(Polski)
PROGRAM:
(Polski)
Konsultacja lekarska
– osłuchanie;
– badanie ciśnienia;
– omówienie wcześniej zleconych wyników badań krwi;
– wywiad lekarski.
(Polski)
Rozszerzona ocena funkcjonalna
– ocena wzorców ruchowych;
– ocena strategicznych miejsc w ciele;
– wykonanie testu dla wydolności krążeniowo-oddechowej;
– omówienie wyników.
(Polski)
Konsultacja żywieniowa
– omówienie dzienniczka żywieniowego;
– wykonanie oraz omówienie analizy składu ciała;
– zaplanowanie strategii żywieniowej i suplementacji.
(Polski)
2 analizy składu ciała
(co miesiąc)
– wykonanie oraz omówienie analizy składu ciała;
– omówienie postępów i wyznaczanie kolejnych celów.
(Polski)
Podsumowanie
(po 3 miesiącach)
– ponowna konsultacja lekarska, ocena funkcjonalna oraz analiza składu ciała.
(Polski)
1.
Określamy wskaźnik stanu zdrowia na podstawie punktacji przydzielanych na Konsultacji żywieniowej, Konsultacji lekarskiej i Ocenie funkcjonalnej.
(Polski)
2.
Wdrażamy indywidualny plan działania ze względu na występujące problemy ze zdrowiem.
(Polski)
3.
Pracujemy nad nawykami żywieniowymi, aktywizacją ruchową i wprowadzeniem zdrowego stylu życia.
(Polski)
4.
Po 3 miesiącach przeprowadzamy jeszcze raz protokół sprawdzający stan zdrowia.
