Wspinaczka mimo tego, iż w oczywisty sposób jest sportem wykorzystującym całe ciało, znaczna większość osób uprawiających ją skupia się w treningu na górnych partiach ciała – palcach, barkach czy plecach, ignorując istotę kończyn dolnych. Pracę nóg wspinacza określić można jako bazę dla techniki. Niemal wszystkie ruchy na ścianie inicjowane są ...
