trening z instruktorem

Celem treningu sportowego jest wywołanie pożądanej adaptacji organizmu na różnych poziomach, która ma przekładać się na poprawienie określonych zdolności motorycznych. Aby wywołać taką adaptację na poziomie fizjologicznym konieczne jest poddawanie zawodnika obciążeniu treningowemu, do którego nie jest zaadaptowany – nazywamy to zasadą przeciążenia. Niezbędnym jest, aby trener przygotowania fizycznego programujący trening posiadał umiejętność ...

Pilates to niezwykle modne hasło ostatnich miesięcy. Wśród osób, które zapoznały się ze znaczeniem tego terminu rośnie tak samo duże grono zwolenników, co i przeciwników. Jakie są zalety tego typu ćwiczeń? Do kogo są skierowane w szczególności? Czy efekty widać niemalże od razu? Jeżeli interesuje Was temat pilatesu, koniecznie czytajcie dalej! ...

Najnowsze wpisy

„Wspinaczka to nie wszystko”, czyli przychodzi wspinacz do fizjoterapeuty

Dla jednych pasja nie do wytłumaczenia, poryw serca, wielka miłość. Dla innych zbędna ...

  1. Fizjoterapia ,
  2. 2 tygodnie temu
  3. 3
Recepta na ból

Współczesność zmusza nas do ekstremalnego i często bezrefleksyjnego biegu przez życie. W nastawionym ...

  1. Fizjoterapia ,
  2. 1 miesiąc temu
  3. 3
Złamania kości skokowej – analiza przypadku

Urazy w obszarze stawu skokowego stanowią bardzo liczny odsetek urazów kończyn dolnych . Do najczęściej ...

  1. Fizjoterapia ,
  2. 5 miesięcy temu
  3. 14
Trening dna miednicy

Około 4 miliony lat temu wyprostowaliśmy się i zaczęliśmy chodzić na dwóch  kończynach. ...

  1. Trening ,
  2. 8 miesięcy temu
  3. 27

Kategorie