzeczek w świecie sportu, treningu i fizjoterapii. Wciąż prowadzą. Urosło też ...
Ból to temat złożony i skomplikowany, jednak zebrany przez ostatnie pół wieku dorobek naukowy wokół tego zjawiska i mechanizmów za nim stojących prezentuje nam dość konkretny (choć oczywiście wciąż niepełny) jego obraz. Tym bardziej zadziwiający jest brak powszechnie dostępnej o nim wiedzy, nie tylko wśród „typowych Kowalskich”, ale również specjalistów ...
