Jesteśmy zespołem pasjonatów, którzy na co dzień pomagają innym w dążeniu do zdrowia, większej sprawności w życiu i realizacji swoich sportowych sukcesów. Z naszej oferty skorzystają zarówno osoby pragnące rozpocząć aktywny styl życia pod przewodnictwem profesjonalnego trenera, osoby aktywne fizycznie jak i sportowcy. Oferujemy ponadto dostęp do rzetelnej wiedzy i umiejętności w ramach centrum szkoleniowego dedykowanego trenerom, terapeutom i innym specjalizacjom związanym z ruchem.
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Ruch to główne narzędzie pracy w BODYWORK. Trenujemy ruch, nie mięśnie, ponieważ w ten sposób rozwijamy sprawność fizyczną i wspieramy zdrowie. Na początku Twoje ciało przechodzi wiele przemian. Poprawiają się zakresy ruchu i wzorce ruchowe. Dzięki temu uwalniasz się od dyskomfortu lub bolesności oraz zyskujesz więcej swobody poruszania ciałem.
Następnie wzmacniają się same mięśnie i rozwijasz siłę mięśniową. Osiągając prawidłową technikę podstawowych ćwiczeń “wrzucamy” Cię na głębszą wodę. Odkrywasz nowe płaszczyzny ruchu i eksplorujesz granice swoich możliwości. Trening staje się przygodą, która zmusza Twoje ciało do nieustannych adaptacji.
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Wygląd nie jest dla nas celem samym w sobie. W BODYWORK widzimy to w następujący sposób: najpierw sprawność, później ciało. Jego przemiana staje się pozytywnym skutkiem ubocznym treningu opartego na ruchu. Poprawie ulega Twoja postawa, sylwetka staje się bardziej atletyczna. Twoje mięśnie osiągają proporcjonalne rozmiary, a ścięgna stają się odporne na urazy. Powięź zyskuje na elastyczności i nagle odkrywasz, że poruszasz się swobodniej.
W życiu i w swoim sporcie odkrywasz nowe wymiary ekspresji i nagle wszystko współgra. Zrób wszystko by utrzymać ten stan na lata!
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
BODYWORK to taki duży plac zabaw. Jego główną część stanowi otwarta przestrzeń, w której znajdziesz wolne ciężary, mnóstwo funkcjonalnych zabawek oraz pas bieżni lekkoatletycznej do ćwiczeń biegowych. Mamy również gabinety fizjoterapii i dietetyki.
Naszym zdaniem ciało potrzebuje jedynie przyjaznej przestrzeni, by wprawić je w ruch, nie potrzebuje natomiast ergonomicznych siedzisk w designerskich maszynach do treningu wybranych mięśni ciała.
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
BODYWORK to prawdziwi eksperci ruchu, najlepsi trenerzy i fizjoterapeuci jakich możesz spotkać. Uczymy uniwersalnych zasad rozwijania sprawności fizycznej, które tłumaczymy na język indywidualnych potrzeb naszych klientów.
Naszą misją jest trwała przemiana Twojego ciała i Twój sportowy sukces. Oferujemy zintegrowany system treningu, który obejmuje trzy główne specjalizacje – trening medyczny, funkcjonalny i sportowy.
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Czy wyobrażasz sobie życie, w którym ciało jest Twoim sprzymierzeńcem, zamiast sprawiać Ci problemy? Pamiętaj, że nasz organizm to genialny mechanizm, który doskonale potrafi się regulować, wystarczy tylko trochę mu w tym pomóc!
Współpraca z naszymi terapeutami to proces poszukiwania przyczyny dysfunkcji, terapii i utrwalenia efektów terapeutycznych w życiu codziennym.
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
6 tygodni, 12 uczestników. Prowadzimy Cię, szkolimy, trenujemy i wspieramy w każdym możliwym aspekcie. To nasz autorski program motywujący do rozpoczęcia aktywnego i zdrowego stylu życia.
Efekty? wzrośnie Twoja siła, sprawność, koordynacja, poprawi się Twoja sylwetka i spadnie ilość tkanki tłuszczowej. Jednocześnie zyskasz większą pewność siebie i będziesz znakomicie czuć się w swojej skórze.
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Zadzwoń pod nr 609 805 660 i umów się na wizytę z u jednego z naszych specjalistów: trenera, fizjoterapeuty lub dietetyka. Pracownicy recepcji udzielą Ci wszelkich dodatkowych, niezbędnych informacji.
Zapraszamy również do kontaktu poprzez e-mail: info@body-work.pl
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Nie tylko pomagamy naszym Klientom w odzyskiwaniu pełni sprawności, ale bardzo chętnie dzielimy się wiedzą z innymi specjalistami. Prowadzimy kursy dla początkujących i profesjonalnych trenerów oraz fizjoterapeutów.
Specjalizujemy się w treningu funkcjonalnym, medycznym oraz przygotowaniu motorycznym w sporcie. Nasze kursy prowadzimy w Poznaniu i Warszawie. Ponadto jesteśmy autorem nowoczesnego kursu online “Alfabet Ruchu” oraz organizatorem konwencji dla mentorów ruchu “Movementors”.
Posiadamy akredytację REPs uprawniającą trenerów do podejmowania pracy za granicą.
Ciało człowieka jest niezwykle złożonym systemem. Dążymy do tego, aby jak najlepiej poznać mechanizmy stojące za jego prawidłowym funkcjonowaniem.
U podłoża naszych działań jest zapewnienie Klientom najwyższego poziomu treningu, gdzie sprawność jest wartością podstawową. Pozytywnym skutkiem ubocznym jest natomiast zdrowe i atletyczne ciało.
Każdy z nas jest inny. Mamy różne predyspozycje, zdolności ruchowe i doświadczenia sportowe. Do tego wykonujemy bardzo różne zajęcia w życiu codziennym. Do właściwego rozwoju coraz częściej potrzebujemy kogoś, kto potrafi nas ocenić, pomóc wyznaczyć cele i następnie we właściwy sposób do nich poprowadzić.
Nasi trenerzy są wysokiej klasy specjalistami, pracującymi w koncepcji treningu medycznego. Posiadają wiedzę i umiejętności wywodzące się z profesjonalnego sportu, rehabilitacji i coachingu. W oparciu o specjalnie przygotowany system rozwoju osobistego „Bodywork”, pomogą Ci osiągnąć zamierzone rezultaty.
Klub Bodywork mieści się przy ul. Kajki 14 w dzielnicy Ogrody, w pobliżu ulic Żeromskiego i Dąbrowskiego. Prosimy kierować się od ul. Dąbrowskiego do ul. Zofii Nałkowskiej; następnie przy kawiarni ELITE prosimy skręcić w prawo. Oferujemy wiele miejsc parkingowych. Zapraszamy!
UWAGA! W związku z przebudową ul. Dąbrowskiego, dojazd możliwy jest jedynie od strony Ogrodu Botanicznego. Jadąc z centrum należy kierować się na Dąbrowskiego przez ul. Szpitalną.
GODZINY OTWARCIA:
Poniedziałek - Piątek
7:00 - 22:00
Sobota i Niedziela
10:00 - 18:00
BODYWORK
ul. Kajki 14
Tel. 609 805 660
E-mail. info@body-work.com.pl
