Ładowanie...

joga poznań

  • Ciało to Twoje
    narzędzie.


    Jest niezbędne dla Twojego sukcesu – osobistego lub sportowego.
    Jest wsparciem, gdy używasz go w poprawny sposób.
    Staje się przeszkodą, gdy działasz wbrew jego naturze.
    W swojej esencji jest zjawiskiem doskonałym.

    klub fitness Poznań

O nas

trening funckjonalny personalny trx

BODYWORK to miejsce, w którym w sposób kompleksowy podchodzimy do zdrowia – poprzez ruch, nowoczesną fizjoterapię i właściwie dobraną dietę.

Jeżeli pragniesz zadbać o swoją sprawność fizyczną w przyjaznej atmosferze, z dala od zatłoczonych miejsc i pod okiem profesjonalnych trenerów, to jesteśmy idealną propozycją dla Ciebie.

 

Plan zdrowej zmiany

title decoration

6 tygodni, 12 uczestników. Prowadzimy Cię, szkolimy, trenujemy i wspieramy w każdym możliwym aspekcie. To nasz autorski program motywujący do rozpoczęcia aktywnego i zdrowego stylu życia.

Efekty? wzrośnie Twoja siła, sprawność, koordynacja, poprawi się Twoja sylwetka i spadnie ilość tkanki tłuszczowej. Jednocześnie zyskasz większą pewność siebie i będziesz znakomicie czuć się w swojej skórze.

Obecnie trwają zapisy do edycji listopadowej!

Dowiedz się więcej

 

Siłownia bez maszyn

title decoration

BODYWORK to taki duży plac zabaw. Jego główną część stanowi otwarta przestrzeń, w której znajdziesz wolne ciężary, mnóstwo funkcjonalnych zabawek oraz pas bieżni lekkoatletycznej do ćwiczeń biegowych. Mamy również gabinety fizjoterapii i dietetyki.

Naszym zdaniem ciało potrzebuje jedynie przyjaznej przestrzeni, by wprawić je w ruch, nie potrzebuje natomiast ergonomicznych siedzisk w designerskich maszynach do treningu wybranych mięśni ciała.

Trenuj ruch!

title decoration

Ruch to główne narzędzie pracy w BODYWORK. Trenujemy ruch, nie mięśnie, ponieważ w ten sposób rozwijamy sprawność fizyczną i wspieramy zdrowie. Na początku Twoje ciało przechodzi wiele przemian. Poprawiają się zakresy ruchu i wzorce ruchowe. Dzięki temu uwalniasz się od dyskomfortu lub bolesności oraz zyskujesz więcej swobody poruszania ciałem.

Następnie wzmacniają się same mięśnie i rozwijasz siłę mięśniową. Osiągając prawidłową technikę podstawowych ćwiczeń „wrzucamy” Cię na głębszą wodę. Odkrywasz nowe płaszczyzny ruchu i eksplorujesz granice swoich możliwości. Trening staje się przygodą, która zmusza Twoje ciało do nieustannych adaptacji.

Ciało

title decoration

Wygląd nie jest dla nas celem samym w sobie. W BODYWORK widzimy to w następujący sposób: najpierw sprawność, później ciało. Jego przemiana staje się pozytywnym skutkiem ubocznym treningu opartego na ruchu. Poprawie ulega Twoja postawa, sylwetka staje się bardziej atletyczna. Twoje mięśnie osiągają proporcjonalne rozmiary, a ścięgna stają się odporne na urazy. Powięź zyskuje na elastyczności i nagle odkrywasz, że poruszasz się swobodniej.

W życiu i w swoim sporcie odkrywasz nowe wymiary ekspresji i nagle wszystko współgra. Zrób wszystko by utrzymać ten stan na lata!

System treningu

title decoration

BODYWORK to prawdziwi eksperci ruchu, najlepsi trenerzy i fizjoterapeuci jakich możesz spotkać. Uczymy uniwersalnych zasad rozwijania sprawności fizycznej, które tłumaczymy na język indywidualnych potrzeb naszych klientów.

Naszą misją jest trwała przemiana Twojego ciała i Twój sportowy sukces. Oferujemy zintegrowany system treningu, który obejmuje trzy główne specjalizacje – trening medyczny, funkcjonalny i sportowy.

Jak skorzystać z naszych usług?

Zadzwoń pod nr 609 805 660 i umów się na wizytę z u jednego z naszych specjalistów: trenera, fizjoterapeuty lub dietetyka. Pracownicy recepcji udzielą Ci wszelkich dodatkowych, niezbędnych informacji.

Zapraszamy również do kontaktu poprzez e-mail: info@body-work.pl

Nasi klienci

title decoration

Ciało człowieka jest niezwykle złożonym systemem. Dążymy do tego, aby jak najlepiej poznać mechanizmy stojące za jego prawidłowym funkcjonowaniem.

U podłoża naszych działań jest zapewnienie Klientom najwyższego poziomu usług, gdzie sprawność jest wartością podstawową. Pozytywnym skutkiem ubocznym jest natomiast zdrowe i atletyczne ciało.

Partnerzy

title decoration

Korzystamy z doświadczeń najlepszych specjalistów z całego świata. Na stałe współpracujemy z klubami z Polski, Hiszpanii i Stanów Zjednoczonych, od których czerpiemy inspirację, i z którymi wymieniamy się poglądami. Nasi partnerzy to między innymi:

Training For Gold, Sevilla, Hiszpania
http://trainingforgold.es/

Sports Science Lab, San Juan Capistrano, California, USA
http://www.sportsciencelab.com/

Olsztyńskie Centrum Medycyny i Sportu Personal Trainers
http://ptcenter.pl/

Trenerzy

title decoration

Nasi trenerzy są wysokiej klasy specjalistami, pracującymi w koncepcji treningu medycznego i sportowego. Posiadają wiedzę i umiejętności wywodzące się z profesjonalnego sportu, rehabilitacji i coachingu. W oparciu o specjalnie przygotowany system rozwoju osobistego BODYWORK, pomogą Ci osiągnąć zamierzone rezultaty.

Centrum szkoleniowe

title decoration

Prowadzimy kursy dla początkujących i profesjonalnych trenerów oraz fizjoterapeutów. Specjalizujemy się w treningu funkcjonalnym, medycznym oraz przygotowaniu motorycznym w sporcie.

Rocznie kształcimy ok. 200 osób w Poznaniu i Warszawie. Posiadamy akredytację REPs uprawniającą trenerów do podejmowania pracy za granicą.

Dowiedz się więcej

Kontakt

title decoration

Centrum Bodywork mieści się przy ul. Kajki 14 w dzielnicy Ogrody. Prosimy kierować się od ul. Dąbrowskiego do ul. Zofii Nałkowskiej; następnie przy kawiarni ELITE prosimy skręcić w prawo. Oferujemy wiele miejsc parkingowych. Zapraszamy!

GODZINY OTWARCIA:

Poniedziałek - Piątek / 7:00 - 22:00
Sobota - Niedziela / 10:00 - 15:00

BODYWORK
ul. Kajki 14

tel. 609 805 660
e-mail. info@body-work.pl

POLITYKA PRYWATNOŚCI|REGULAMIN
Facebook Profile