Część sportowa Centrum to otwarta przestrzeń, w której znajdziesz wolne ciężary, mnóstwo funkcjonalnych zabawek oraz pas bieżni lekkoatletycznej do ćwiczeń biegowych. Mamy również gabinety fizjoterapii i dietetyki. Jako specjaliści od ruchu mówimy, że “ciało potrzebuje jedynie przyjaznej przestrzeni, by wprawić je w ruch”, nie potrzebuje natomiast ergonomicznych siedzisk w designerskich maszynach do treningu wybranych mięśni ciała.
Strefa biegowa
Miejsce idealnie przystosowane do wielu rodzajów treningów w naszym Centrum. 18-metrowy pas sztucznej trawiastej powierzchni pozwala uczestnikom na ćwiczenia podstawowe, odpowiednią rozgrzewkę, a także na bardziej zaawansowane ćwiczenia zwinnościowo-biegowe przy użyciu platformy VertiMax.
Strefa diagnostyczna
Ocena funkcjonalna i badanie składu ciała naszych Klientów jest punktem wyjścia do każdego profesjonalnego treningu. Dzięki specjalistycznemu sprzętowi do diagnostyki wskazujemy na słabe ogniwa łańcucha ruchu, wyznaczamy parametry siły i następnie programujemy trening indywidualnie.
Strefa ruchu
To miejsce przeznaczone do kształtowania najważniejszych umiejętności ruchowych. W strefie tej znajdziesz stanowiska do uczenia się podstaw technicznych ćwiczeń, systemy podwieszane typu TRX oraz wyciągi funkcjonalne Versa.
Strefa siły
Trening siłowy w BODYWORK to nie tylko wolne ciężary i systemy gimnastyczne. Praca siłowa w Centrum uzupełniona jest o wszechstronne przybory treningowe, tj. odważniki kettlebells czy piłki lekarskie oraz wszechstronny sprzęt do treningu medycznego. Dysponujemy ponadto specjalistycznym sprzętem do rozwoju mocy, tj. platforma Exxentric.
Sala wielofunkcyjna
Miejsce przeznaczone do zajęć grupowych oraz szkoleń.
Gabinety fizjoterapeuty i dietetyka
Oprócz treningów personalnych oferujemy również wsparcie specjalistów. Przy zwiększonej aktywności ruchowej, właściwie dobrana dieta jest elementem kluczowym. Zadaniem fizjoterapeuty jest natomiast współpraca z naszymi trenerami w zakresie poprawienia sprawności ruchowej Klientów.
Sauna
Po intensywnym treningu warto jest zaktywizować ukrwienie ciała i rozluźnić napięte mięśnie. Sauna działa relaksująco, wspomaga oddychanie i poprawia dobre samopoczucie.
BOODYWORK Bar
Jest to miejsce, w którym można się zrelaksować po treningu.
Idealne do pracy czy na spotkanie przy kawie.
Nasze menu sukcesywnie rozszerzamy
z myślą o aktywnym i zdrowym trybie życia.
