fbpx
Ładowanie...
  • ALFABET RUCHU.

    Biologiczne podstawy ruchu człowieka.

POZNAJ ISTOTĘ RUCHU!

Przed Tobą kompendium najważniejszych zasad nauczania motorycznego w pracy trenera i fizjoterapeuty. Zawiera ono wszechstronną wiedzę tłumaczącą funkcjonalny sens każdego ćwiczenia – od pozycji korekcyjno-posturalnych po zaawansowane metody siłowe.

By poznać istotę ruchu oraz jego ponadczasowy biologiczny sens, ważne są mechanizmy, które tworzą życie, zdrowie i sprawność fizyczną. Są nieodłączną częścią nauczania motorycznego i tworzą ramy zrównoważonego rozwoju atletycznego.

Wersja demo

Jeżeli chcesz przerobić z nami pierwszą lekcję – zapisz się do wersji demonstracyjnej. Dostępna od razu po zalogowaniu!

Do 31.10.2021 trwa promocja „2 Platformy w cenie 1”. Szczegóły znajdziesz poniżej!

Aktywuj demo

Czego się nauczysz?

title decoration

* Podziału ćwiczeń na wzorce pierwotne (ABC), fundamentalne (FMS) i specjalne (WYZ).

* Naukowych podstaw zrównoważonego rozwoju ruchowego człowieka.

* Motorycznych i reflektorycznych “cegiełek” tworzących każdy funkcjonalny ruch.

* Reguł progresowania ćwiczeń i przewidywania adaptacji funkcjonalnej, która jest znacznie bardziej złożona niż strukturalna (sylwetkowa).

* Optymalizacji ruchu dla potrzeb przenoszenia (transferu) – świętego Graala podejścia ruchowego.

Sprawdź plan przedmiotów

Korzyści

title decoration

* Gwarancja jakości – kurs prowadzony przez najbardziej doświadczonych szkoleniowców BODYWORK.

* Kompleksowość – szeroki zakres wiedzy obejmujący cały alfabet ruchu, od podstaw do tematów najbardziej zaawansowanych.

* Prostota – materiał przekazany w sposób logiczny i uporządkowany, uzupełniony o setki praktycznych przykładów!

* System edukacyjny – kurs oparty o narzędzie Bethink, platformę stworzoną do efektywnego przyswajania wiedzy.

* Oszczędność czasu – dopasowujesz naukę do swoich możliwości czasowych.

* Baza wiedzy – stały dostęp do slajdów, filmów i ćwiczeń. W łatwy sposób możesz dotrzeć do potrzebnych informacji!

* Wsparcie – w każdym momencie możesz zadawać pytania, na które otrzymasz odpowiedzi od naszych szkoleniowców i moderatorów.

Cena i czas trwania

title decoration

* 995 zł / 10 miesięcy (wygodny czas na przerobienie całości materiału, powtórki i zdanie egzaminu). Możliwość zakupu w 3 ratach.

* 445 zł / 3 miesiące (jeżeli interesują Cię wyłącznie wybrane przedmioty lub treści)

* czas dostępu – po upływie wykupionego czasu dostępu możliwe jest dalsze przedłużenie za dodatkową opłatą:

1 miesiąc dostępu: 149 zł

3 miesiące dostępu: 387 zł (129 zł / 1 m-c)

6 miesięcy dostępu: 648 zł (108 zł / 1 m-c)

9 miesięcy dostępu: 891 zł (99 zł / 1 m-c)

 

Opcja 10 miesięcy Opcja 3 miesiące

 

 

Co jeszcze otrzymujesz?

title decoration

* Certyfikat ukończenia kursu – wysyłany pocztą na podany adres (warunkiem otrzymania certyfikatu jest zdanie egzaminu końcowego).

* Wysokiej jakości koszulka sportowa BODYWORK o wartości 129 zł (wysyłana razem z certyfikatem po egzaminie końcowym).

* Możliwość spotkania twórców szkoleń oraz społeczności mentorów podczas weekendowych warsztatów uzupełniających w preferencyjnej (dla uczestników kursu on-line) cenie.

* 2 platformy w cenie 1. Kupując kurs Alfabet Ruchu w opcji 10-miesięcznej w terminie do 31.10.2021, otrzymasz bezpłatny 6-miesięczny dostęp do platformy treningowej BODYWORK Online o łącznej wartości 354 zł.

Link do platformy / kliknij tutaj!

Wersja demo

Jeżeli chcesz przerobić z nami pierwszą lekcję – zapisz się do wersji demonstracyjnej. Dostępna od razu po zalogowaniu!

Aktywuj demo

Jak działa kurs?

title decoration

* Kurs odbywa się online, na platformie e-learningowej.

* Kurs składa się z 7 przedmiotów podzielonych na poszczególne lekcje, które można realizować we własnym tempie.

* Każda lekcja składa się z prezentacji online, grafik, filmów i przypisów, które zawierają kompletne informacje na temat omawianych zagadnień i metod praktycznych.

* Do każdego slajdu i każdego pytania możesz zadawać pytania, na które regularnie odpowiada zespół moderatorski.

* Każdy przedmiot zakończony jest testem zaliczeniowym sprawdzającym Twoją wiedzę.

* Pod koniec całego kursu odbywa się egzamin (w wersji online). Po jego zaliczeniu otrzymujesz od nas: certyfikat BODYWORK i koszulkę sportową „mentorów ruchu”.

Dla kogo?

title decoration

Program adresowany jest do wszystkich praktyków (trenerów, instruktorów i fizjoterapeutów), operujących w ramach trzech specjalizacji ruchowych, tj. trening medyczny, funkcjonalny i motoryczny.

Szkolenie jest również idealnym uzupełnieniem dla absolwentów szkoleń stacjonarnych BODYWORK®, które oparte są głównie na ćwiczeniach.

Przedmioty szkoleniowe

title decoration

(1) Podejście ruchowe / Paweł Krótki

(2) Układ ruchu człowieka / Dominik Milewski

(3) Nauczanie motoryczne / Paweł Krótki i Bartosz Grobelny

(4) Motylność wisceralna / Monika Salitra

(5) Mobilność stawowa / Monika Salitra i Joanna Zając-Borowicka

(6) Trening posturalny / Bartosz Grobelny i Paula Bukolt

(7) Trening mentalny sportowca / Mateusz Brela (przedmiot bonusowy)

Sprawdź plan przedmiotów

DOKŁADNA ZAWARTOŚĆ KURSU

Zakres

title decoration

* 7 przedmiotów / 38 lekcji – cały materiał w jednym miejscu!

* 16-tygodniowy plan pracy, który możesz przedłużyć lub zmienić i dostosować do swoich potrzeb!

* Ok. 1500 interaktywnych slajdów – nauka nigdy nie była przyjemniejsza!

* Ponad 500 filmów instruktażowych – prawdziwa kopalnia ćwiczeń i wiedzy!

Funkcjonalności

title decoration

* Wyszukiwarka treści – dla Twojej wygody!

* Dyskusje w komentarzach pod slajdami i pytaniami – gotowe odpowiedzi na Twoje pytania!

* Stała opieka moderatorów – Ty pytasz, my odpowiadamy!

Filmy instruktażowe – warsztaty

title decoration

Każdy przedmiot składa się z interaktywnych slajdów. Oprócz rysunków i modeli 3D znajdziesz tam również kilkadziesiąt warsztatów prowadzonych przez autorów poszczególnych lekcji. Kliknij link i zobacz kompilację fragmentów wybranych warsztatów!

Obejrzyj wideo

Filmy instruktażowe – ćwiczenia

title decoration

Kurs zawiera ponad 500 filmów demonstrujących ćwiczenia. Dzięki nim uzyskasz wiedzę praktyczną dotyczącą techniki ich wykonywania oraz będziesz mógł przetestować je we własnym zakresie. Kliknij odnośnik i zobacz kompilację ćwiczeń z różnych przedmiotów.

Obejrzyj wideo

Wypróbuj bezpłatne demo

Jeżeli chcesz przerobić z nami pierwszą lekcję – zapisz się do wersji demonstracyjnej. Dostępna od razu po zalogowaniu!

Aktywuj demo

SZKOLENIOWCY

Każdy przedmiot jest prowadzony przez jednego z naszych doświadczonych szkoleniowców.

Oto zespół, z którym spotkasz się podczas kursu:

Paweł Krótki

title decoration

Jak mówi sam Paweł – „zawsze byłem zafascynowany światem przyrody i sportu”. Tworząc BODYWORK® miał wizję systemu integralnego, który łączy to co najlepsze ze wszystkich praktyk. Od lat pracuje nad naukowymi podstawami ruchu, szczególnie ruchu złożonego, którego nie sposób opisać przez pojedynczy „skill”. Jest coachem, wizjonerem i naturalistą. Z wykształcenia fizjoterapeutą i fizykiem, dzięki czemu „widzi” wektory sił działające na ciało. W pewnym momencie swojego życia postanowił, że zrozumie „w jaki sposób to czego uczymy na siłowni lub w praktyce fizjoterapii przenosi się na organiczną sportową aktywność”.

Monika Salitra

title decoration

Od czasów studiów zafascynowana powięzią oraz związanym z nią bólem mięśniowo-powięziowym. Uzupełnieniem tej wiedzy okazała się powięź wisceralna i zainteresowanie anatomią i fizjologią narządów wewnętrznych. Wykorzystuje wiele metod do łagodzenia przewlekłego bólu i nadmiernych napięć w łańcuchach mięśniowo-powięziowych wywołanych przeciążeniami, stresem, chorobą czy urazem. Dzięki wieloletniej praktyce Jogi doświadczyła wielu aspektów wpływu aktywności fizycznej na ciało i umysł człowieka. Metoda Jogi B.K.S. Iyengara charakteryzuje się najbardziej terapeutycznym podejściem, a w połączeniu z treningiem funkcjonalnym stanowi doskonałą bazę do indywidualnej pracy z pacjentem.

Bartosz Grobelny

title decoration

Doktor nauk medycznych o specjalności nauki o zdrowiu – fizjoterapeuta oraz magister psychologii. W swojej pracy korzysta głównie z terapii manualnej według modelu IAOM (International Academy of Manual and Orthopedic Medicine). Do zasobu technik działania wplata również metodę Terapii Wisceralnej, FDM, Medycyny Manualnej (pinopresurę, igłoterapię), trening funkcjonalny / medyczny oraz terapię tkanek miękkich. Na co dzień jego praca opiera się nie tylko na praktyce ze sportowcami ale również przypadkami klinicznymi. Dzięki wiedzy z zakresu psychologii potrafi holistycznie podejść do pacjenta co w przypadku przewlekłych bólów często ma kluczowe znaczenie.

Paula Bukolt

title decoration

Absolwentka biologii na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu, studentka fizjoterapii, technik masażysta, trenerka medyczna. Pasjonatka aktywności fizycznej i nauk dotyczących ludzkiego ciała. W swojej pracy stara się przywrócić swoim podopiecznym zdrowie i funkcjonalną sprawność, stawiając za cel przede wszystkim ich dobre funkcjonowanie w życiu codziennym.

Dominik Milewski

title decoration

Absolwent AWF w Warszawie. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym oraz przygotowaniu motorycznym. Pracuje z drużynami piłki nożnej oraz indywidualnie z zawodnikami innych dyscyplin, m.in. siatkówki, lekkoatletyki, sportów walk. Podczas treningów indywidualnych i zajęć grupowych kładzie duży nacisk na integrację zadań ruchowych z realnymi sytuacjami występującymi w życiu codziennym jak i w rywalizacji sportowej.

Mateusz Brela

title decoration

Misją Mateusza jest ciągła edukacja samego siebie, a potem nauczanie innych. Sportowiec z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Na arenie międzynarodowej Mateusz grał w Stanach Zjednoczonych, Finlandii i Szwecji. W 2017 roku zakończył czynną grę w piłkę nożną, aby profesjonalnie zająć się psychologią sportu. Absolwent amerykańskiej uczelni Seton Hall University. Obecnie student II-go roku na uczelni SWPS w Warszawie, gdzie zgłębia swoją wiedzę z zakresu Psychologii Kryzysu i Zmiany (w planach ma doktorat z tematyki stresu w sporcie) Stworzył autorski system treningu mentalnego MBTM, który opiera się na fundamentalnych umiejętnościach związanych z odpowiednim przygotowaniem sportowca do życia.

POLITYKA PRYWATNOŚCI|REGULAMIN
Facebook Profile