Lato to wspaniały czas - gdziekolwiek się nie ruszymy, mamy pod dostatkiem soczyste owoce prosto z drzewa, kolorowe warzywa z ogródka, schłodzone napoje, przyjemnie zimną wodę w jeziorze, mnóstwo aktywności sportowych na świeżym powietrzu do wyboru. Warunek jest jeden. Wspomnieliśmy o nim w pierwszym zdaniu - trzeba się tylko... ...
Rozgrzewka lub mówiąc bardziej precyzyjnie "przygotowanie ruchowe" (movement preparation) to zintegrowany system ćwiczeń, który łączy w sobie takie działania jak przywracanie pełnej funkcjonalnej mobilności, poprawę stabilności poszczególnych segmentów ciała oraz, jak sama nazwa wskazuje, rozgrzewa Klienta aktywując jego układ naczyniowo-oddechowy. Rozgrzewka umożliwia Klientowi efektywność oraz bezpieczeństwo podczas właściwej ...
