Ładowanie...

Plan zdrowej zmiany

590

 

 

Kategoria:

Opis wydarzenia

O PROJEKCIE

„Plan zdrowej zmiany” to profesjonalny program motywujący do rozpoczęcia aktywnego i zdrowego stylu życia. Przez 6 tygodni będziemy Cię prowadzić, szkolić, trenować i wspierać w każdym możliwym aspekcie. Dlaczego 6 tygodni? Ponieważ jest to wystarczająco długo, aby zobaczyć już znaczne efekty w swoim ciele – na poziomie wyglądu, sprawności, siły i kondycji fizycznej. Jednocześnie jest to na tyle krótko, iż „bez większego bólu” można przejść przez cały program i się po prostu nie zniechęcić.

Sam program to nie tylko praca i wysiłek fizyczny. To przede wszystkim ogrom dobrej zabawy i współpracy z grupą 12 uczestników. Treningi i spotkania będą się odbywać pod okiem naszych doświadczonych trenerów, fizjoterapeutów i dietetyków, którzy przez cały czas będą Cię wspierać i motywować.

CEL

Głównym celem programu jest rozpoczęcie trwałej przemiany w Twoim życiu. Chcemy zachęcić Cię do uprawiania sportu, właściwego odżywiania, odpowiedniej regeneracji i generalnie zdrowego stylu życia. Oprócz programu treningowego projekt będzie mieć charakter edukacyjny. W praktyce dowiesz się jak dbać o swoje ciało, aby służyło Ci przez wiele lat w zdrowiu i sprawności. Okres 6 tygodni to jedynie dobry początek tego co czeka Cię później – staniesz się sprawniejszy, szczęśliwszy i pewniejszy siebie. Wystarczy tylko zacząć!

CO ZYSKASZ PO UKOŃCZENIU PROJEKTU?

Po 6 tygodniach wspólnej pracy wzrośnie Twoja siła, sprawność, koordynacja, poprawi się Twoja sylwetka i spadnie ilość tkanki tłuszczowej. Jednocześnie zyskasz większą pewność siebie i będziesz znakomicie czuć się w swojej skórze (endorfiny zrobią swoje… ;-)) Dowiesz się jak doskonałą maszyną jest ludzkie ciało i dostaniesz program jego obsługi.

ZAKRES

Edukacja – raz na dwa tygodnie odbywać się będą spotkania o charakterze edukacyjnym, podczas których nasi specjaliści przedstawią  filozofię BODYWORK, począwszy od tego kiedy i dlaczego powinniśmy dbać o swoje ciało, poprzez praktyczne wskazówki dotyczące treningu, odżywiania, regeneracji i odpoczynku, aż po długoterminowe rezultaty takich działań. Dodatkowo w trakcie całego programu nasi trenerzy są do Twojej dyspozycji i sukcesywnie dzielą się wiedzą praktyczną.

Trening – zajęcia w grupie 12 uczestników prowadzone są 3 x w tygodniu w odstępach 1-2 dni. Celem treningu jest maksymalizacja Twojej sprawności, przy jednoczesnej poprawie sylwetki. Trening zawiera: przygotowanie do ćwiczeń, spalanie tkanki tłuszczowej, wsparcie przy dolegliwościach bólowych, wzmocnienie mięśni i kształtowanie sylwetki. Ponadto w każdym tygodniu trener przekazuje uczestnikom pracę indywidualną oraz wyzwanie związane ze zmianą nawyków żywienia, pozycji siedzącej w pracy lub krótkich sesji ćwiczeń w domu.

Pomiar postępów – przed rozpoczęciem programu każdy z uczestników odbędzie indywidualną sesję z trenerem oraz dietetykiem. Celem spotkania jest przeprowadzenie testów funkcjonalnych i określenie składu ciała. Na tej podstawie nasi specjaliści wspólnie z Tobą wyznaczą cel i plan na najbliższych 6 tygodni. Pod koniec projektu odbędzie się ponowne spotkanie z dietetykiem i sprawdzenie osiągniętych rezultatów. To pozwoli na weryfikację założonych wcześniej celów!

UCZESTNICY

Wszystkie osoby, które są relatywnie mało aktywne fizycznie i chciałyby w mądry, zrównoważony sposób rozpocząć proces przemiany

Osoby, które pragną zredukować poziom tkanki tłuszczowej lub zwiększyć masę mięśniową

Osoby, które chciałyby być poprowadzone przez grupę specjalistów, tak, aby nie popełniać błędów i dzięki temu osiągnąć najlepsze rezultaty w jak najkrótszym czasie

Minimalny wiek uczestnictwa to 14 lat

SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE

Cena uczestnictwa w projekcie 590 zł brutto

Liczba uczestników w grupie: max 12 osób

Termin projektu: od 5 listopada do 21 grudnia

Plan zajęć grupowych: poniedziałki 20.00, środy 20.00, piątki 18.00

Więcej informacji: zadzwoń pod nr 609 805 660 lub napisz na info@body-work.pl

CO OTRZYMUJESZ?

Indywidualną ocenę funkcjonalną na początku projektu

2 pomiary składu ciała – na początku i na końcu

Indywidualne wskazówki żywieniowe przygotowane po spotkaniu z dietetykiem

18 treningów w grupie maksymalnie 12 osób

3 wykłady o charakterze edukacyjnym

Stałą opiekę i wsparcie naszego zespołu – w każdej chwili trwania projektu

REJESTRACJA

Rejestracja w projekcie następuje przez wypełnienie formularza rejestracyjnego na stronie internetowej BODYWORK® oraz zrealizowanie wybranej formy płatności.

O uczestnictwie w programie decyduje kolejność wpłat. Liczba miejsc w grupie jest ograniczona – maksymalnie 12 osób.

Wszelkie pytania prosimy kierować na adres e-mail: info@body-work.pl oraz przez wiadomości na kanale fb: www.facebook.com/bodyworkpl lub telefonicznie pod nr 609 805 660

INFORMACJE DODATKOWE

Organizator zastrzega sobie (1) prawo nie zwrócenia wpłaconych środków uczestnikowi, który po dokonaniu wpłaty odwołał swoje uczestnictwo oraz (2) prawo zmiany terminu projektu w wyjątkowych sytuacjach lub (3) odwołania projektu w przypadku nie zebrania minimalnej liczby osób (w takim przypadku, dokonane wpłaty zostaną zwrócone).

ORGANIZATOR

BODY-WORK
ul. Lindego 4
60-573 Poznań
NIP: 781-190-22-66

www.body-work.pl
www.facebook.com/bodyworkpl

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Plan zdrowej zmiany”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

POLITYKA PRYWATNOŚCI|REGULAMIN
Facebook Profile