Odżywianie

Wielu sportowców pragnie zredukować ilość tkanki tłuszczowej w celu poprawy wydolności, zbicia wagi przed zawodami czy dla uzyskania lepszych efektów sportowych. Zbyt duża ilość tłuszczu zwiększa ogólną masę ciała i jest niekorzystna w przypadku większości dyscyplin sportowych. Stanowi ona zbędny balast, który niekorzystnie oddziałuje na siłę, szybkość oraz wytrzymałość sportowców. Dla przykładu w sportach wytrzymałościowych (takich jak ...

Pozytywną i bardzo cieszącą tendencją ostatnich lat jest zwiększona dbałość o aktywność fizyczną i wysportowane ciało. Chcemy być fit i mieć dobrą kondycję. Co istotne - nie tylko wysiłek fizyczny, ale także właściwa dieta pomaga w osiągnięciu tych celów. Dlatego właśnie prawidłowo opracowany jadłospis stanowi ogromne wsparcie każdego programu treningowego, ...

Świeżo wyciskane soki, przetworzone napoje dla dzieci, słodka, gazowana Coca-Cola, zimne mleko, gorąca herbata i... woda. Wszystko to, czym gasimy pragnienie byłoby niczym, gdyby nie woda. Bez niej nie można żyć - zapewnia odpowiednie nawilżenie skóry, pozwala umyć zęby i przygotować pachnącą, gorącą kawę. Korzystamy z niej codziennie. ...

Często zdarza się nam mówić "to nie moja sprawa", "to nie moja wina", "nie mam na to wpływu", "to zbyt trudne", "to nie ma sensu"... Dlaczego tak robimy? Czemu chętniej poddajemy się na starcie, niż podejmujemy od życia liczne wyzwania i próby, jakie dla nas przygotowuje? Ponieważ tak ...

Najnowsze wpisy

Czy to na pewno rwa kulszowa?

Zdarzało Ci się czuć cierpnięcie pośladka w trakcie lub po długiej jeździe samochodem? ...

  1. Fizjoterapia ,
  2. 4 tygodnie temu
  3. 6
Redukcja tkanki tłuszczowej u sportowców

Wielu sportowców pragnie zredukować ilość tkanki tłuszczowej w celu poprawy wydolności, zbicia wagi przed zawodami czy dla ...

  1. Odżywianie ,
  2. 1 miesiąc temu
  3. 8
Pinopresura

Pinopresura jest polską metodą stworzoną przez lek. med. Radosława Składowskiego. Stanowi pomost pomiędzy medycyną konwencjonalną ...

  1. Fizjoterapia ,
  2. 2 miesiące temu
  3. 12
Trening układu endokrynnego i hematopoetycznego

Myśląc o treningu natrafiamy czasem na ograniczone pojmowanie człowieka. Zbierając informacje od klienta pytamy o ...

  1. Trening ,
  2. 3 miesiące temu
  3. 18

Kategorie