fbpx
Ładowanie...

joga poznań

  • Ciało to Twoje
    narzędzie.


    Jest niezbędne dla Twojego sukcesu – osobistego lub sportowego.
    Jest wsparciem, gdy używasz go w poprawny sposób.
    Staje się przeszkodą, gdy działasz wbrew jego naturze.
    W swojej esencji jest zjawiskiem doskonałym.

    klub fitness Poznań

O nas

trening funckjonalny personalny trx

BODYWORK to miejsce, w którym w sposób kompleksowy podchodzimy do zdrowia – poprzez ruch, nowoczesną fizjoterapię i właściwie dobraną dietę.

Jeżeli pragniesz zadbać o swoją sprawność fizyczną w przyjaznej atmosferze, z dala od zatłoczonych miejsc i pod okiem profesjonalnych trenerów, to jesteśmy idealną propozycją dla Ciebie.

 

Plan zdrowej zmiany

title decoration

6 tygodni, 12 uczestników. Prowadzimy Cię, szkolimy, trenujemy i wspieramy w każdym możliwym aspekcie. To nasz autorski program motywujący do rozpoczęcia aktywnego i zdrowego stylu życia.

Efekty? wzrośnie Twoja siła, sprawność, koordynacja, poprawi się Twoja sylwetka i spadnie ilość tkanki tłuszczowej. Jednocześnie zyskasz większą pewność siebie i będziesz znakomicie czuć się w swojej skórze.

Obecnie trwają zapisy do edycji sierpniowej!

Dowiedz się więcej

Siłownia bez maszyn

title decoration

BODYWORK to taki duży plac zabaw. Jego główną część stanowi otwarta przestrzeń, w której znajdziesz wolne ciężary, mnóstwo funkcjonalnych zabawek oraz pas bieżni lekkoatletycznej do ćwiczeń biegowych. Mamy również gabinety fizjoterapii i dietetyki.

Naszym zdaniem ciało potrzebuje jedynie przyjaznej przestrzeni, by wprawić je w ruch, nie potrzebuje natomiast ergonomicznych siedzisk w designerskich maszynach do treningu wybranych mięśni ciała.

Trenuj ruch!

title decoration

Ruch to główne narzędzie pracy w BODYWORK. Trenujemy ruch, nie mięśnie, ponieważ w ten sposób rozwijamy sprawność fizyczną i wspieramy zdrowie. Na początku Twoje ciało przechodzi wiele przemian. Poprawiają się zakresy ruchu i wzorce ruchowe. Dzięki temu uwalniasz się od dyskomfortu lub bolesności oraz zyskujesz więcej swobody poruszania ciałem.

Następnie wzmacniają się same mięśnie i rozwijasz siłę mięśniową. Osiągając prawidłową technikę podstawowych ćwiczeń „wrzucamy” Cię na głębszą wodę. Odkrywasz nowe płaszczyzny ruchu i eksplorujesz granice swoich możliwości. Trening staje się przygodą, która zmusza Twoje ciało do nieustannych adaptacji.

Ciało

title decoration

Wygląd nie jest dla nas celem samym w sobie. W BODYWORK widzimy to w następujący sposób: najpierw sprawność, później ciało. Jego przemiana staje się pozytywnym skutkiem ubocznym treningu opartego na ruchu. Poprawie ulega Twoja postawa, sylwetka staje się bardziej atletyczna. Twoje mięśnie osiągają proporcjonalne rozmiary, a ścięgna stają się odporne na urazy. Powięź zyskuje na elastyczności i nagle odkrywasz, że poruszasz się swobodniej.

W życiu i w swoim sporcie odkrywasz nowe wymiary ekspresji i nagle wszystko współgra. Zrób wszystko by utrzymać ten stan na lata!

System treningu

title decoration

BODYWORK to prawdziwi eksperci ruchu, najlepsi trenerzy i fizjoterapeuci jakich możesz spotkać. Uczymy uniwersalnych zasad rozwijania sprawności fizycznej, które tłumaczymy na język indywidualnych potrzeb naszych klientów.

Naszą misją jest trwała przemiana Twojego ciała i Twój sportowy sukces. Oferujemy zintegrowany system treningu, który obejmuje trzy główne specjalizacje – trening medyczny, funkcjonalny i sportowy.

Jak skorzystać z naszych usług?

Zadzwoń pod nr 609 805 660 i umów się na wizytę z u jednego z naszych specjalistów: trenera, fizjoterapeuty lub dietetyka. Pracownicy recepcji udzielą Ci wszelkich dodatkowych, niezbędnych informacji.

Zapraszamy również do kontaktu poprzez e-mail: info@body-work.pl

 

Sprawdź swoją sprawność!

Pierwsze spotkanie z trenerem to nic innego jak tzw. ocena sprawności. Podczas kilku prostych ćwiczeń trener sprawdza co działa dobrze, a nad czym należy popracować podczas treningów. Pamiętaj – ta ocena jest dla Ciebie i dla trenera. Pomaga zbudować plan treningowy i weryfikować postępy.

Teraz możesz nabyć ocenę funkcjonalną w specjalnej promocyjnej cenie. Kliknij poniższy link, aby dowiedzieć się więcej!

Ocena funkcjonalna

Nasi klienci

title decoration

Ciało człowieka jest niezwykle złożonym systemem. Dążymy do tego, aby jak najlepiej poznać mechanizmy stojące za jego prawidłowym funkcjonowaniem.

U podłoża naszych działań jest zapewnienie Klientom najwyższego poziomu usług, gdzie sprawność jest wartością podstawową. Pozytywnym skutkiem ubocznym jest natomiast zdrowe i atletyczne ciało.

Partnerzy

title decoration

Korzystamy z doświadczeń najlepszych specjalistów z całego świata. Na stałe współpracujemy z klubami z Polski, Hiszpanii i Stanów Zjednoczonych, od których czerpiemy inspirację, i z którymi wymieniamy się poglądami. Nasi partnerzy to między innymi:

Training For Gold, Sevilla, Hiszpania
http://trainingforgold.es/

Sports Science Lab, San Juan Capistrano, California, USA
http://www.sportsciencelab.com/

Olsztyńskie Centrum Medycyny i Sportu Personal Trainers
http://ptcenter.pl/

Trenerzy

title decoration

Nasi trenerzy są wysokiej klasy specjalistami, pracującymi w koncepcji treningu medycznego i sportowego. Posiadają wiedzę i umiejętności wywodzące się z profesjonalnego sportu, rehabilitacji i coachingu. W oparciu o specjalnie przygotowany system rozwoju osobistego BODYWORK, pomogą Ci osiągnąć zamierzone rezultaty.

Centrum szkoleniowe

title decoration

Prowadzimy kursy dla początkujących i profesjonalnych trenerów oraz fizjoterapeutów. Specjalizujemy się w treningu funkcjonalnym, medycznym oraz przygotowaniu motorycznym w sporcie.

Rocznie kształcimy ok. 200 osób w Poznaniu i Warszawie. Posiadamy akredytację REPs uprawniającą trenerów do podejmowania pracy za granicą.

Dowiedz się więcej

Kontakt

title decoration

Centrum Bodywork mieści się przy ul. Kajki 14 w dzielnicy Ogrody. Prosimy kierować się od ul. Dąbrowskiego do ul. Zofii Nałkowskiej; następnie przy kawiarni ELITE prosimy skręcić w prawo. Oferujemy wiele miejsc parkingowych. Zapraszamy!

GODZINY OTWARCIA:

Poniedziałek - piątek / 7:00 - 22:00
Sobota / 10:00 - 15:00
Niedziela / zamknięte

BODYWORK
ul. Kajki 14

tel. 609 805 660
e-mail. info@body-work.pl

POLITYKA PRYWATNOŚCI|REGULAMIN
Facebook Profile