Dobry trener to ten, który pomaga osiągnąć zmiany nie tylko na poziomie sylwetki ciała, lecz również jest w stanie ocenić asymetrie funkcjonalne, usprawnić kręgosłup i poprawić wynik sportowy Klienta.
W oparciu o specjalnie przygotowany system rozwoju osobistego BODYWORK, nasi trenerzy pomogą Ci osiągnąć zamierzone rezultaty.
Paweł Krótki
TRENER EKSPERT
SPECJALIZACJA:
TERAPIA NERWOWO-MIĘŚNIOWA, REHABILITACJA W SPORCIE
Twórca systemu treningu w Centrum i prekursor BODYWORK. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku fizjoterapia (również absolwent kierunku fizyka). Kierownik studiów podyplomowych „medyczny trener personalny” na Wyższej Szkole Edukacji i Terapii w Poznaniu, będących pierwszym w Polsce programem edukacji trenerów o specjalizacji medycznej realizowanych w ramach szkolnictwa wyższego od 2014 r. Terapeuta nerwowo-mięśniowy (ENMT) łączący pracę gabinetu fizjoterapeutycznego z leczniczą siłą funkcjonalnych ćwiczeń fizycznych. Absolwent wielu praktyk trenerskich, m.in. w Training for Gold (Sewilla, Hiszpania) i Sports Science Lab (CA, USA) oraz uczestnik wielu szkoleń z zakresu treningu funkcjonalnego.
Małgorzata Muzyka-Kopera
TRENER EKSPERT
SPECJALIZACJA:
TRENING FUNKCJONALNY, ZDROWY KRĘGOSŁUP
Fizjoterapeuta, trener, instruktor, szkoleniowiec. Zajmuje się szeroko rozumianymi treningami zdrowotnymi… od nauki nowych czynności, przez zdobywanie wyniku sportowego, do przywracania utraconej funkcji po kontuzji. Współpracuje z Lechem Poznań we Wronkach, zawodnikami pływania, młodzikami, biegaczami. W pracy wykorzystuje najnowocześniejszą wiedzę o systemach powięziowych człowieka. Uczestniczyła w wielu szkoleniach na temat treningu i usprawniania człowieka po kontuzji oraz problemach zdrowotnych kręgosłupa.
Witold Zielazek
TRENER EKSPERT
SPECJALIZACJA:
SPORT, REHABILITACJA
Trener przygotowania motorycznego wg koncepcji Athlete’s Performance (EXOS), fizjoterapeuta, FMS Expert. W swojej pracy koncentruje się na progresywnym rozwijaniu fundamentalnych wzorców ruchowych, przygotowaniu fizycznym do zawodniczego uprawiania sportu, profilaktyce urazów, wykorzystując w tym celu nowoczesne metody kształtowania motorycznego.
Agnieszka Andrzejczyk
SPECJALIZACJA:
KETTLEBELLS, TRENING FUNKCJONALNY
Ze sportem ściśle związana od ponad 10 lat. Początkowo w pełni oddana brazylijskiej sztuce walki – capoeira, dzięki czemu podczas 8 lat treningów doszła do stopnia instruktorskiego. W tym czasie zajmowała się m.in. pracą trenerską z dziećmi. Na swoim koncie ma również występy na zawodach ogólnopolskich i europejskich. Szukając skutecznych sposobów uzupełnienia ogólnorozwojowego, trafiła na CrossFit, gdzie po niedługim czasie odkryła zalety pracy z odważnikami kettlebell. Obecnie skupia się na doskonaleniu metod treningowych z wykorzystaniem odważników, zarówno jako dopełnienie dla innych dyscyplin, jak i trening sam w sobie. Ciągła praca nad poprawą jakości ruchu, zdobywanie nowych umiejętności oraz przełamywanie własnych oporów to determinanty wszechstronnego rozwoju, które stara się rozwijać u swoich podopiecznych.
Jakub Gdula
SPECJALIZACJA
FIZJOTERAPIA, TRENING FUNKCJONALNY
Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Łodzi na kierunku fizjoterapia. Od dziecka związany ze sportem-piłką ręczną oraz judo. Osobistą pasją do aktywności fizycznej pragnie dzielić się z innymi. W swoim warsztacie skupia się na treningu funkcjonalnym, prewencji urazów oraz powrocie do aktywności fizycznej po urazach i kontuzjach.
Anna Sochacka
SPECJALIZACJA:
FIZJOTERAPIA, TRENING MEDYCZNY
Absolwentka kierunku fizjoterapia (specjalność w sporcie) poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego, fizjoterapeutka grup młodzieżowych sekcji piłki nożnej KS „Warta” Poznań. By móc efektywniej pracować z pacjentami regularnie uczestniczy w specjalistycznych szkoleniach poszerzających wachlarz narzędzi terapeutycznych oraz bierze udział w konferencjach obejmujących tematykę fizjoterapii w sporcie. Zdobytą wiedzę i doświadczenie wykorzystuje do pomocy osobom aktywnym fizycznie, które pragną osiągnąć najwyższy poziom sprawności i zdrowia lub też odzyskać je po przebytej kontuzji, urazie bądź zabiegu. Miłośniczka gier zespołowych, niegdyś reprezentantka AWF Poznań w Akademickich Mistrzostwach Polski w futsalu, dziś swoje zamiłowanie do sportu realizuje poprzez bieganie.
Olga Chmielewska
SPECJALIZACJA
KARATE, TRENING FUNKCJONALNY
Trener Przygotowania Fizycznego oraz Trener Karate. Swoją wiedzę zdobyła podczas 5 letnich studiów na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, licznych kursów i kilkunastoletniej praktyki. Trenuje wyczynowo karate Shotokan i posiada tytuł aktualnej Mistrzyni Polski, Mistrzyni Europy i V-ce Mistrzyni Świata. Ciągle rozwija się próbując nowych dyscyplin i rodzajów treningu. Szczególną uwagę zwraca na przyjazną atmosferę i dobry kontakt z klientem.
Monika Kacprzak
SPECJALIZACJA
TRENING MEDYCZNY
Tytuł „Medyczny Trener Personalny” zdobyła na studiach podyplomowych w Wyższej Szkole Edukacji i Terapii. Magister AWF w Poznaniu na kierunku „Wychowanie fizyczne”. 13-letni staż gry w piłkę ręczną halową oraz występy w Beach Handball. Kilkuletnie doświadczenie w pracy z klientem. Jednostki treningowe zawsze dostosowuje do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Specjalizuje się w treningu medycznym, nastawionym na kształtowanie prawidłowej postawy ciała, jego usprawnianie oraz eliminowanie bólu. Dodatkowy aspekt treningów z Moniką, to uzyskanie upragnionej sylwetki.
Ulubione motto: „Im więcej pracy włożysz dzisiaj, tym lepsze zobaczysz jutro”.
Jakub Basiński
SPECJALIZACJA
TRENING FUNKCJONALNY
Trener przygotowania motorycznego, instruktor narciarstwa i windsurfingu. Ukończenie kierunku fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego pozwoliło mu lepiej zrozumieć pracę ludzkiego ciała i utwierdziło go w przekonaniu, że swoją pracę chce wiązać z szeroko rozumianym ruchem. Za główny cel treningu stawia poprawę funkcjonalności i sprawności ciała oraz jego umiejętność do skoordynowanej pracy. Swoje podejście opiera na fundamentach wzorców czynności ruchowych, które odpowiednio wyćwiczone i zakorzenione w ciele tworzą stabilną bazę każdego sportowca. W zależności od typu aktywności fizycznej potrafi dobrać specyficzne metody treningowe, mające przełożenie na poprawę wyników w danej dyscyplinie. Kuba głęboko wierzy w ogromny potencjał każdego ciała i jego zdolność do samoorganizacji – „musimy jedynie dać mu szansę do odpowiedniej ekspresji ruchu”. W naszym Centrum, oprócz treningów prowadzi szkolenia dla przyszłych trenerów przekazując posiadaną wiedzę na temat usprawniania ciała.
Aleksandra Kaczmarek
SPECJALIZACJA
FIZJOTERAPIA, TRENING MEDYCZNY
Absolwentka studiów magisterskich na kierunku Fizjoterapia Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.
Ukończyła liczne kursy z zakresu diagnozowania i terapii dolegliwości w obrębie narządu ruchu. Jest certyfikowanym terapeutą metody Kinesiologytaping oraz instruktorem Rekreacji Ruchowej o specjalności Fitness. Od kilku lat zafascynowana pracą metodą Pilates oraz treningiem funkcjonalnym, w których nieustannie pogłębia swoją wiedzę i na bazie których tworzy swoje treningi.
Jej codzienna praktyka opiera się na pracy z ciałem osób w każdym wieku, cierpiącymi na schorzenia narządu ruchu, zarówno urazowymi jak również skarżącymi się na ból przewlekły. Liczną grupę jej Pacjentów tworzą sportowcy i tancerze, gdyż jako osoba aktywna fizycznie i wieloletnia tancerka potrafi doskonale zrozumieć zagrożenia i potrzeby związane z tymi formami ruchu.
Monika Salitra
SPECJALIZACJA
FIZJOTERAPIA, HATHA JOGA
Absolwentka studiów magisterskich na kierunku Fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, nauczycielka Hatha Yogi metodą B.K.S. Iyengara w stopniu Intermediate Junior I. Specjalizuje się w pracy z tkankami miękkimi oraz związanymi z nimi zaburzeniami psychosomatycznymi. Wykorzystuje wiele metod do łagodzenia przewlekłego bólu i napięć w łańcuchach mięśniowo-powięziowych wywołanych przeciążeniami, stresem czy urazem. Dzięki wieloletniej praktyce Jogi doświadczyła wielu aspektów wpływu aktywności fizycznej na ciało i umysł człowieka. Metoda Iyengara charakteryzuje się najbardziej terapeutycznym podejściem, a w połączeniu z treningiem funkcjonalnym stanowi doskonałą bazę do indywidualnej pracy z pacjentem.
Katarzyna Adamek
SPECJALIZACJA
FIZJOTERAPIA, PRACA Z KOBIETAMI W CIĄŻY
Absolwentka studiów magisterskich na kierunku Fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu. Ukończyła liczne kursy z zakresu terapii tkanek miękkich, jak również kurs kinesiotapingu I i II stopnia. Od dwóch lat zafascynowana jest pracą z kobietami w ciąży oraz po porodzie, dlatego sukcesywnie nabywa wiedzę podczas szkoleń z tego zakresu. W swojej pracy zawodowej skupia się na przygotowaniu ciała do ciąży, co wynika z przekonania, że coraz więcej kobiet świadomie podejmuje decyzję o macierzyństwie. Doświadczenie w pracy z ciężarnymi zdobywała w jednej z poznańskich szkół rodzenia.
Adam Jabłoński
TRENER EKSPERT
SPECJALIZACJA
PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE SPORTOWCA, TRENING FUNKCJONALNY
Trener przygotowania motorycznego wg koncepcji Athlete’s Performance (EXOS). Na co dzień pracuje w klubie sportowym MUKS Poznań gdzie odpowiedzialny jest za przygotowanie fizyczne zawodniczek koszykówki, dodatkowo spełnia się jako trener sportowców amatorów oraz trener personalny. Jest absolwentem studiów na kierunku Wychowanie Fizyczne ze specjalizacją trenera lekkoatletyki. W swojej pracy przykłada dużą wagę do jakości wykonywanego ruchu oraz koncentruje się na rozwijaniu podstawowych wzorców ruchowych.
Jakub Marynowicz
SPECJALIZACJA
SPORT, PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu na kierunku Sport ze specjalizacją Trener Przygotowania Fizycznego. Obecnie doktorant na Wydziale Wychowania Fizycznego, Sportu i Rehabilitacji, gdzie od kilku lat prowadzi wykłady z zakresu przygotowania motorycznego w sporcie w ramach specjalizacji instruktorskich i trenerskich. Trener przygotowania fizycznego w Akademii Lecha Poznań. W przeszłości zawodowo uprawiający piłkę nożną. Założyciel Marynowicz Athletic Performance & Sports Science. W swojej pracy działania praktyczne integruje z podejściem opartym na badaniach naukowych.
Wiktoria Olejnik
SPECJALIZACJA
TRENING MEDYCZNY
Sport towarzyszy jej odkąd pamięta i jest on elementem codziennego życia. Uważa, ze systematyczna aktywność fizyczna niesie za sobą wiele korzyści nie tylko zewnętrznych, ale przede wszystkim wewnętrznych. Studia na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu (fizjoterapia) pozwoliły jej na zdobycie wiedzy i podstaw dotyczących problemów jakie mogą dotyczyć aparatu ruchu człowieka. W swojej pracy chce pomagać pokonywać te trudności i wskazywać kierunek do osiągania wyznaczonych celów zdrowotnych i sportowych skupiając się na treningu powięzi, a przy tym dzielić się pasją do ruchu. Specjalizuje się w treningu medycznym o charakterze zdrowotnym.
Katarzyna Leniec
SPECJALIZACJA
TRENING FUNKCJONALNY, DIETETYKA
Trener funkcjonalny, dietetyk, instruktor pływania oraz narciarstwa alpejskiego. W swojej pracy stawia na poprawę funkcjonowania ciała oraz pozbycie się dolegliwości bólowych poprzez stworzenie solidnego fundamentu, naukę stabilizacji i prawidłowego oddychania.
Dzięki licznym kursom oraz studiom (Uniwersytet Medyczny w Poznaniu – Dietetyka; AWF w Poznaniu – Żywienie w Sporcie) nauczyła się jak skutecznie pomagać klientom, prawidłowo łącząc ruch oraz racjonalne, zbilansowane odżywianie.
Według Kasi aktywny tryb życia nie tylko wpływa pozytywnie na sylwetkę czy zdrowie fizyczne, ale również kształtuje charakter i przekłada się na równowagę psychiczną.
Cezary Wojciechowski
SPECJALIZACJA
TRENING MOVEMENTOWY, TRENING FUNKCJONALNY
Przygodę z prawdziwym uzależnieniem ruchowym rozpoczął ok. 10 lat temu zakochując się w Brazylijskim Jiu Jitsu. Wymagania tego sportu oraz wrodzona niedyspozycja siłowa szybko zmotywowały go do rozpoczęcia treningu na siłowni – głównie ukierunkowanego na trójbój siłowy. 3 lata później ukończył kurs trenera personalnego w Polsce, a rok później rozpoczął pracę jako trener w Wietnamie. Kolejnym krokiem na ścieżce zawodowej było zrobienie CrossFit level 1 w Singapurze co na zawsze zmieniło jego podejście do treningu. Dodatkowo zaczął skupiać się bardziej na elementach gimnastycznych i szeroko pojętego bodyweight training. Szybko przerodziło się to w pasję, a szukając nowych inspiracji natrafił na filozofię treningową Ido Portal – ‚movement culture’. To właśnie trening pod okiem Ido i jego drużyny wpłynął… znacząco na to jak podchodzi do praktyki i nauczania ruchu.
Krzysztof Mysakowski
SPECJALIZACJA
TRENING SIŁOWY, TRENING FUNKCJONALNY
Absolwent studiów magisterskich na kierunku wychowanie fizyczne Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu oraz studiów licencjackich pedagogiki resocjalizacyjnej. Posiada wiedzę z zakresu dietetyki, zdrowego żywienia, stosowania suplementów oraz ogólnych korzyści płynących z uprawiania aktywności fizycznej oraz jej wpływu na organizm. Od lat jest inicjatorem zajęć o charakterze sportowym, organizuje między innymi zajęcia treningu funkcjonalnego w Zakładzie Poprawczym w Poznaniu, a także wśród bliskich i znajomych.
Kultura fizyczna i sport, a w szczególności sporty siłowe, są jego pasją od czasów gimnazjalnych. Regularnie od lat uprawia różne dyscypliny sportu. Ma doświadczenie w planowaniu i realizacji treningów z klientami w różnym wieku. Wielu jego klientów to osoby zapracowane, nie mające wiele wolnego czasu. Z takimi osobami współpracuje posługując się koncepcją treningu wspartego oddziaływaniami psychologicznymi (sfera motywacyjna, nawiązywanie więzi, redukcja szkodliwego wpływu stresu) co przekłada się na pozytywne rezultaty w postaci uwolnienia od dolegliwości, wzrostu wydolności i doskonałej sylwetki.
