Dobry trener to ten, który pomaga osiągnąć zmiany nie tylko na poziomie sylwetki ciała, lecz również jest w stanie ocenić asymetrie funkcjonalne, usprawnić kręgosłup i poprawić wynik sportowy Klienta.
W oparciu o specjalnie przygotowany system rozwoju osobistego BODYWORK, nasi trenerzy pomogą Ci osiągnąć zamierzone rezultaty.
Małgorzata Muzyka-Kopera
TRENER EKSPERT
SPECJALIZACJA:
FIZJOTERAPEUTA, MEDYCZNY TRENER PERSONALNY
Fizjoterapeuta, trener, instruktor, szkoleniowiec, absolwentka AWF Poznań. Zajmuje się szeroko rozumianymi treningami zdrowotnymi… od nauki nowych czynności, przez zdobywanie wyniku sportowego, do przywracania utraconej funkcji po kontuzji. Specjalizuje się między innymi w treningu kobiet w ciąży, po operacjach brzusznych, problemach w obrębie dna miednicy, powrotem do sprawności po kontuzjach w piłce nożnej. Szczególną uwagę poświęca pracy ze stopą, której dysfunkcje mogą prowadzić do problemów w innych częściach ciała. Ukończyła liczne szkolenia z pracy z tkankami miękkimi, pracy z powięzią, kinezjotapingu, szkolenia z zakresu ruchu człowieka i coachingu.
Jakub Gdula
TRENER EKSPERT
SPECJALIZACJA
FIZJOTERAPIA, TRENING MOTORYCZNY
Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku fizjoterapia. Doświadczenie zdobywał podczas pracy dla Polskiego Związku Hokeja na Trawie oraz Polskiego Związku Judo, które przekłada na indywidualną pracę ze sportowcami wszystkich dyscyplin od procesu rehabilitacji do momentu wypracowania pełnego potencjału fizycznego. Ostatnie lata to rozwój w kierunku pracy z zawodnikami sportów wytrzymałościowych takich jak Biegi Górskie, Lekkoatletyka oraz Triatlon, którzy zdobywali medale Mistrzostw Polski w swoich dyscyplinach oraz osiągali wysokie wyniki na arenie międzynarodowej. Prywatnie miłośnik górskich aktywności, kolarstwa oraz oglądania siatkówki.
Anna Sochacka
TRENER EKSPERT
SPECJALIZACJA:
FIZJOTERAPIA, TRENING MEDYCZNY
Absolwentka kierunku fizjoterapia (specjalność w sporcie) poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego, osteopata, fizjoterapeutka grup młodzieżowych sekcji piłki nożnej KS „Warta” Poznań. By móc efektywniej pracować z pacjentami regularnie uczestniczy w specjalistycznych szkoleniach poszerzających wachlarz narzędzi terapeutycznych oraz bierze udział w konferencjach obejmujących tematykę fizjoterapii w sporcie. Zdobytą wiedzę i doświadczenie wykorzystuje do pomocy osobom aktywnym fizycznie, które pragną osiągnąć najwyższy poziom sprawności i zdrowia lub też odzyskać je po przebytej kontuzji, urazie bądź zabiegu. Miłośniczka gier zespołowych, niegdyś reprezentantka AWF Poznań w Akademickich Mistrzostwach Polski w futsalu, dziś swoje zamiłowanie do sportu realizuje poprzez bieganie.
Mikołaj Mili
SPECJALIZACJA:
POWRÓT DO SPORTU, TRENING FUNKCJONALNY
Fizjoterapeuta, trener funkcjonalny, medyczny. Absolwent WSEiT w Poznaniu na kierunku fizjoterapia, z dyplomem na kierunku: kompleksowa terapia manualna. Od ponad 14 lat związany ze sportami walki, multimedalista MP i ME fedracji IMAF w Ju Jitsu oraz Akademickich MP w BJJ. W pracy z klientem stawia na integrację metod z zakresu fizjoterapii, treningu funkcjonalnego oraz treningu motorycznego. Jego nadrzędnym celem jest pomoc podopiecznym w procesach powrotu do aktywności po urazach i zabiegach ortopedycznych oraz budowaniu wydajności sportowej.
Dominika Kłoda
SPECJALIZACJA
TRENING FUNKCJONALNY I MOTORYCZNY
Trener personalny oraz trener przygotowania motorycznego. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Sport. Medalistka Mistrzostw Polski, Europy i Świata tanecznej federacji IFMS. Pasjonatka szeroko rozumianej aktywności fizycznej. Po zakończonej przygodzie tanecznej, pasję do sportu zaczęła realizować poprzez biegi długodystansowe. W swojej pracy szczególną uwagę zwraca na świadomy ruch, poprawę funkcjonowania ciała oraz osiąganie sportowych celów. Uważa, że aktywność fizyczna wpływa pozytywnie zarówno na ciało jak i umysł. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym.
Szymon Frankowski
SPECJALIZACJA:
TRENING FUNKCJONALNY, FIZJOTERAPIA
Magister fizjoterapii oraz trener kochający łączyć wszelakie szkoły i podejścia do treningu. Od strony zawodowej – fascynat kończyny górnej. Współpracuje zarówno z ludźmi potrzebującymi pomocy w zakresie walki z bólem, jak i osobami aktywnymi fizycznie doskonalącymi swoje dziedziny ruchowe. Swój warsztat opiera na przekonaniu o efektywności leczenia ruchem i usamodzielnieniu klienta. W wolnym czasie pasjonat wspinaczki boulderowej oraz amator grapplingu.
Natalia Guzikowska
SPECJALIZACJA
TRENING FUNKCJONALNY, MEDYCZNY
Od dziecka związana ze sportem, przejawia zamiłowanie do przeróżnych aktywności: trening siłowy, powięziowy, zawody ninja czy trekking górski… Tym zamiłowaniem oraz pozytywną energią dzieli się ze swoimi klientami. Wiedzę zdobytą podczas szkoleń uzupełniła na Uniwersytecie Medycznym, gdzie kształciła się jako fizjoterapeutka. Współpracuje z osobami, które pragną rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną lub zmagają się z dolegliwościami bólowymi przez siedzący tryb życia, pomaga powrócić do sprawności po urazach aparatu ruchu, a także zachęca kobiety w ciąży oraz po porodzie do uprawiania indywidualnie dopasowanej aktywności fizycznej. Za cel stawia sobie przede wszystkim uśmiech klienta po treningu!
Martyna Janiak
SPECJALIZACJA
TRENING FUNKCJONALNY
Absolwentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, trener medyczny. Od dziecka związana z aktywnością fizyczną – piłką nożną, stara się inspirować innych swoją pasją do ruchu. W pracy z klientem skupia się głównie na przywróceniu utraconych funkcji przez kontuzje oraz siedzący tryb życia, utrzymaniu zdrowia oraz ciągłym rozwoju ruchowym. Na co dzień pracuje z osobami, które chcą rozpocząć swoją przygodę z ruchem, w każdym wieku. Prywatnie pasjonatka psychologii oraz biegania.
Marta Falińska
SPECJALIZACJA
TRENING SIŁOWY I FUNKCJONALNY
Studentka fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Współpracuje z drużyną futbolu amerykańskiego jako trener przygotowania motorycznego. W pracy z klientami dba o to, aby ruch był jak najbardziej wszechstronny, funkcjonalny i przynosił wymierne korzyści oraz poprawę wyników sportowych. Pomaga podnieść zdolności motoryczne, takie jak koordynacja, szybkość. Sportem interesuje się od dawna, w szczególności – sprintem.
Franciszek Kruk
SPECJALIZACJA: FIZJOTERAPIA, PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku fizjoterapia. Jako fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego zajmuje się zarówno leczeniem kontuzji, jak i prewencją urazów, poprawą kompetencji ruchowych oraz optymalizacją wyników sportowych swoich klientów. Łączy elementy fizjoterapii i treningu, tworząc płynne przejście pomiędzy tymi dwoma obszarami, co pozwala na kompleksowe podejście do zdrowia i sprawności. W swojej pracy kieruje się zasadami praktyki opartej na dowodach naukowych, wykorzystując aktualną wiedzę i dane do tworzenia spersonalizowanych programów treningowych i rehabilitacyjnych, wspierając klientów w osiąganiu ich pełnego potencjału fizycznego. Dzięki wiedzy z zakresu biomechaniki, fizjologii wysiłku oraz praktycznemu doświadczeniu pomaga pacjentom wracać do zdrowia i aktywności oraz poprawiać funkcje ruchowe. Skupia się nie tylko na bieżących potrzebach, ale także na długofalowym wsparciu, które pomaga utrzymać sprawność, zapobiegać urazom i cieszyć się pełnią możliwości ruchowych przez wiele lat.
Wiktoria Dorau
SPECJALIZACJA
TRENING SIŁOWY I FUNKCJONALNY
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Sport ze specjalizacją Akrobatyka Sportowa oraz Trener przygotowania motorycznego. Zawodowo pracuje jako trenerka akrobatyki oraz trenerka personalna zarówno z dziećmi jak i dorosłymi. Prowadzi zajęcia Pilates. Przekonuje, że aktywność fizyczna przynosi korzystne efekty dla zdrowia zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym. Zawsze emanuje pozytywną energią i entuzjazmem, a uśmiech jest nieodłącznym elementem jej osobowości.
Agnieszka Kosmala
SPECJALIZACJA
FIZJOTERAPIA, TRENING MEDYCZNY
Posiada duże doświadczenie w rehabilitacji ortopedycznej urazów i schorzeń w obrębie kończyny dolnej związanych z uprawianiem sportu, a w szczególności w wyprowadzaniu pacjentów po rekonstrukcji więzadeł w stawie kolanowym. Zdobywała doświadczenie pracując ze sportowcami wchodząc w skład sztabu medycznego kadry Polskiego Związku Lekkiej Atletyki oraz Polskiego Związku Piłki Nożnej, gdzie dodatkowo pełniła rolę trenera przygotowania motorycznego w kadrze WU19. Obecnie pracuje z damską Reprezentacją Polski Piłki Siatkowej Plażowej oraz sprawuje opiekę medyczną nad żeńskimi i młodzieżowymi sekcjami piłki nożnej Warty Poznań. W pracy wykorzystuje wiele narzędzi koncentrując się, aby proces rehabilitacji przebiegał kompleksowo, a pacjent w każdym aspekcie był przygotowany do powrotu do stanu sprzed kontuzji. Stosuje elementy terapii manualnej, powięziowej, masaż tkanek głębokich, trening medyczny, funkcjonalny oraz core. Urozmaica proces rehabilitacji stosując szeroki wachlarz ćwiczeń wywodzących się z treningu motorycznego i siłowego. Obecnie studentka Medycyny Osteopatycznej na Akademii Osteopatii w Poznaniu.
Katarzyna Adamek
SPECJALIZACJA: TRENING MEDYCZNY, TRENING I FIZJOTERAPIA KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE, DYSFUNKCJE DNA MIEDNICY
Absolwentka kierunku Fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Specjalizuje się w treningu medycznym, treningu i fizjoterapii kobiet w ciąży i po porodzie. Certyfikowana instruktorka metody LOW PRESSURE FITNESS. Kasia bierze udział w projekcie “ZDROWY BRZUCH”, gdzie zajmuje się oceną mięśni brzucha pod kontrolą USG oraz treningiem mięśni brzucha i mięśni dna miednicy dostosowanym do istniejących dysfunkcji pacjenta. Zajmuje się też terapią przeciwbólową. Ukończyła liczne kursy z zakresu treningu oraz fizjoterapii w okresie okołoporodowym, w tym również korekcji przy rozejściu mięśni brzucha, treningu medycznego i personalnego oraz metody LPF, a także szkolenia z terapii tkanek miękkich, obsługi aparatu USG oraz kinesiotapingu. W swojej pracy zależnie od potrzeb łączy pracę w gabinecie z treningiem. Skupia się na likwidowaniu dolegliwości bólowych, przygotowaniu do aktywnego porodu oraz na poprawie funkcji i przywróceniu równowagi w pracy mięśni dna miednicy i mięśni brzucha po porodzie i operacjach brzusznych. Jako mama dwójki dzieci wie jak istotny jest brak dolegliwości bólowych w czasie ciąży oraz odpowiednio dobrany trening, by zdrowo powrócić do formy po porodzie.
Piotr Basiński
SPECJALIZACJA
TRENING MEDYCZNY
Pasjonat ruchu z ponad 7-letnim doświadczeniem w sporcie. Jego sportowa droga prowadziła od treningu kulturystycznego przez kalistenikę, aż do regularnej praktyki jogi. Obecnie jako trener medyczny kieruje się przesłaniem, że umiejętność odnajdywania istoty rzeczy w procesie usprawniania ciała pozwala znaleźć ćwiczenia najlepiej ten proces wspierające. Zależy mu na pracy zgodnej z potrzebami klienta oraz na wzajemnym zaufaniu. Jego praktyka obejmuje niwelowanie napięcia emocjonalnego poprzez ruch, kształtowanie poprawnych wzorców ruchowych podczas wykonywania codziennych czynności, naukę prawidłowego oddechu oraz trening dla osób starszych. Treningi wzbogaca też o ćwiczenia, które przydadzą się przy przewlekłych bólach stawów oraz problemach z kręgosłupem.
Ryszard Abramowicz
SPECJALIZACJA: TRENING MOTORYCZNY
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Sport ze specjalizacją Trener przygotowania motorycznego. Koordynator ds. przygotowania motorycznego w piłkarskiej Akademii KS POLONIA Poznań i trener motoryczny przy zespole seniorskim, który swoje kwalifikacje zdobywał na licznych konferencjach, kursach i szkoleniach, posiadający przy tym licencję trenerską UEFA B. Poza treningiem motorycznym w piłce nożnej otwarty na inne sporty, gdzie jego celem jest zwiększenie performance swojego podopiecznego. W swojej pracy ceni pozytywną energię, dobre relacje i nastawienie na realizację celów. Oprócz tego trener bramkarzy, zawodnik i pasjonat ruchu, ze szczególnym uwzględnieniem treningu siłowego.
Filip Deskur
SPECJALIZACJA: TRENING MEDYCZNY, FUNKCJONALNY, FIZJOTERAPIA
Magister Fizjoterapii oraz trener medyczny. Od dziecka związany ze sportem: tenis, piłka nożna oraz zamiłowaniem do ruchu. Bazując na wiedzy zdobytej jako trener i fizjoterapeuta dostosowuje podejście do indywidualnych potrzeb klientów. Jego treningi bazują na budowaniu silnych fundamentów, funkcjonalności i prewencji urazów. Dzięki zaangażowaniu i empatii wspiera swoich klientów nie tylko w ich fizycznym rozwoju, lecz również w wytrwałości do osiągania wyznaczonych celów.
Agnieszka Andrzejczyk
SPECJALIZACJA:
KETTLEBELLS, TRENING FUNKCJONALNY
Ze sportem ściśle związana od ponad 10 lat. Początkowo w pełni oddana brazylijskiej sztuce walki – capoeira, dzięki czemu podczas 8 lat treningów doszła do stopnia instruktorskiego. W tym czasie zajmowała się m.in. pracą trenerską z dziećmi. Na swoim koncie ma również występy na zawodach ogólnopolskich i europejskich. Szukając skutecznych sposobów uzupełnienia ogólnorozwojowego, trafiła na CrossFit, gdzie po niedługim czasie odkryła zalety pracy z odważnikami kettlebell. Obecnie skupia się na doskonaleniu metod treningowych z wykorzystaniem odważników, zarówno jako dopełnienie dla innych dyscyplin, jak i trening sam w sobie. Ciągła praca nad poprawą jakości ruchu, zdobywanie nowych umiejętności oraz przełamywanie własnych oporów to determinanty wszechstronnego rozwoju, które stara się rozwijać u swoich podopiecznych.
