Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
ZOSTAŃ TRENEREM PERSONALNYM!
Jeśli marzysz o zawodzie trenera lub jesteś młodym fizjoterapeutą, dla którego ruch jest najważniejszym narzędziem usprawniania ciała, to jesteś w dobrym miejscu. Na naszych szkoleniach uczymy nie tylko wykonywania ćwiczeń, ale przede wszystkim…. myślenia i rozumienia jak funkcjonuje organizm człowieka.
Z nami nauczysz się zadbać zarówno o wygląd i sylwetkę podopiecznego, jak i jego sprawność, zdrowie i umiejętność korzystania z ciała jak ze sprawnego narzędzia. Przed Tobą ważny krok w stronę zbudowania solidnego fundamentu wiedzy.
CO ZYSKASZ?
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
1. Kwalifikacje zgodne z międzynarodowymi standardami treningu funkcjonalnego potwierdzone dyplomem z pieczęcią REPS Polska (Rejestr Profesjonalnych Szkół i Instruktorów Fitness)
2. Certyfikat Trenera Personalnego, który stanowi pierwszy stopień specjalizacji BODYWORK. Po uzyskaniu tytułu Trenera możesz dalej rozwijać się na kierunkach Ekspert Ruchu lub Specjalista Leczenia Ruchem (trening medyczny)
3. Wiedzę, umiejętności i konkretne narzędzia, dzięki którym będziesz mógł rozpocząć pracę z klientem jako trener
4. Umiejętność myślenia o funkcjonowaniu organizmu i łączenia poszczególnych “kropek” w całość, tak aby w sposób elastyczny podchodzić do każdego klienta
5. Otwarte drzwi do poszukiwania pracy w Polsce i za granicą
Czego się nauczysz?
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
* Rozumienia naturalnych mechanizmów kierujących ciałem
* Wprowadzania rozwijającego, mądrego, funkcjonalnego ruchu na poziomie podstawowej aktywności fizycznej
* Planowania treningu spełniającego potrzeby klienta na poziomie podstawowym
* Przeprowadzania rozgrzewki funkcjonalnej, sportowej oraz o charakterze medycznym
* Przewidywania efektu treningu w zależności od kierunku działania ruchu
* Nauczania podstawowych wzorców ruchowych wykonywanych z własnym ciężarem ciała
* Progresji wzorców ruchu z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego
* Programowania treningu o charakterze długofalowym
* Podstaw żywienia
STRUKTURA SZKOLENIA
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Szkolenie podzielone jest na IV moduły w wersji stacjonarnej (łącznie 10 dni) oraz jeden moduł online, składający się z 2 webinarów i serii video do samodzielnego odtworzenia. Całość kursu została stworzona z myślą o maksymalizacji umiejętności praktycznych obejmujących obszerną tematykę związaną z doborem adekwatnych strategii ruchowych, ćwiczeń siłowych, a także podejść rozwijających sportowe umiejętności.
MODUŁ I – Podstawy anatomii funkcjonalnej i fizjologii człowieka (2 webinary + materiały video)
MODUŁ II – Podstawy ruchu człowieka (2 dni)
MODUŁ III – Podstawy dietetyki (1 dzień)
MODUŁ IV – Fundamentalne umiejętności ruchowe (2 dni)
MODUŁ V – Siła i koordynacja (2 dni)
MODUŁ VI – Programowanie i periodyzacja treningu + egzamin (3 dni)
Brak terminów
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Terminy najbliższego szkolenia pojawią się tu wkrótce.
UCZESTNICY
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Kurs adresowany jest do osób, dla których praca z ciałem poprzez ruch stanowi drogę i cel rozwoju zawodowego, a w szczególności:
* trenerów personalnych, którzy chcą uzupełnić podstawy pracy przez ruch i motorykę
* fizjoterapeutów, którzy pragną poszerzyć umiejętności o podstawowe kompetencje trenerskie
* przyszłych trenerów, którzy chcą zdobyć uznawane i/lub rozpoznawane międzynarodowo kompetencje zawodowe
* studentów fizjoterapii, którzy wiedzą, że chcą zajmować się kinezyterapią i treningiem motorycznym
* pasjonatów ruchu, którzy pragną ćwiczyć lepiej dla siebie i najbliższych.
BODYWORK® BASIC
II. FIZJOLOGIA WYSIŁKU FIZYCZNEGO
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
BODYWORK® BASIC
II. FIZJOLOGIA WYSIŁKU FIZYCZNEGO
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
BODYWORK® BASIC
II. FIZJOLOGIA WYSIŁKU FIZYCZNEGO
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
BODYWORK® BASIC
II. FIZJOLOGIA WYSIŁKU FIZYCZNEGO
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
* fizjologia układu mięśniowego i nerwowego;
* wpływ aktywności fizycznej na inne układy i narządy człowieka;
* podstawy metabolizmu podczas wysiłku fizycznego (procesy termoregulacji, przemiany energetyczne);
* fizjologiczne następstwa bezczynności ruchowej (wybrane jednostki chorobowe a wysiłek fizyczny);
* znaczenie aktywności fizycznej w procesie zapobiegania następstwom chorób cywilizacyjnych;
* mobillity – założenia metod, zasadność pracy nad mobilnością w kontekście różnych form aktywności fizycznej i sportowej.
PROWADZĄCY: Aleksandra Kaczmarek
* fizjologia układu mięśniowego i nerwowego;
* wpływ aktywności fizycznej na inne układy i narządy człowieka;
* podstawy metabolizmu podczas wysiłku fizycznego (procesy termoregulacji, przemiany energetyczne);
* fizjologiczne następstwa bezczynności ruchowej (wybrane jednostki chorobowe a wysiłek fizyczny);
* znaczenie aktywności fizycznej w procesie zapobiegania następstwom chorób cywilizacyjnych;
* mobillity – założenia metod, zasadność pracy nad mobilnością w kontekście różnych form aktywności fizycznej i sportowej.
PROWADZĄCY: Aleksandra Kaczmarek
* fizjologia układu mięśniowego i nerwowego;
* wpływ aktywności fizycznej na inne układy i narządy człowieka;
* podstawy metabolizmu podczas wysiłku fizycznego (procesy termoregulacji, przemiany energetyczne);
* fizjologiczne następstwa bezczynności ruchowej (wybrane jednostki chorobowe a wysiłek fizyczny);
* znaczenie aktywności fizycznej w procesie zapobiegania następstwom chorób cywilizacyjnych;
* mobillity – założenia metod, zasadność pracy nad mobilnością w kontekście różnych form aktywności fizycznej i sportowej.
PROWADZĄCY: Aleksandra Kaczmarek
* fizjologia układu mięśniowego i nerwowego;
* wpływ aktywności fizycznej na inne układy i narządy człowieka;
* podstawy metabolizmu podczas wysiłku fizycznego (procesy termoregulacji, przemiany energetyczne);
* fizjologiczne następstwa bezczynności ruchowej (wybrane jednostki chorobowe a wysiłek fizyczny);
* znaczenie aktywności fizycznej w procesie zapobiegania następstwom chorób cywilizacyjnych;
* mobillity – założenia metod, zasadność pracy nad mobilnością w kontekście różnych form aktywności fizycznej i sportowej.
PROWADZĄCY: Aleksandra Kaczmarek
BODYWORK® BASIC
II. FIZJOLOGIA WYSIŁKU FIZYCZNEGO
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
BODYWORK® BASIC
II. FIZJOLOGIA WYSIŁKU FIZYCZNEGO
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
BODYWORK® BASIC
II. FIZJOLOGIA WYSIŁKU FIZYCZNEGO
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
BODYWORK® BASIC
II. FIZJOLOGIA WYSIŁKU FIZYCZNEGO
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
* fizjologia układu mięśniowego i nerwowego;
* wpływ aktywności fizycznej na inne układy i narządy człowieka;
* podstawy metabolizmu podczas wysiłku fizycznego (procesy termoregulacji, przemiany energetyczne);
* fizjologiczne następstwa bezczynności ruchowej (wybrane jednostki chorobowe a wysiłek fizyczny);
* znaczenie aktywności fizycznej w procesie zapobiegania następstwom chorób cywilizacyjnych;
* mobillity – założenia metod, zasadność pracy nad mobilnością w kontekście różnych form aktywności fizycznej i sportowej.
PROWADZĄCY: Aleksandra Kaczmarek
* fizjologia układu mięśniowego i nerwowego;
* wpływ aktywności fizycznej na inne układy i narządy człowieka;
* podstawy metabolizmu podczas wysiłku fizycznego (procesy termoregulacji, przemiany energetyczne);
* fizjologiczne następstwa bezczynności ruchowej (wybrane jednostki chorobowe a wysiłek fizyczny);
* znaczenie aktywności fizycznej w procesie zapobiegania następstwom chorób cywilizacyjnych;
* mobillity – założenia metod, zasadność pracy nad mobilnością w kontekście różnych form aktywności fizycznej i sportowej.
PROWADZĄCY: Aleksandra Kaczmarek
* fizjologia układu mięśniowego i nerwowego;
* wpływ aktywności fizycznej na inne układy i narządy człowieka;
* podstawy metabolizmu podczas wysiłku fizycznego (procesy termoregulacji, przemiany energetyczne);
* fizjologiczne następstwa bezczynności ruchowej (wybrane jednostki chorobowe a wysiłek fizyczny);
* znaczenie aktywności fizycznej w procesie zapobiegania następstwom chorób cywilizacyjnych;
* mobillity – założenia metod, zasadność pracy nad mobilnością w kontekście różnych form aktywności fizycznej i sportowej.
PROWADZĄCY: Aleksandra Kaczmarek
* fizjologia układu mięśniowego i nerwowego;
* wpływ aktywności fizycznej na inne układy i narządy człowieka;
* podstawy metabolizmu podczas wysiłku fizycznego (procesy termoregulacji, przemiany energetyczne);
* fizjologiczne następstwa bezczynności ruchowej (wybrane jednostki chorobowe a wysiłek fizyczny);
* znaczenie aktywności fizycznej w procesie zapobiegania następstwom chorób cywilizacyjnych;
* mobillity – założenia metod, zasadność pracy nad mobilnością w kontekście różnych form aktywności fizycznej i sportowej.
PROWADZĄCY: Aleksandra Kaczmarek
BODYWORK® BASIC
IV. GŁÓWNE ZAŁOŻENIA TRENINGU SIŁOWEGO Z WYKORZYSTANIEM OBCIĄŻENIA
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
BODYWORK® BASIC
IV. GŁÓWNE ZAŁOŻENIA TRENINGU SIŁOWEGO Z WYKORZYSTANIEM OBCIĄŻENIA
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
BODYWORK® BASIC
IV. GŁÓWNE ZAŁOŻENIA TRENINGU SIŁOWEGO Z WYKORZYSTANIEM OBCIĄŻENIA
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
BODYWORK® BASIC
IV. GŁÓWNE ZAŁOŻENIA TRENINGU SIŁOWEGO Z WYKORZYSTANIEM OBCIĄŻENIA
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
Zagadnienia teoretyczne (5h): pojęcie siły mięśniowej i treningu siłowego / rodzaje siły mięśniowej, siła funkcjonalna i sportowa / progresja wysiłku fizycznego / hipertrofia mięśniowa / systemy energetyczne / najbardziej popularne metody treningowe
Zagadnienia praktyczne: (7h): rozgrzewka typu „on ramp” / technika podstawowych ćwiczeń na maszynach i wyciągach (z wykorzystaniem sztangi: martwy ciąg, wykrok, przysiad, wyciskanie wertykalne i horyzontalne / trening z własnym ciężarem ciała, a ćwiczenia z wolnymi ciężarami) / programowanie ćwiczeń siłowych w treningu personalnym / testy wytrzymałościowe / przykładowe jednostki treningowe / planowanie treningu klienta początkującego
PROWADZĄCY: Monika Kacprzak / Jakub Basiński
Zagadnienia teoretyczne (5h): pojęcie siły mięśniowej i treningu siłowego / rodzaje siły mięśniowej, siła funkcjonalna i sportowa / progresja wysiłku fizycznego / hipertrofia mięśniowa / systemy energetyczne / najbardziej popularne metody treningowe
Zagadnienia praktyczne: (7h): rozgrzewka typu „on ramp” / technika podstawowych ćwiczeń na maszynach i wyciągach (z wykorzystaniem sztangi: martwy ciąg, wykrok, przysiad, wyciskanie wertykalne i horyzontalne / trening z własnym ciężarem ciała, a ćwiczenia z wolnymi ciężarami) / programowanie ćwiczeń siłowych w treningu personalnym / testy wytrzymałościowe / przykładowe jednostki treningowe / planowanie treningu klienta początkującego
PROWADZĄCY: Monika Kacprzak / Jakub Basiński
Zagadnienia teoretyczne (5h): pojęcie siły mięśniowej i treningu siłowego / rodzaje siły mięśniowej, siła funkcjonalna i sportowa / progresja wysiłku fizycznego / hipertrofia mięśniowa / systemy energetyczne / najbardziej popularne metody treningowe
Zagadnienia praktyczne: (7h): rozgrzewka typu „on ramp” / technika podstawowych ćwiczeń na maszynach i wyciągach (z wykorzystaniem sztangi: martwy ciąg, wykrok, przysiad, wyciskanie wertykalne i horyzontalne / trening z własnym ciężarem ciała, a ćwiczenia z wolnymi ciężarami) / programowanie ćwiczeń siłowych w treningu personalnym / testy wytrzymałościowe / przykładowe jednostki treningowe / planowanie treningu klienta początkującego
PROWADZĄCY: Monika Kacprzak / Jakub Basiński
Zagadnienia teoretyczne (5h): pojęcie siły mięśniowej i treningu siłowego / rodzaje siły mięśniowej, siła funkcjonalna i sportowa / progresja wysiłku fizycznego / hipertrofia mięśniowa / systemy energetyczne / najbardziej popularne metody treningowe
Zagadnienia praktyczne: (7h): rozgrzewka typu „on ramp” / technika podstawowych ćwiczeń na maszynach i wyciągach (z wykorzystaniem sztangi: martwy ciąg, wykrok, przysiad, wyciskanie wertykalne i horyzontalne / trening z własnym ciężarem ciała, a ćwiczenia z wolnymi ciężarami) / programowanie ćwiczeń siłowych w treningu personalnym / testy wytrzymałościowe / przykładowe jednostki treningowe / planowanie treningu klienta początkującego
PROWADZĄCY: Monika Kacprzak / Jakub Basiński
BODYWORK® BASIC
II. WPROWADZENIE DO SPECJALIZACJI TRENERA PERSONALNEGO
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
BODYWORK® BASIC
II. WPROWADZENIE DO SPECJALIZACJI TRENERA PERSONALNEGO
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
BODYWORK® BASIC
II. WPROWADZENIE DO SPECJALIZACJI TRENERA PERSONALNEGO
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
BODYWORK® BASIC
II. WPROWADZENIE DO SPECJALIZACJI TRENERA PERSONALNEGO
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
Zagadnienia teoretyczne (5h): trener personalny wg koncepcji BODYWORK / profesjonalna obsługa klienta w treningu personalnym / podstawy prawne pracy trenera i etyka w zawodzie / pierwsze spotkanie z klientem (wywiad) / wyznaczanie celów treningowych klienta / genetyka i predyspozycje / rola mózgu w procesie nauczania
Zagadnienia praktyczne: (7h): terminologia ćwiczeń gimnastycznych / karta oceny wzorców ruchu / podstawowe wzorce ruchu / rozgrzewka funkcjonalna / ocena mobilności i stabilności segmentów stawowych / warsztat zajęć grupowych
PROWADZĄCY: Monika Kacprzak / Jakub Basiński
Zagadnienia teoretyczne (5h): trener personalny wg koncepcji BODYWORK / profesjonalna obsługa klienta w treningu personalnym / podstawy prawne pracy trenera i etyka w zawodzie / pierwsze spotkanie z klientem (wywiad) / wyznaczanie celów treningowych klienta / genetyka i predyspozycje / rola mózgu w procesie nauczania
Zagadnienia praktyczne: (7h): terminologia ćwiczeń gimnastycznych / karta oceny wzorców ruchu / podstawowe wzorce ruchu / rozgrzewka funkcjonalna / ocena mobilności i stabilności segmentów stawowych / warsztat zajęć grupowych
PROWADZĄCY: Monika Kacprzak / Jakub Basiński
Zagadnienia teoretyczne (5h): trener personalny wg koncepcji BODYWORK / profesjonalna obsługa klienta w treningu personalnym / podstawy prawne pracy trenera i etyka w zawodzie / pierwsze spotkanie z klientem (wywiad) / wyznaczanie celów treningowych klienta / genetyka i predyspozycje / rola mózgu w procesie nauczania
Zagadnienia praktyczne: (7h): terminologia ćwiczeń gimnastycznych / karta oceny wzorców ruchu / podstawowe wzorce ruchu / rozgrzewka funkcjonalna / ocena mobilności i stabilności segmentów stawowych / warsztat zajęć grupowych
PROWADZĄCY: Monika Kacprzak / Jakub Basiński
Zagadnienia teoretyczne (5h): trener personalny wg koncepcji BODYWORK / profesjonalna obsługa klienta w treningu personalnym / podstawy prawne pracy trenera i etyka w zawodzie / pierwsze spotkanie z klientem (wywiad) / wyznaczanie celów treningowych klienta / genetyka i predyspozycje / rola mózgu w procesie nauczania
Zagadnienia praktyczne: (7h): terminologia ćwiczeń gimnastycznych / karta oceny wzorców ruchu / podstawowe wzorce ruchu / rozgrzewka funkcjonalna / ocena mobilności i stabilności segmentów stawowych / warsztat zajęć grupowych
PROWADZĄCY: Monika Kacprzak / Jakub Basiński
V. SIŁA I KOORDYNACJA
moduł weekendowy: 2 dni (sobota-niedziela), 12h
Teoria:
* adaptacja i przystosowanie — SAID i GAS
* obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego
* podstawy i efekty rozwoju siły mięśniowej
* metody określania powtórzeń maksymalnych (RM)
Praktyka:
* podstawowe wzorce ruchowe pod obciążeniem
* budowanie wstępnego obciążenia tkanek (adaptacja)
* dobieranie obciążeń dla celów hipertrofii mięśniowej
* metoda lekkoatletyczna i ciężkoatletyczna
* podstawowe metody treningu siły maksymalnej
PROWADZĄCY: Jakub Gdula
VI. PROGRAMOWANIE I PERIODYZACJA TRENINGU
moduł weekendowy: 3 dni (piątek-niedziela), 18h
Teoria:
* programowanie ćwiczeń w ujęciu sprawnościowym
* ujęcie metod hipertrofii i siły w planie treningowym
* główne modele periodyzacji treningu i rehabilitacji
* zmienność w mikrocyklu i mezocyklu treningowym
* podział najważniejszych bloków sesji treningowej
* metody określania powtórzeń w rezerwie (RIR)
* programowanie pod cel określony w czasie
Praktyka:
* klasyfikacja osoby, z którą współpracujemy
* projektowanie gotowych planów treningowych
* dobór optymalnego obciążenia dla danej osoby
* konstruowanie mikrocykli i mezocykli treningowych
* prowadzenie gotowych sesji treningu personalnego
* trening dla sprawności codziennej i dla celów sportowych
PROWADZĄCY: Jakub Gdula
BODYWORK® BASIC
WARUNKI ZALICZENIA EGZAMINU
BODYWORK® BASIC
WARUNKI ZALICZENIA EGZAMINU
65% pozytywnych odpowiedzi w części teoretycznej i praktycznej.
Pozytywne ukończenie szkolenia daje uczestnikowi dyplom BODYWORK® potwierdzający zdobytą wiedzę i umiejętności, dyplom BODYWORK® Basic Personal Trainer i akredytację REPs w specjalizacji: instruktor siłowni.
Zdobycie legitymacji REPs wymaga rejestracji na stronie http://repspolska.pl oraz opłatę w wysokości 100 zł.
65% pozytywnych odpowiedzi w części teoretycznej i praktycznej.
Pozytywne ukończenie szkolenia daje uczestnikowi dyplom BODYWORK® potwierdzający zdobytą wiedzę i umiejętności, dyplom BODYWORK® Basic Personal Trainer i akredytację REPs w specjalizacji: instruktor siłowni.
Zdobycie legitymacji REPs wymaga rejestracji na stronie http://repspolska.pl oraz opłatę w wysokości 100 zł.
CO ZYSKASZ?
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Szkolenie umożliwia rozszerzenie końcowego dyplomu o międzynarodową legitymację trenerską REPs Polska z poziomu trener personalny (EQF Level 4). Oznacza to, że osiągnięcie prawdziwych kompetencji w zawodzie trenera nie wymaga konwencjonalnej edukacji w obrębie ćwiczeń sylwetkowych i treningu na maszynach.
Ponadto, jeśli pragniesz w przyszłości wyjechać za granicę, nasz dyplom uznawany jest w większości krajów zrzeszonych wokół ICREPS, ponieważ BODYWORK® należy do Rejestru Placówek Akredytowanych:
* https://icreps.org/
* https://repspolska.pl/rejestr-placowek-akredytowanych/
Dominika Kłoda
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Trener personalny oraz trener przygotowania motorycznego. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Sport. Medalistka Mistrzostw Polski, Europy i Świata tanecznej federacji IFMS. Pasjonatka szeroko rozumianej aktywności fizycznej. Po zakończonej przygodzie tanecznej, pasję do sportu zaczęła realizować poprzez biegi długodystansowe. W swojej pracy szczególną uwagę zwraca na świadomy ruch, poprawę funkcjonowania ciała oraz osiąganie sportowych celów. Uważa, że aktywność fizyczna wpływa pozytywnie zarówno na ciało jak i umysł. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym.
Kuba Gdula
Jakub Gdula
SPECJALIZACJA
FIZJOTERAPEUTA
Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Łodzi na kierunku fizjoterapia. Od dziecka związany ze sportem-piłką ręczną oraz judo. Osobistą pasją do aktywności fizycznej pragnie dzielić się z innymi. W swoi warsztacie skupia się na treningu funkcjonalnym, prewencji urazów oraz powrotem do aktywności fizycznej po urazach i kontuzjach.
Obejrzyj wideo
Kierownik specjalizacji instruktorskiej
Sorry, this entry is only available in Polish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Absolwentka Fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, osteopata, nauczycielka hatha jogi metodą B.K.S. Iyengara w stopniu 2. Specjalizuje się w pracy z pacjentami bólowymi wykorzystując techniki manualne oraz terapię poprzez ruch. Dzięki długoletniej praktyce jogi doświadczyła wielu aspektów wpływu aktywności fizycznej na ciało i psychikę.
Marta Koźlarek
Absolwentka Dietetyki na Wydziale Lekarskim II Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Pasjonatka gotowania, racjonalnego odżywiania oraz zdrowego stylu życia. Według Marty praca z dietetykiem jest tylko wstępem do zmiany stylu życia, który ma nauczyć intuicyjnego, rozsądnego odżywiania, słuchania własnego organizmu bez popadania w skrajności i ulegania panującej modzie. Za główny cel stawia zdrowie i dobre samopoczucie, którego podstawą jest odżywione, silne ciało. Uważa, że kluczowym jest skupienie się na prawidłowym żywieniu, ale również na aktywności fizycznej, regeneracji oraz higienie psychicznej – co tylko w połączeniu daje widoczne i trwałe rezultaty. W Centrum BODYWORK, oprócz pracy w gabinecie dietetycznym, koordynuje projekt „Planu Zdrowej Zmiany”.
