fbpx
Ładowanie...
  • ALFABET RUCHU.

    Biologiczne podstawy ruchu człowieka.

    START: maj 2020.

Jesteś trenerem personalnym, fizjoterapeutą lub po prostu pasjonuje Cię aktywność fizyczna?

Chcesz poznać istotę ruchu i wszystkie mechanizmy, które tworzą sprawność fizyczną?

Pragniesz zostać prawdziwym mentorem ruchu i pomagać innym jako trener, coach lub instruktor?

WITAJ W ŚWIECIE E-LEARNINGU!

Przed Tobą wyjątkowe narzędzie edukacyjne stworzone przez pionierów podejścia ruchowego. Umożliwia ono dostęp do tajników wiedzy, które podane są w formie przystępnych prezentacji, wykładów, warsztatów oraz gotowych do zastosowania ćwiczeń.

Teraz Ty decydujesz kiedy chcesz się uczyć i dopasowujesz szkolenie pod swój grafik. Co ważne nie będziesz uczyć się sam, ponieważ platforma ma wymiar społecznościowy, dzięki czemu każdy z uczestników staje się “mentorem”, a twórców poszczególnych lekcji można spotkać pod każdym ze slajdów.

“Wielu praktykom brakuje naukowego elementarza, który zawiera reguły rządzące ludzkim przystosowaniem. Przyczyna tkwi w szkoleniach, które uczą konkretnych metod – od których kursant staje się zależny, lecz pozbawiony obszernego kontekstu zjawiska jakim jest ruch organiczny.”

Paweł Krótki, MSC, PT, ENTM.

Zakres tematyczny

title decoration

ALFABET RUCHU to kompendium najważniejszych zasad nauczania motorycznego w pracy trenera i fizjoterapeuty. Zawiera ono wszechstronną wiedzę tłumaczącą funkcjonalny sens każdego ćwiczenia – od pozycji korekcyjno-posturalnych po zaawansowane metody siłowe.

By poznać istotę ruchu oraz jego ponadczasowy biologiczny sens, ważne są mechanizmy, które tworzą życie, zdrowie i sprawność fizyczną. Są nieodłączną częścią nauczania motorycznego i tworzą ramy zrównoważonego rozwoju atletycznego.

 

Dla kogo?

title decoration

Program adresowany jest do wszystkich praktyków (trenerów, instruktorów i fizjoterapeutów), operujących w ramach trzech specjalizacji ruchowych, tj. trening medyczny, funkcjonalny i motoryczny.

Szkolenie jest również idealnym uzupełnieniem dla absolwentów szkoleń stacjonarnych BODYWORK®, które oparte są głównie na ćwiczeniach.

Czego się nauczysz?

title decoration

* Podziału ćwiczeń na wzorce pierwotne (ABC), fundamentalne (FMS) i specjalne (WYZ).

* Naukowych podstaw zrównoważonego rozwoju ruchowego człowieka.

* Motorycznych i reflektorycznych “cegiełek” tworzących każdy funkcjonalny ruch.

* Reguł progresowania ćwiczeń i przewidywania adaptacji funkcjonalnej, która jest znacznie bardziej złożona niż strukturalna (sylwetkowa).

* Optymalizacji ruchu dla potrzeb przenoszenia (transferu) – świętego Graala podejścia ruchowego.

Sprawdź plan przedmiotów

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Zapisując się otrzymasz bon o wartości 200 zł (oferta dla pierwszych 300 osób, które zakupią kurs). 

* wyrażam zgodę na otrzymywanie na podany w formularzu adres poczty elektronicznej informacji handlowych wysyłanych przez BODYWORK.

Jak działa kurs?

title decoration

* Kurs odbywa się online, na platformie e-learningowej. Tam znajdziesz wszystkie materiały, prezentacje, bazę pytań i społeczność kursantów.

* Kurs składa się z 7 przedmiotów (6 + 1 bonusowa) podzielonych na poszczególne lekcje, które można realizować we własnym tempie. Możesz stworzyć własny plan lekcji, dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości czasowych.

* Każda lekcja składa się z prezentacji online, grafik, filmów i przypisów, które zawierają kompletne informacje na temat omawianych zagadnień i metod praktycznych.

* Do każdego slajdu i każdego pytania możesz zadawać pytania, na które regularnie odpowiada zespół moderatorski.

* Każdy przedmiot zakończony jest testem zaliczeniowym sprawdzającym Twoją wiedzę.

* Pod koniec całego kursu odbywa się egzamin (w wersji online). Po jego zaliczeniu otrzymujesz od nas: certyfikat BODYWORK i koszulkę sportową „mentorów ruchu”.

Korzyści

title decoration

* Gwarancja jakości – kurs prowadzony przez najbardziej doświadczonych szkoleniowców BODYWORK.

* Kompleksowość – szeroki zakres wiedzy obejmujący cały alfabet ruchu, od podstaw do tematów najbardziej zaawansowanych.

* Prostota – materiał przekazany w sposób logiczny i uporządkowany, uzupełniony o setki praktycznych przykładów!

* System edukacyjny – kurs oparty o narzędzie Bethink, platformę stworzoną do efektywnego przyswajania wiedzy.

* Oszczędność czasu – dopasowujesz naukę do swoich możliwości czasowych.

* Baza wiedzy – stały dostęp do slajdów, filmów i ćwiczeń. W łatwy sposób możesz dotrzeć do potrzebnych informacji!

* Wsparcie – w każdym momencie możesz zadawać pytania, na które otrzymasz odpowiedzi od naszych szkoleniowców i moderatorów.

Przedmioty szkoleniowe

title decoration

(1) Podejście ruchowe (informacje podstawowe) / Paweł Krótki

(2) Nauczanie motoryczne (podstawy coachingu) / Paweł Krótki i Bartosz Grobelny

(3) Układ ruchu człowieka / Dominik Milewski

(4) Motylność wisceralna / Monika Salitra

(5) Mobilność stawowa / Cezary Wojciechowski

(6) Trening posturalny (ortogradacja) / Aleksandra Kaczmarek

(7) Trening mentalny sportowca / Mateusz Brela (przedmiot bonusowy)

Sprawdź plan przedmiotów

Filmy instruktażowe – warsztaty

title decoration

Każdy przedmiot składa się z interaktywnych slajdów. Oprócz rysunków i modeli 3D znajdziesz tam również kilkadziesiąt warsztatów prowadzonych przez autorów poszczególnych lekcji. Kliknij link i zobacz kompilację fragmentów wybranych warsztatów!

Obejrzyj wideo

Filmy instruktażowe – ćwiczenia

title decoration

Kurs zawiera ponad 500 filmów demonstrujących ćwiczenia. Dzięki nim uzyskasz wiedzę praktyczną dotyczącą techniki ich wykonywania oraz będziesz mógł przetestować je we własnym zakresie. Kliknij odnośnik i zobacz kompilację ćwiczeń z różnych przedmiotów.

Obejrzyj wideo

DOKŁADNA ZAWARTOŚĆ KURSU

Zakres kursu

title decoration

* 7 przedmiotów / 28 lekcji – cały materiał w jednym miejscu!

* 12-tygodniowy plan pracy, który możesz przedłużyć lub zmienić i dostosować do swoich potrzeb!

* Ok. 1500 interaktywnych slajdów – nauka nigdy nie była przyjemniejsza!

* Ponad 500 filmów instruktażowych – prawdziwa kopalnia ćwiczeń i wiedzy!

Funkcjonalności

title decoration

* Wyszukiwarka treści – dla Twojej wygody!

* Dyskusje w komentarzach pod slajdami i pytaniami – gotowe odpowiedzi na Twoje pytania!

* Stała opieka moderatorów – Ty pytasz, my odpowiadamy!

Co jeszcze otrzymujesz?

title decoration

* Certyfikat ukończenia kursu – wysyłany pocztą na podany adres (warunkiem otrzymania certyfikatu jest zdanie egzaminu końcowego).

* Wysokiej jakości koszulka sportowa BODYWORK o wartości 129 zł (wysyłana razem z certyfikatem po egzaminie końcowym).

* Możliwość spotkania twórców szkoleń oraz społeczności mentorów podczas weekendowych warsztatów uzupełniających w preferencyjnej (dla uczestników kursu on-line) cenie.

Cena i czas trwania kursu

title decoration

* cena kursu995 zł (możliwa płatność w 3 miesięcznych ratach).

* czas trwania kursu – w zależności od intensywności nauki kurs przewidziany jest na okres od 2 do 6 miesięcy.

* czas dostępu do kursu6 miesięcy, po tym okresie możliwy dostęp do materiałów za dodatkową opłatą miesięczną.

* start pierwszej edycji – maj 2020.

* zapisując się do newslettera otrzymasz bon o wartości 200 zł na zakup kursu (dla pierwszych 300 osób) lub możesz kupić kurs od razu w standardowej cenie.

Kupuję kurs!

 

 

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Jeżeli chcesz otrzymywać od nas informacje o starcie kursu oraz promocjach pozostaw swój adres email.

Zapisując się otrzymasz bon o wartości 200 zł (oferta dla pierwszych 300 osób, które zakupią kurs). 

* wyrażam zgodę na otrzymywanie na podany w formularzu adres poczty elektronicznej informacji handlowych wysyłanych przez BODYWORK.

SZKOLENIOWCY

Każdy przedmiot jest prowadzony przez jednego z naszych doświadczonych szkoleniowców.

Oto zespół, z którym spotkasz się podczas kursu:

Paweł Krótki

title decoration

Jak mówi sam Paweł – „zawsze byłem zafascynowany światem przyrody i sportu”. Tworząc BODYWORK® miał wizję systemu integralnego, który łączy to co najlepsze ze wszystkich praktyk. Od lat pracuje nad naukowymi podstawami ruchu, szczególnie ruchu złożonego, którego nie sposób opisać przez pojedynczy „skill”. Jest coachem, wizjonerem i naturalistą. Z wykształcenia fizjoterapeutą i fizykiem, dzięki czemu „widzi” wektory sił działające na ciało. W pewnym momencie swojego życia postanowił, że zrozumie „w jaki sposób to czego uczymy na siłowni lub w praktyce fizjoterapii przenosi się na organiczną sportową aktywność”.

Bartosz Grobelny

title decoration

Doktor nauk medycznych o specjalności nauki o zdrowiu – fizjoterapeuta oraz magister psychologii. W swojej pracy korzysta głównie z terapii manualnej według modelu IAOM (International Academy of Manual and Orthopedic Medicine). Do zasobu technik działania wplata również metodę Terapii Wisceralnej, FDM, Medycyny Manualnej (pinopresurę, igłoterapię), trening funkcjonalny / medyczny oraz terapię tkanek miękkich. Na co dzień jego praca opiera się nie tylko na praktyce ze sportowcami ale również przypadkami klinicznymi. Dzięki wiedzy z zakresu psychologii potrafi holistycznie podejść do pacjenta co w przypadku przewlekłych bólów często ma kluczowe znaczenie.

Dominik Milewski

title decoration

Absolwent AWF w Warszawie. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym oraz przygotowaniu motorycznym. Pracuje z drużynami piłki nożnej oraz indywidualnie z zawodnikami innych dyscyplin, m.in. siatkówki, lekkoatletyki, sportów walk. Podczas treningów indywidualnych i zajęć grupowych kładzie duży nacisk na integrację zadań ruchowych z realnymi sytuacjami występującymi w życiu codziennym jak i w rywalizacji sportowej.

Monika Salitra

title decoration

Od czasów studiów zafascynowana powięzią oraz związanym z nią bólem mięśniowo-powięziowym. Uzupełnieniem tej wiedzy okazała się powięź wisceralna i zainteresowanie anatomią i fizjologią narządów wewnętrznych. Wykorzystuje wiele metod do łagodzenia przewlekłego bólu i nadmiernych napięć w łańcuchach mięśniowo-powięziowych wywołanych przeciążeniami, stresem, chorobą czy urazem. Dzięki wieloletniej praktyce Jogi doświadczyła wielu aspektów wpływu aktywności fizycznej na ciało i umysł człowieka. Metoda Jogi B.K.S. Iyengara charakteryzuje się najbardziej terapeutycznym podejściem, a w połączeniu z treningiem funkcjonalnym stanowi doskonałą bazę do indywidualnej pracy z pacjentem.

Cezary Wojciechowski

title decoration

Przygodę z prawdziwym uzależnieniem ruchowym rozpoczął ok. 10 lat temu zakochując się w Brazylijskim Jiu Jitsu. Wymagania tego sportu oraz wrodzona niedyspozycja siłowa szybko zmotywowały go do rozpoczęcia treningu na siłowni – głównie ukierunkowanego na trójbój siłowy. 3 lata później ukończył kurs trenera personalnego w Polsce, a rok później rozpoczął pracę jako trener w Wietnamie. Kolejnym krokiem na ścieżce zawodowej było zrobienie CrossFit level 1 w Singapurze co na zawsze zmieniło jego podejście do treningu. Dodatkowo zaczął skupiać się bardziej na elementach gimnastycznych i szeroko pojętego bodyweight training. Szybko przerodziło się to w pasję, a szukając nowych inspiracji natrafił na filozofię treningową Ido Portal – „movement culture”. To właśnie trening pod okiem Ido i jego drużyny wpłynął znacząco na to jak podchodzi do praktyki i nauczania ruchu.

Aleksandra Kaczmarek

title decoration

Fizjoterapeutka, trener medyczny o specjalizacji posturalnej i oddechowej, szkoleniowiec. Specjalizuje się w pracy z pacjentem bólowym o różnym podłożu oraz z klientami prezentującymi zaburzenia postawy ciała. Korzysta z całej gamy narzędzi do treningu medycznego i funkcjonalnego, wspierając się technikami terapii manualnej. Bardzo duży nacisk kładzie na edukację i samoświadomość swoich podopiecznych, gdyż tylko dobra współpraca i dbałość w swoim środowisku życia może przynieść pozytywny skutek terapeutyczny. Na swoich szkoleniach podkreśla istotę rozumienia fundamentów pracy z ruchem – anatomii, biomechaniki i fizjologii, aby na tym podłożu stać się mądrym twórcą ruchu.

Mateusz Brela

title decoration

Misją Mateusza jest ciągła edukacja samego siebie, a potem nauczanie innych. Sportowiec z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Na arenie międzynarodowej Mateusz grał w Stanach Zjednoczonych, Finlandii i Szwecji. W 2017 roku zakończył czynną grę w piłkę nożną, aby profesjonalnie zająć się psychologią sportu. Absolwent amerykańskiej uczelni Seton Hall University. Obecnie student II-go roku na uczelni SWPS w Warszawie, gdzie zgłębia swoją wiedzę z zakresu Psychologii Kryzysu i Zmiany (w planach ma doktorat z tematyki stresu w sporcie) Stworzył autorski system treningu mentalnego MBTM, który opiera się na fundamentalnych umiejętnościach związanych z odpowiednim przygotowaniem sportowca do życia.

POLITYKA PRYWATNOŚCI|REGULAMIN
Facebook Profile