Opis wydarzenia
Opierający się na filozofii treningu ekscentrycznego dźwig z wyciągiem inercjalnym (takim jak w zabawce yo-yo) jest prawdziwym monstrum do treningu siłowego. Stanowi on najbardziej skuteczny system do rozwijania siły funkcjonalnej na każdym poziomie zaawansowania. Takie rozwiązanie wykorzystywane jest m.in. przez NASA w treningu astronautów ze względu na funkcjonalność napędu platformy w warunkach zera grawitacji.
Sercem maszyny jest charakterystyczny stożek, który wprawiony w ruch wytwarza moment obrotowy. Stożek można dociążać oraz zmieniać jego ustawienia tak, aby zwiększać lub zmniejszać jego opór.
NA CZYM POLEGA TRENING?
Sam trening polega na przyciąganiu liny przymocowanej do stożka – co w praktyce oznacza zarówno konieczność włożenia odpowiedniej siły w momencie przyciągania, jak również hamowania ruchu. W ten sposób akcentujemy „fazę negatywną” ruchu, co doskonale imituje przeciążenia spotykane podczas aktywności sportowych (dla przykładu: hamowanie w celu odebrania piłki lub zwrot podczas zmiany kierunku biegu – np. w tenisie).
Trening na Spinterze przypomina pracę na atlasie treningowym. Z tą różnicą, że atlas oferuje wyłącznie ćwiczenia izolowane i statyczne (czyli dźwigamy lub pchamy dane obciążenie zazwyczaj w jednym kierunku – jednocześnie siedząc lub klęcząc).
Spinter daje wręcz nieograniczone możliwości wariacji i zastosowań. Przy jego pomocy można trenować niemal wszystkie mięśnie – pracując w pozycji statycznej lub dynamicznej. Ponieważ „stożek”, na który nawija się lina, czasami szarpie, a czasem hamuje – dochodzi do tego element koordynacyjny. Tym samym, stosując jedno urządzenie rozwijamy zarówno siłę i moc, jak również mobilność, wydolność i koordynację.
DLA KOGO?
Maszyna izoinercjalna Spinter daje ogromne możliwości zastosowania i zróżnicowania treningu, w zależności od celu. Może być skutecznie stosowana przez sportowców, osoby po urazach oraz osoby dbające o swoją sprawność i zdrowie. Ponieważ taki trening jest mocno specyficzny – polecamy, aby w początkowym okresie zawsze odbywał się pod okiem profesjonalnych trenerów personalnych lub fizjoterapeutów.
KTO ZA TYM STOI?
Twórcą maszyny Spinter jest zespół trenerów z Centrum BODYWORK. Wspólnie z firmą technologiczną HEKATE stworzony został produkt, który zawiera nowatorskie rozwiązania wynoszące trening ekscentryczny na zupełnie nowy poziom.
Specjaliści BODYWORK to przede wszystkim praktycy, którzy na co dzień pracując z Klientami wykorzystują nowoczesne metody treningowe w zakresie treningu medycznego, funkcjonalnego i motorycznego. Maszyna Spinter jest odpowiedzią na potrzebę zapewnienia podopiecznym jeszcze lepszego wsparcia w kierunku budowania siły, mocy, sprawności i zdrowia.
BODY-WORK
ul. Lindego 4
60-573 Poznań
NIP: 781-190-22-66
www.body-work.com.pl
www.facebook.com/bodyworkpl
