fitness

Witam w świecie nieograniczonych możliwości funkcjonalnej pracy z ciałem! Jeśli wydaje się Tobie, że o treningu funkcjonalnym już wszystko zostało powiedziane, to pozwól że pokażę Ci że ślizgasz się po powierzchni tego obszernego zagadnienia. Sam, ucząc funkcjonalnego podejścia w Polsce od przeszło 10 lat, mam nadal ...

  Centrum Ruchu i Terapii BODYWORK® w Poznaniu to miejsce, którego ścisła definicja wymyka się tradycyjnym ramom tego co rozumiemy przez słowa takie jak fitness czy fizjoterapia. Jest tak ponieważ stawiamy najwyższe standardy rzucając wyzwanie wyżej wymienionym branżom i zmieniając model pracy z klientem. Pozwól, że spróbuję wymienić główne ...

Oto druga część serii artykułów poświęconych "utraconej sztuce życia". W części pierwszej przedstawiłem ogólny rys zagadnienia oraz to, że "umiejętność odpoczywania" jest funkcją koordynacyjną - podobnie jak przysiad czy wykrok. Trenerzy śledzący poprzedni tekst dowiedzieli się również, że zdrowie biomechaniczne to nie tylko ruch. Zdrowie to regulowane jest naturalnie w ...

Na pytanie "czy można przeprowadzić funkcjonalny trening grupowy?" nie potrafię odpowiedzieć jednoznacznie. Z jednej strony, każda praca grupowa przypomina odrobinę "ślepe strzelanie", tzn. istnieje ryzyko, że dla części uczestników zajęć trening będzie szkodliwy. Z drugiej strony, jeśli będziemy kierować się pewnymi zdrowymi zasadami programowania funkcjonalnych ćwiczeń, możemy przeprowadzić ...

Najnowsze wpisy

Mikrobiota jelitowa – wsparcie „od środka”

Dzisiejsze czasy zmuszają nas do nieustannego biegu i bezwzględnego dążenia do założonych celów, zawodowych, prywatnych ...

  1. Odżywianie ,
  2. 2 miesiące temu
  3. 9
„Wspinaczka to nie wszystko”, czyli przychodzi wspinacz do fizjoterapeuty

Dla jednych pasja nie do wytłumaczenia, poryw serca, wielka miłość. Dla innych zbędna ...

  1. Fizjoterapia ,
  2. 4 miesiące temu
  3. 13
Recepta na ból

Współczesność zmusza nas do ekstremalnego i często bezrefleksyjnego biegu przez życie. W nastawionym ...

  1. Fizjoterapia ,
  2. 5 miesięcy temu
  3. 12
Złamania kości skokowej – analiza przypadku

Urazy w obszarze stawu skokowego stanowią bardzo liczny odsetek urazów kończyn dolnych . Do najczęściej ...

  1. Fizjoterapia ,
  2. 8 miesięcy temu
  3. 23

Kategorie