trening funkcjonalny

Funkcją kończyny górnej są wszystkie czynności manipulacyjne związane z czynnościami dnia codziennego. Jeśli jej zakres ruchu lub siła jest ograniczona, człowiek staje się poniekąd niezdolny do tych czynności i musi znaleźć nowy wzorzec ruchu do ich wykonania, często połączony z kompensacją. Jest to system adaptacji do nowo zaistniałych ...

W ostatnich latach słowo „funkcjonalny”, we wszystkich możliwych odmianach i przypadkach stało się jednym z modniejszych pojęć używanych w świecie fitness czy designu. Funkcjonalne jest teraz wszystko – wyposażenie kuchni, projekt wnętrza nowoczesnego samochodu, trening, dieta. Czy mimo tak dużej powszechności tego pojęcia jest sens się jemu przeciwstawiać, skoro ...

Choroba zwyrodnieniowa stawów stanowi główną przyczynę doświadczania bólu i niepełnosprawności przez ludność krajów wysoko rozwiniętych. Zachodni pęd życia, sedentaryzm, brak aktywności fizycznej oraz niezrównoważona dieta prowadząca do nadwagi i otyłości są głównymi czynnikami wpływającymi na coraz większy odsetek osób ze zdiagnozowaną chorobą zwyrodnieniową. Istnieje wiele metod leczniczych prowadzących do zmniejszenia lub ...

W mojej praktyce nauczycielskiej często spotykam się z pytaniami: Czy joga nie kłóci się z założeniami treningu funkcjonalnego? Czy należy ją porównywać do stretchingu? Przekraczanie naturalnych zakresów ruchów i wykonywanie zaawansowanych pozycji, zwłaszcza u osób początkujących, nie jest głównym celem jogi. Wstępnym kierunkiem pracy jest nauka świadomości ciała co do jego ...

Najnowsze wpisy

MECHANIKA DZIAŁANIA MASAŻU

Terapia oparta na dotyku została udokumentowana już w starożytnych Chinach, Persji, Grecji i Rzymie. Spośród ...

  1. Fizjoterapia ,
  2. 11 miesięcy temu
  3. 196
Kondycja i wytrzymałość – jak nie dostać zadyszki?

Kondycja jest jednym z tych parametrów sprawności fizycznej, który okazuje się niezwykle przydatny w najbardziej ...

  1. Trening ,
  2. 12 miesięcy temu
  3. 203
PACHWINA MŁODEGO PIŁKARZA

W każdej dyscyplinie sportu droga do mistrzostwa wymaga wzniesienia się na najwyższy poziom kondycji fizycznej. ...

  1. Trening ,
  2. 12 miesięcy temu
  3. 288
KOŃCZYNY DOLNE U WSPINACZY

Wspinaczka mimo tego, iż w oczywisty sposób jest sportem wykorzystującym całe ciało, znaczna większość osób ...

  1. Trening ,
  2. 1 rok temu
  3. 197

Kategorie