fbpx
Ładowanie...

joga poznań

  • Ciało to Twój przyjaciel.


    Jest wsparciem, gdy używasz go w poprawny sposób.
    Staje się przeszkodą, gdy działasz wbrew jego naturze.
    W swojej esencji jest zjawiskiem doskonałym.

O nas

trening funckjonalny personalny trx

BODYWORK to miejsce, w którym w sposób kompleksowy podchodzimy do zdrowia – poprzez ruch, nowoczesną fizjoterapię i właściwie dobraną dietę.

Jeżeli pragniesz zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną w przyjaznej atmosferze, z dala od zatłoczonych miejsc i pod okiem profesjonalnych trenerów, to jesteśmy idealną propozycją dla Ciebie.

Dlaczego ruch?

title decoration

Ruch to główne narzędzie pracy w BODYWORK. Trenujemy ruch, nie mięśnie, ponieważ w ten sposób rozwijamy sprawność fizyczną i wspieramy zdrowie. Na początku Twoje ciało przechodzi wiele przemian. Poprawiają się zakresy ruchu i wzorce ruchowe. Dzięki temu uwalniasz się od dyskomfortu lub bolesności oraz zyskujesz więcej swobody poruszania ciałem.

Następnie wzmacniają się same mięśnie i rozwijasz siłę mięśniową. Osiągając prawidłową technikę podstawowych ćwiczeń „wrzucamy” Cię na głębszą wodę. Odkrywasz nowe płaszczyzny ruchu i eksplorujesz granice swoich możliwości. Trening staje się przygodą, która zmusza Twoje ciało do nieustannych adaptacji.

Ciało

title decoration

Wygląd nie jest dla nas celem samym w sobie. W BODYWORK widzimy to w następujący sposób: najpierw sprawność, później ciało. Jego przemiana staje się pozytywnym skutkiem ubocznym treningu opartego na ruchu. Poprawie ulega Twoja postawa, sylwetka staje się bardziej atletyczna. Twoje mięśnie osiągają proporcjonalne rozmiary, a ścięgna stają się odporne na urazy. Powięź zyskuje na elastyczności i nagle odkrywasz, że poruszasz się swobodniej.

W życiu i w swoim sporcie odkrywasz nowe wymiary ekspresji i nagle wszystko współgra. Zrób wszystko by utrzymać ten stan na lata!

Przyjazna przestrzeń

title decoration

BODYWORK to taki duży plac zabaw. Jego główną część stanowi otwarta przestrzeń, w której znajdziesz wolne ciężary, mnóstwo funkcjonalnych zabawek oraz pas bieżni lekkoatletycznej do ćwiczeń biegowych. Mamy również gabinety fizjoterapii i dietetyki.

Naszym zdaniem ciało potrzebuje jedynie przyjaznej przestrzeni, by wprawić je w ruch, nie potrzebuje natomiast ergonomicznych siedzisk w designerskich maszynach do treningu wybranych mięśni ciała.

System treningu

title decoration

BODYWORK to prawdziwi eksperci ruchu, najlepsi trenerzy i fizjoterapeuci jakich możesz spotkać. Uczymy uniwersalnych zasad rozwijania sprawności fizycznej, które tłumaczymy na język indywidualnych potrzeb naszych klientów.

Naszą misją jest trwała przemiana Twojego ciała i Twój sportowy sukces. Oferujemy zintegrowany system treningu, który obejmuje trzy główne specjalizacje – trening medyczny, funkcjonalny i sportowy.

Dowiedz się więcej

Fizjoterapia

title decoration

Czy wyobrażasz sobie życie, w którym ciało jest Twoim sprzymierzeńcem, zamiast sprawiać Ci problemy? Pamiętaj, że nasz organizm to genialny mechanizm, który doskonale potrafi się regulować, wystarczy tylko trochę mu w tym pomóc!

Współpraca z naszymi terapeutami to proces poszukiwania przyczyny dysfunkcji, terapii i utrwalenia efektów terapeutycznych w życiu codziennym.

Dowiedz się więcej

Jak skorzystać z naszych usług?

Zadzwoń pod nr 609 805 660 i umów się na wizytę z u jednego z naszych specjalistów: trenera, fizjoterapeuty lub dietetyka. Pracownicy recepcji udzielą Ci wszelkich dodatkowych, niezbędnych informacji.

Zapraszamy również do kontaktu poprzez e-mail: info@body-work.pl

 

Sprawdź swoją sprawność!

Pierwsze spotkanie z trenerem to nic innego jak tzw. ocena sprawności. Podczas kilku prostych ćwiczeń trener sprawdza co działa dobrze, a nad czym należy popracować podczas treningów. Pamiętaj – ta ocena jest dla Ciebie i dla trenera. Pomaga zbudować plan treningowy i weryfikować postępy.

Teraz możesz nabyć ocenę funkcjonalną w specjalnej promocyjnej cenie. Kliknij poniższy link, aby dowiedzieć się więcej!

Ocena funkcjonalna

Centrum szkoleniowe

title decoration

Nie tylko pomagamy naszym Klientom w odzyskiwaniu pełni sprawności, ale bardzo chętnie dzielimy się wiedzą z innymi specjalistami. Prowadzimy kursy dla początkujących i profesjonalnych trenerów oraz fizjoterapeutów.

Specjalizujemy się w treningu funkcjonalnym, medycznym oraz przygotowaniu motorycznym w sporcie. Nasze kursy prowadzimy w Poznaniu i Warszawie. Ponadto jesteśmy autorem nowoczesnego kursu online „Alfabet Ruchu” oraz organizatorem konwencji dla mentorów ruchu „Movementors”.

Posiadamy akredytację REPs uprawniającą trenerów do podejmowania pracy za granicą.

Dowiedz się więcej

Usługi dietetyczne

title decoration

Konsultacja dietetyczna jest znakomitym uzupełnieniem oferty treningów zarówno u osób, które planują poprawić sylwetkę jak i tych aktywnych fizycznie. Tworzymy indywidualne plany żywieniowe, motywujemy do poprawienia nawyków żywieniowych i systematycznie sprawdzamy rezultaty.

Ponadto w naszym Centrum prowadzimy bar, w którym wszystkie posiłki przygotowane są przez naszych dietetyków. Są zawsze smaczne, zdrowe i o wysokich walorach odżywczych.

Dowiedz się więcej

Zespół

title decoration

Nasz zespół tworzą wysokiej klasy specjaliści, pracujący w koncepcji treningu medycznego i sportowego, uzupełnionego o nowoczesne metody terapii manualnej oraz dietetykę. Posiadają wiedzę i umiejętności wywodzące się z profesjonalnego sportu, rehabilitacji i coachingu. W oparciu o specjalnie przygotowany system rozwoju osobistego BODYWORK, pomogą Ci osiągnąć zamierzone rezultaty.

Poznaj nasz zespół

Kontakt

title decoration

Centrum Bodywork mieści się przy ul. Kajki 14 w dzielnicy Ogrody. Prosimy kierować się od ul. Dąbrowskiego do ul. Zofii Nałkowskiej; następnie przy kawiarni ELITE prosimy skręcić w prawo. Oferujemy wiele miejsc parkingowych. Zapraszamy!

GODZINY OTWARCIA:

Poniedziałek - piątek / 7:00 - 22:00
Sobota / 10:00 - 14:00
Niedziela / zamknięte

BODYWORK
ul. Kajki 14

tel. 609 805 660
e-mail. info@body-work.pl

POLITYKA PRYWATNOŚCI|REGULAMIN
Facebook Profile