System treningu BODYWORK®
BODYWORK to pierwsze w Polsce tak kompleksowe miejsce oparte na zintegrowanym podejściu do treningu personalnego i fizjoterapii. Ruch, indywidualnie dobrany, wielopłaszczyznowy i nastawiony na trwałe efekty to nasze główne narzędzie pracy. W centrum znajduje się ciało, najbardziej doskonała maszyna treningowa. Poznaj nasz system treningu i rozwijaj wymarzoną formę!
Cennik usług
Trening indywidualny
Praca z trenerem osobistym to najbardziej skuteczny i najszybszy sposób osiągnięcia celu, niezależnie od tego czy celem tym będzie sprawność fizyczna, przemiana sylwetki, wynik sportowy czy pozbycie się bólu. Każdy cykl treningów rozpoczyna się od diagnostyki, zdefiniowania celu i ustalenia indywidualnego planu treningowego. Później pozostaje już tylko praca pod okiem doświadczonego trenera, który zmotywuje Cię do działania!
Dowiedz się więcej!
Trening grupowy
Praca w grupie to ogrom zróżnicowania, wspólnej zabawy i wzajemnej motywacji. BODYWORK to społeczność osób, dla których ruch jest nieodłączną częścią aktywnego stylu życia. Nasze zajęcia są podzielone wg 3 kategorii: treningi o charakterze medycznym, funkcjonalnym i sportowym. Nie czekaj, dołącz do nas i przekonaj się, który trening jest dla Ciebie!
Zajęcia grupowe są u nas dostępne również z kartą OK System.
Sprawdź ofertę treningów grupowych!
Trening online
Chcesz z nami trenować…. w domu?
Wypróbuj naszą platformę z treningami w wersji online.
Dzięki bezpłatnemu demo możesz sprawdzić czy odpowiada Ci taka forma treningu!
Dowiedz się więcej
Plan zdrowej zmiany
6 tygodni, 12 uczestników. Prowadzimy Cię, szkolimy, trenujemy i wspieramy w każdym możliwym aspekcie. To nasz autorski program motywujący do rozpoczęcia aktywnego i zdrowego stylu życia.
Efekty? wzrośnie Twoja siła, sprawność, koordynacja, poprawi się Twoja sylwetka i spadnie ilość tkanki tłuszczowej. Jednocześnie zyskasz większą pewność siebie i będziesz znakomicie czuć się w swojej skórze.
Dowiedz się więcej
Test diagnostyczny Force-Decks
Bez względu na to, czy twoim celem są lepsze wyniki sportowe, rehabilitacja po urazach, czy generalna poprawa siły i sprawności, wykorzystanie zalet treningu ekscentrycznego otwiera przed tobą zupełnie nowe możliwości.
Dzięki zastosowaniu nowoczesnych platform ForceDecks (by Vald Performance) możemy przeprowadzać szybką i łatwą ocenę stabilności, siły i ruchu. Co więcej monitorujemy również wydajność nerwowo-mięśniową, asymetrie i strategie ruchowe.
Dowiedz się więcej!
Zespół
Trenerzy BODYWORK to najwyższej klasy specjaliści, pracujący w koncepcji treningu medycznego lub motorycznego. Posiadają wiedzę i umiejętności wywodzące się z profesjonalnego sportu, rehabilitacji i coachingu. W oparciu o specjalnie przygotowany system rozwoju osobistego, pomogą Ci osiągnąć zamierzone rezultaty.
Poznaj naszych trenerów
Przestrzeń
Część sportowa klubu to otwarta przestrzeń będąca centralnym miejscem treningu, ruchu i rehabilitacji. Dodatkowo posiadamy salę do zajęć grupowych oraz gabinety dedykowane usługom specjalistycznym.
